Trinken bei Schlank im Schlaf

Ein guter Tipp zum Angewöhnen war mal in einem Heft von meiner Krankenkasse: den Kalender vom handy so programmieren, dass er jede Stunde dich an einen Termin erinnert., und dann immer ein Glas Wasser trinken.
Funktioniert auf jeden Fall eine bis zwei Wochen lang, dann überhört man es, aber es reicht, um sich einen Rhythmus anzugewöhnen.
Viel Erfolg!

 

Dass Du soviel pinkeln musst, wenn Du mehr als einen halben Liter am Tag trinkst, ist ja logisch.
Bei so wenig Flüssigkeit lagert der Körper das bisschen Flüssigkeit ein und Du musst kaum aufs Klo. Deine Nieren werden es Dir danken, wenn sie richtig durchgespült werden. Dann würde ich an Deiner Stelle auch in Kauf nehmen öfters aufs Töpfchen zu gehen.
Und um Nachts nicht so oft rauszumüssen, ist es am Besten bis 18 Uhr viel zu trinken und Abends wenig. Dann hast Du Nachts Deine Ruhe.

 

Hallöchen,
an die Gläser fertig los......bitte trinke mehr, trainiere dir das an.
Dann gehste eben am Anfang zig mal zum Töpfchen, egal....haste auch gleich Bewegung ....:p
LG Heike

 

Hallo Cindy...ich habe hier einen interessanten Artikel übers Trinken gefunden: http://www.gesundheit.de/ernaehrung/richtig-trinken/warum-ist-trinken-so-wichtig/index.html

Zum Wohl :D

 

Mh... Also so an die 2 l komme ich mittlerweile locker. Und auch ich hab nur mit 0,5 angefangen =o) Aber was trinkt ihr so?! Neben dem benötigten Wasser steht ja noch der ein oder andere Tee als Alternative dar, aber ich vermisse meinen Latte Macchiato! Leider ist mein Buch noch nicht da und ich hab keinen Plan wo ich den in meinen Tag einbauen könnte. Wer kann mir Kaffeesüchtigen helfen?!

 

Hallo Uschi...Latte Macciato kannst du zum/nach dem Mittagessen trinken. Das ist durch die Süße der Milch geschmacklich dann gleich ein "Nachtisch" :)

 

WAAAAAHNSINN!
Du rettest somit nicht nur meine Laune und zwangsläufig die meines Freundes, sondern auch meine Diplom Arbeit ;o) Vielen Dank! Jetzt freu ich mich auf meinen Nachtisch!

 

Na dann bin ich ja froh :D

Übrigens stimmt irgendwas mit dem Link zu deinem Ticker nicht..den kann man nämlich nicht sehen!?

 

Ja, das hab ich auch festgestellt. Hab nach der Anleitung aus dem Forum einen neuen erstellt. Jetzt müsste es gehen. Is bissken sehr pink geworden... *grübel* Ach, egal. Macht gute Laune!