DikDik ist die kleinste Antilope - rank und schlank

Das Wochenende kam und ging.... Regen hatten wir etwas, 14 mm, aber am Sonntag so ein Wind der hat gleich alles wieder trocken gefaegt.
Am Freitag war ich nicht im pool, da ich volles Programm hatte und noch Schulversammlung. Mittags haben wir Brot gegessen mit Schinken, Tomate Kaese und Mayo. Das war mal wieder ganz lekker. Abends hab ich etwas gegymt (wenn man das so schreiben kann) und auf das kleine Haustrampolin, da das grosse im Garten nass war. Den Abned haben wir aber gegrillt und ich habe mir 2 Glaeser Wein gegoennt. Samstag Morgens Kellogs, Mittags Schaffleisch mit Gemuese, Salat
und Reis und Sosse. Abends 2 Scheiben Brot mit Aufschnitt, Tomate. Sonntag wie immer 2 Spiegeleier, Speck, 1 Broetchen. Mittags allerdings erst um halb 3 - Huenchen, Butternut, Kartoffel, Salat und dann nichts mehr bis heute morgen.
Die Waage zeigt einen Kilo weniger an: 90,38kg
Ich denke ich muss Mittags weniger essen - weniger KH
Tja, ueber einen Wiegetag habe ich mir noch gar keine Gedanken gemacht. Ich denke ich nehme den Samstag oder Sonntagmorgen oder vielleicht Freitags?? Im Moment gehe ich jeden Morgen. Wir haben so eine tolle Waage im Buero (die eigentlich gedacht ist um die Kohlesaecke zu wiegen (giggle) ) und nur da steht bis die draussen gebraucht wird. Naja und die zeigt genau jeden gramm an. Da bekomme ich mehr motivation da ich dann auch sehe wieviel gramm ich abnehme.

Die Woche muss ich mich um meine Blutabnahme kuemmern.............
Ich hoffe euch geht es gut und ihr seid alle motiviert
Bis spaeter

 

So Mittagessen gab es 2 Huehnerbeinchen, Gurken- und Rote Bete salat, Bohnengemuese mit Speck, Loeffel Reis und etwas Sosse. Fuehle mich echt voll, heute Abend moechte ich wieder wenig essen. Ich finde dieses sogenannte "Dinner canceling" gar nicht so schlecht. Wenn man eine Bruehe trinkt oder einen warmen Tee, ist der knurrende Magen auch still.
Bis denn.....

 

Ich komme erst gegen viertel vor 6 oder 6 Uhr zu Hause an. Ich raeume kurz auf und packe den Einkauf aus - was auch immer. Oft sitzen wir erst mal kurz und unterhalten uns was so passiert ist (mein Mann und ich) Ich ziehe mir etwas gemuetlicheres an. Dann springe ich Trampolin oder gym (wenn es regnet oder nass ist) Aber keine Ewigkeit!! 20min . Ich bereite Abendessen vor, da wir am Abend nicht am Tisch sitzen, sondern jeder holt sich was und wir sitzen vorm TV (ja-ja ich weiss das ist nicht das Optimale) Wenn ich dann nichts esse, bin ich ja eh abgelenkt.....Eigentlich moechte ich kein Obst essen am Abend, aber gestern um 18hoo sassen wir alle 5 um Tisch und haben Litjies gegessen - die ganze Box das waren 2kg!! Jeder sicher so 15 - 20 Stueck. So knackig und frisch - so lecker. Die Zeit ist bald vorbei und wenn die laenger liegen sind die auch nicht mehr so lecker. Heute morgen war natuerlich die Waage auf 90,53kg, das habe ich aber im pool gleich abgestrampelt. Heute Mittag gibt es Pizza - ob ich mich da beherschen kann?????Ich muesste dringend zum Frisoer, ABER ich habe beschlossen wenn die Waage unter 90kg anzeigt, darf ich eine Absprache machen - so zu sagen als Belohnung. Zwei Bekannten von mir haben jeweils 12 und 18 kg verloren mit einer Diaet die "slender wonder" heisst - geht vom Arzt aus, aber das hoert sich nicht so richtig an. Auch 4 phasen und anscheinend ziemliche Hungerkur - sowas ist und kann doch nicht gesund sein????

 

Ich habe doch unverschaemter Weise bestimmt eine small Pizza gegessen, aber die war lecker und jetzt habe ich erstmal wieder genug. Heute Abend ist mein Mann bei einer Schulversammlung und ich muss mit dem Kleinen noch Hausaufgaben machen, ich denke ich werde versuchen nur bischen Gemuese oder Quark zu essen. Trampolin springen und auf den inverter table.
Im ganzen Land war heute eine riesen Hitze, bei uns auch 36 Grad und Wolkenloser Himmel.

Ich habe mir heute Blut abnehmen lassen, um meine Schilddruese testen zu lassen. Ich hoffe ich muss nicht 2 Wochen warten .........