Der steinige Weg zum neuen Ich

Dienstag, 31.03.2009

Gewicht: 99,2 kg (1. Tag UHU)

Zum Sport liebe Heike. Geduscht habe ich da noch nie. Da ist es mir viel zu eng irgendwie. Die Umkleide ist ziemlich klein für so viele Leute. Und ausserdem mag ich mich auch vor so vielen noch nicht ausziehen.
Mein Gewicht hat es sich ja nun doch anders überlegt zum Glück. Nun fange ich mit der Zeitrechnung für meine Belohnung wieder an :D

Mein Tag gestern:

Mein Essen:
Morgens: Joghurt, Haferflocken, Banane (5 P)
Zwidu: 2 Sch Vollkornbrot, Senf, red. Wurst, Apfel (2,5 P)
Mittags (15 Uhr): Vollkornbrot, Halbfettmargarine, red. WEurt, Käse, Mayo 20%, Tomaten, Schoki (8,5 P)
Abends: Eiweißshake (7 P)

Trinken: 1,5 l Wasser, 1 l Tee, 1,5 l Mineraldrink, 4 Tassen Kaffee

Bewegung: 10 min Fahrrad, 45 min Miha, 20 min Crosstrainer

Fazit: ein guter Tag, an dem ich trotz Schoki in den P war

 

Haben Dich Deine Damen angesteckt? Ich hoffe nicht. Drück Dir die Daumen Liebes :)

 

@ Glasrosen...ja hast Du. Am Freitag war das mein Gewicht. Ist zur Zeit sehr am schwanken :D

 

Mittwoch, 01. April 2009

Gewicht: 99,0 kg (2. Tag UHU)

Ja es schwankt..*freu. Nur mein Bad...da geht nix..*grummel* Gestern ist der Fliesenleger fertig geworden. Ich war zu der Zeit bei meiner Therapie (gegen Depressionen) und als ich zurück kam hab ich gesehen, daß eine Fliese diagonal durchgerissen ist. Ich wieder ans Telefon. Und jetzt geht es heute weiter. Also sagen wir mal so, wenn ich bis zum WE duschen kann, sollte ich mich fréuen... Heute werde ich wenigstens schon mal die Küche und einen Teil des Wohnzimmers putzen. Ich kann den vielen Dreck nimmer sehen.

Mein Tag gestern:

Essen:
Morgens: Joghurt, Haferflocken, Banane (5 P)
Zwidu: 1 Apfel
Mittags: Puten-Paprika-Reis-Pfanne, Salat, 1 TL Öl, 2 EL saure Sahne, Salatkrönung (9 P)
Zwidu: Erdbeeren
Abends: Gurke, Tomate, Paprika, Thunfisch, Käse (9 P)

Trinken: 2 l Wasser, 1,5 l Tee, 5 Tassen Kaffee

Bewegung: Ruhetag

Fazit: Ein schöner Tag, aber ich war den ganzen Tag irgendwie hungrig.

 

So nun ist es amtlich. Morgen kommen die letzten Handwerker und Freitagabend darf ich dann endlich duschen *jubel*

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Das heißt aber, Freitagnachmittag schrubben, schrubben, schrubben. Egal..dann kann ich mich endlich mal nach dem Fistu zu Hause duschen...welch ein Luxus..*grins

 

Donnerstag, 02.April 2009

Gewicht: 99,0 kg (3. Tag UHU)

Das freut mich, daß es Dir wieder besser geht Heike. Habe gestern schon mal mein Bad geschrubbt. Wände abgewaschen, Schränke ausgewaschen, Fenster geputzt usw. Heute wird nur noch die Duschabtrennung montiert und die Mischbatterie. Das gibt hoffentlich nicht mehr viel Dreck. Morgen darf ich dann die Duschabtrennung abwaschen und die neuen Fliesen auf Hochglanz polieren. Und dann....aaaahhhhhh duschen :D

Mein Tag gestern:

Essen:
Morgens: Vollkornbrot, Brunch, Mamelade (3,5 P)
Zwidu: Apfel
Mittags: Rest von gestern, Salat (9 P)
Zwidu: Joghurt, Erdbeeren (2 P ) Schoki (1,5 P)
Abends: Eiweißshake (7 P)

Trinken: 1,5 l Wasser, 1 l Mineraldrink, 1 l Tee, 3 Tassen Kaffee

Bewegung: 45 min Laufband

Fazit: Ein schöner und sonniger Tag