Neustart mit SIS - jetzt muss es endlich klappen!

Hi ihr lieben,

nachdem ich vor ca. 2 Jahren schon einmal SIS ausprobiert hab und gescheitert bin, da ich mich sehr schwer getan habe, abends auf KH´s zu verzichten, möchte ich jetzt nochmal durchstarten. Fürs aussehen und für die Gesundheit :)

Erstmal zu mir: ich bin 30 Jahre alt und wiege derzeit 77 kg bei einer Größe von 1,65.

Für meine Gesundheit habe ich schon einen rießen Sprung nach vorne gemacht und vor einem halben Jahr mit den Rauchen aufgehört. Ich bin total glücklich damit und habe keinerlei Ambitionen, wieder damit anzufangen. Allerdings hatte der Rauchstopp eine enorme Gewichtszunahme zur Folge. Bevor ich aufgehört hab, wog ich noch unter 70 kg und jetzt, 6 monate später schon 77 kg. Ich hab das Gefühl, ich muss das essen nur anschauen und schon nehm ich zu. Dabei habe ich mich auch nicht sonderlich schlecht ernährt im letzten halben Jahr. Viel Obst und Gemüse, wenig Brot, Nudeln etc., kaum Süssigkeiten, kein Cola mehr und und und. Gebracht hat es nix.

Das SIS Prinzip kenn ich von früher ja noch und heute hab ich mir noch das Kochbuch und das 20 min Kochbuch bestellt. Bin mal gespannt, wie es klappt, morgens wieder keine Wurst essen zu dürfen. Muss ich mir eben wieder die vegetarischen Brotaufstriche kaufen ;) und Sojamilch-Kaba *fg*

Ich hoffe mal, es klappt endlich mit der Abnahme - denn im dezember fliege ich mit meinem Mann nach Australien und bis dahin hätte ich gerne eine Bikinitaugliche Figur. Drückt mir feste die Daumen!!!

Viele Grüsse

Dila

 

hallöchen *winke*

ja also süsse Brotaufstriche mag ich schon, aber ich weiss noch, dass mir die relativ schnell zum Hals rausgehangen sind, als ich vor 2 Jahren schonmal SIS gemacht hab. Im großen und ganzen bin ich eher der Herzhaft-Esser und ich liebe Wurst und Käse zum Frühstück. Ich weiss aber auch noch, dass mir diverse vegetarische Brotaufstriche sehr gut geschmeckt haben. Da gibt es ja einige, die geschmacklich nah an Leberwurst liegen *yammi*.. und die bekommt man mittlerweile ja auch in jedem guten Supermarkt. Genauso bin ich nicht wirklich der Kaffee-Trinker - dafür mag ich sooo gerne Kakao. Da gibts aber im Regal mit der SojaMilch einen Soja-Kakao der morgens prima ist! Mal schauen, was die nächsten Wochen so bringen...

 

Müsli mag ich morgens eigentlich auch ganz gern, aber blos nicht mit O-Saft. Das kann ich mir sowas von gar nicht vorstellen. Ich werd wohl auf Sojamilch oder Sojajoghurt zum Müsli umsteigen müssen.

Ja informiert bin ich auf jeden Fall schon recht gut. Wie gesagt, ich hab vor ca. 2 Jahren schonmal SIS gemacht. Es bleibt das eine oder andere halt doch hängen. Musste mich nur nochmal in die Mengen an KH´s, EW und Fett einlesen.Da war ich mir nicht mehr sicher. Die beiden Kochbücher habe ich mir jetzt ja heute auch bestellt. da wird sich schon was leckeres finden.