Trinken bei Schlank im Schlaf

Man sollte möglichst viel trinken. 1,5 Liter sind schon ein guter Anfang.
Also bei mir ist es so, wenn ich länger wenig getrunken habe, dann muss ich auch ständig auf Klo, wenn ich wieder mehr trinke. Aber ich gewöhne mich nach einer Weile immer daran. Versuch es doch einfach mal über ein paar Wochen und guck, ob es bei Dir nicht auch besser wird :)

 

viel trinken

Hallo vor knapp 2 Wochen habe ich mit SIS angefangen.
Ich war auch so ein Typ der nur 1 Liter am tag trinken kann,meinte ich
Aber nun hatte ich die ersten Tage richtig DURST auf Wasser, ich konnte es nicht glauben ich habe 4 Liter am Tag getrunken."00 ml Gläser und immer wenn ich in die Küche kam , ein Glas auf EX und auf einer Liste Striche gemacht , siehe da es waren am Abend 4 Liter.Das hat sich jetzt gelegt ,es sind nur noch 2 Liter (alles Kranenwasser) aber es ist zu schaffen, wenn man das Glas immer auf ex trinkt Probier es mal aus.
GRuß Petra

 

Hi Cindy,

ein 1/2 Liter klingt echt sehr wenig ... aber es heißt ja auch nur, dass der Körper ca. 2 Liter am Tag braucht. Vielleicht nimmst du die ja anders als durch bewusstes Trinken zu dir? Bspw. durch Saft zum Müsli, Obst, Suppe etc. Außerdem kann man Kaffeetrinken wohl auch zur Flüssigkeitsaufnahme rechen ...

LG

Josi

 

Hallo zusammen,
also 0,5L sind viel zu wenig. Man verbraucht allein durch das Kondenswasser der Atemwege ca 1L Flüssigkeit am Tag.
Hinzu kommt, dass man bei so geringen Mengen einige Problem kriegt:
Verstopfung, Stoffwechselstörungen (der Motor springt nicht an...Übergewicht!!), unreine Haut, niedrigen Blutdruck-> Kopfschmerzen, verdickung des Blutes ->Thrombosegefahr,sauren pH Wert im Blut-> Nierensteine etc...etc...etc...
Lauter nicht so schöne Sachen, ich weiß ja nicht wie alt du bist, aber wenn du so gen 40 J. schreites sind das alles schon Dinge die dann fortschreitend deine Gesundheit beeinträchtigen.
Prost und immer schön trinken..ist für dich gut!!:p
Heike

P.S. Es ist klar, dass wir hier nur von Antialkoholika sprechen!?;)

 

@ Heike: Nach Deinem Beitrag habe ich gerade das dringende Bedürfnis bekommen Wasser zu trinken ;)

 

Gut, dass wir Krankenschwestern unter uns haben, da erfährt man was man gar nicht will :D. Die gesamten Krankheiten sind ja nicht so schön, also gleich mal ein Glas Wasser holen.

 

Trinken ist super wichtig - nicht nur bei einer Diät. Durch die vermehrte Flüssigkeitsaufnahme scheidet man über die Nieren die gesamten Giftstoffe aus.

 

auch ich habe bei meiner ersten diät gelesen mindestens 2 ltr daran habe ich mich gehalten ,da es ja die schadstoffe aus dem körper treibt und die schlacken,aber gut das heike da ist ,danke heike
gruß
resi

 

Penlich....
bin gerade aus meinem Bett geklettert, hatte Nachtdienst....leider hat jemand unter meinem Fenster die Straße aufgefräst...KENNT JEMAND EINEN AUFTRAGSKILLER???.....*grins*:D
Wo ich eure Resonanz so lese glaube ich, ich habe auch ganz viel Durst.
Prost
Heike