Wie schafft ihr es Arbeit und SiS zu verbinden?

Ich esse jeden Tag anders und sehe da kein Problem drin. Wichtig ist doch nur, dass du dich an die Regeln hältst ;)
Und für unterwegs musst du dir halt überlegen, ob du dort was SiS-gerechtes bekommst oder ob du dir besser was mitnimmst.

 

hi
ich habe im frühdienst in meiner pause um ca 8.30 gefrühstückt , also mittgenommen um 14.30 zu hause mittag gessen und abends normal mein eiweiss
im spät habe ich gegen 10 uhr gefrühstückt zwischen 15-16 uhr meine mitgenommen brote gegessen und gegen 21 uhr einen eiweisshake getrunken was mir allerdings durch das nach hinten geschiebe vollkommend gereicht hat
mittelschicht machste einfach auch mittag dort einfach zeiten varieren must ja nicht jeden tag zu selben zeiten essen sondern nur die pausenreglung einhalten
(mach ich jetzt auch nicht auch wenn ich es könnte)

delphin

 

Ich habe Arbeitszeiten die am Tag sehr stark schwanken können,so frühstücke ich zwischen 6.00h und 11.00 h am morgen, 5h später also zwischen 11.00 h und 16.00 h Mittagessen und wieder 5 h später nur noch Eiweiß, das kann aber auch nur ein Quark sein,jetzt nach 2 Monaten hat es sich toll eingespielt ,als wenn ich noch nie anders gegessen hätte.Was mir aber sehr hilft ist sehr viel Trinken.