Wieviel habt Ihr in welcher Zeit mit SIS abgenommen

Hi Sandra,

wer,wann wieviel kann man nicht pauschalisieren. Zieh es einfach mal einen Monat durch und seh dir dann dein Ergebnis an. Ich denke dann kannst du auch für dich ein erstes kleines Fazit ziehen.

Viele Grüße in meine alte Heimat

Bernd ( Exilkölner :D )

 

Ich würde auch sagen, es kommt total darauf an mit welchem BMI man startet, ob männlich ist oder weiblich, ob mann viel Sport macht oder garnichts, was man für ein Abnehmtyp ist und wie diszipliniert man sich dran hält. Ich habe von august 08- Nov. 08 bei niedrigem BMi und regelmäßigem sport ca. 5,5 kg abgenommen seitdem halte ich mit schwankungen von 1kg rauf und runter.

 

Antwort SiS

Hallo Sandra, mache jetzt seit 9 Monaten SiS und habe 16,3 kg abgenommen. Manchmal stockt es ein bischen aber die letzten 4 kg werde ich auch noch packen. Also weiter machen es klappt bestimmt. ( und so der tolle Sporttyp bin ich nicht)Molli

 

nur nicht aufgeben!

Liebe Sandra, ich habe mit SiS vor drei Wochen angefangen....bei mir purzelt nichts...dachte ich. Auf der Waage tut sich nicht viel, mal 1kg oder2kg, dann wieder hoch...ich war jedenfalls schon am Verzweifeln. Bis ich mich gemessen habe und was musste ich feststellen: 6cm weniger Tailienumfang, 4cm weniger um die Hüfte, man war ich stolz. Warum sich nichts auf der Waage tut, verstehe ich nicht, aber es gibt ja noch das Maßband. :-)

Also, bloß nicht verzweifeln, wenn sich nichts tut.

LG flotte Lotte

 

@ flottelotte: Muskeln wiegen mehr als Fett. Könnte also gut sein, dass Du Muskeln aufgebaut hast und sich deswegen nichts auf der Waage tut. :)

 

Hey

Hey Sandra!
Ich bin jetzt etwas mehr als 2 Wochen dabei und bin von 86 auf 83,9 Kilo. 2,1 Kilo. Hätte ich nicht erwartet. In diesem Zusammenhang: Vielen, vielen Dank an die Leute, die hier im Forum mitmachen.
Lie:)be Grüße!
Oliver

 

Hallo zusammen!

Ich habe in 7 Wochen 8,5 kg verloren. Seit September 2008 insgesamt 15 kg, da ich schon vor SiS auf die Ernährung geachtet habe. Jetzt wiege ich 86,2 kg und möchte noch so einiges abnehmen...

 

Hallo,

ich melde mich auch mal zu Wort. Ich habe im Januar 2008 mit SiS angefangen. Da hatte ich 91,5 kg auf den Hüften und meinen Allzeithöchststand erreicht. Bis Ende Mai war mein Gewicht auf so ungefähr 72 - 73 kg runter, also knapp 18 kg in 5 Monaten. Heute wiege 61,5 kg.

Wieviel man in welcher Zeit abnimmt ist aber wohl eine sehr individuelle Sache (abhängig vom Ausgangs-BMI, dem eigenen Stoffwechsel, der Disziplin mit der man die Sache betreibt, Sport usw.). Nach über einem Jahr SiS kann ich sagen, dass sich die Abnahme nie genau vorhersagen lässt. Ich glaube, dass ich - gerade in der Anfangszeit - durchaus diszipliniert war. Trotzdem gab es Wochen (auch mehrere hintereinander) in denen sich nichts getan hat oder das Gewicht nach oben ging und plötzlich waren dann in einer Woche 2 oder 3 kg weg. Also: Macht euch frei von irgendwelchen allzu konkreten Ziele. Wer sich an SiS hält wird abnehmen und es ist doch egal, ob es 200 Gramm oder 2 kg in der Woche sind. Hauptsache die Richtung stimmt.:)

LG

Josi

 

Super Erfolg, Josi, dazu meinen herzlichen Glückwunsch!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Juchuu, bei mir tut sich was!
Nahdem die ersten drei Wochen frustig waren , habe ich seit drei Tagen konstant 1.5 kg weniger! Von 75 auf 73,5 !! Es geht weiter!!!!!!!