Lachen ist gesund

Das habe ich im Netz gefunden und finde die Idee gar nicht schlecht

Nach meiner Info gibt es diese Lach- Clubs schon in mehreren deutschen Großstädten

Mit dieser Anleitung läßt sich das jedoch schon im kleinen Kreis zelebrieren!


Lach-Yoga im Lachclub

Mit einer HO-HO-HA-HA Übung beginnen die Lachklubs in aller Welt ihre Treffen. Der Dresdner Lachclub trifft sich im Pillnitzer Hotel "Goldener Apfel".
Vor wenigen Jahren gründete Dr. Mandan Kataria zusammen mit vier Gleichgesinnten den ersten Lachclub in Bombay. Er entwickelte eine Yoga-Lach-Technik als Therapie - Hasya Yoga. Hinzu gekommen sind bis heute 150 Lachclubs im Ausland, unter anderem in den USA, Australien, Schweden, Italien, Japan und Singapur.
Bei dieser Lachtherapie, die gänzlich ohne Witze auskommt, treffen sich kleine Gruppen zu einem 15- bis 20-minütigem Gemeinschafts-Lachen.
Innerhalb eines Treffens werden verschiedene Arten zu Lachen zelebriert.
Herzliches Lachen: man lacht in mittlerer Lautstärke und hebt die Arme in den Himmel, dabei schaut man sich, von einer Person zur nächsten wechselnd, gegenseitig ins Gesicht.
Begrüßungslachen: man gibt sich lachend beide Hände - zum Abbau von Berührungsängsten.
Stilles Lachen: man lacht stumm mit weit geöffnetem Mund. Dann fragt man sein Gegenüber: "Wie geht es?"
Summendes Lachen: man lacht mit geschlossenem Mund, aber mit deutlich hörbarem Lachgeräusch, das im Bauch erzeugt wird. Dabei wird mit den Armen gestikuliert.
Wohlwollendes Lachen: man lacht sich in normaler Lautstärke an und klatscht anderen auf beide Hände.
Aufschwingendes Lachen: Man bückt sich, beginnt den Vokal AAA zu singen, richtet sich auf und tut so, als ob man den Vokal hochschleudert.
Ein-Meter-Lachen: Die Arme werden seitlich gehalten und der eine ruckartig in drei Zügen ausgestreckt, dazu lachen.
Löwenlachen: Die Zunge möglichst weit rausstrecken, die Hände stellen Löwenpranken dar, man lässt ein Lachen aus dem Bauch ertönen.
Wer bei einem solchen Treffen mitlacht, tut etwas für seine Gesundheit: Einmal wird durch das Lachen die Sauerstoffversorgung verbessert. Zweitens wird das allgegenwärtige Bewusstsein in den Hintergrund geschoben - man denkt beim Lachen nicht mehr an Sorgen und Nöte.
Lachen im Lachklub - Gesundheitsförderung ohne eingetragene Mitgliedschaft und kostenfrei. Wer Lust hat, geht hin und lacht einfach mit.


Also lacht mal wieder - fördert auch die Abnahme

:D(rofl)(giggle):)(rofl)

 

Habe vor einiger Zeit auch einen Beitrag im TV gesehen, ging auch um so eine Gruppe (glaube in Lübeck) da haben sie das gemacht - ich hab´Tränen gelacht und mich hinterher geärgert die Sendung nicht aufgezeichnet zu haben.

War wirklich super und ich fühlte mich viel besser!!