Dukan Rezepte

lecker sachen!!!toll!!!!aber ich sehe hier irgendwie net den käsekuchen!!!!bin ich blind???:o schönen abend euch!!!:)

 

Na du blindes Hühnchen, hihi ist mir auch schon so gegangen.
Schau einfach mal ab Seite 1, unser Schoko hat da auch den Käsekuchen reingestellt und auch auf der Seite Rezepte Phase 1 ist ein Rezept für Käsekuchen.
Backe mir heute gleich noch einen. lleecckkeerr.
Viel Glück beim suchen Miss Money:D

 

danke!!!!!!!!!:) auch wenn du meinen namen falsch hast!!;)hihihi(giggle)

wie hälst du denn so durch???bin momentan echt am durchhängen u hab angst ich schaffe den rest nicht!!!:(

lg u dir noch n tollen tag u DANKE!!!!:)

 

Werde mich bemühen das nächste Mal mehr aufzupassen|-).
Da ich starke Schmerzen in den Knien habe und der Arzt mir sehr ans Herz gelegt hat 10 kg abzunehmen, ist die Motivation ziemlich groß.
Schmerzen werden jezt schon weniger.
Mein Götter Gatte macht auch mit und somit stützen wir uns gegenseitig.
Hinzu kommt, dass ich hier nette Ansprechpartner gefunden haben und auch da hole ich mir Kraft.
Danke Annale... und Schoki.

Auch Dir noch einen schönen Tag

 

Hier auch nochmal:

[h=2]Knusprig-zarte Küchlein mit Kakao[/h] Vorbereitung: 10 Min.
Garzeit: 25 Min.
Phase:Aufbau, PP/PG

[h=3]Zutaten[/h] Für 6 Küchlein
8 Esslöffel Haferkleie
2 EL entöltes Sojamehl oder 2 EL Maisstärke (erlaubt)
8 EL Magermilch
2 EL Magermilchpulver
1,5 Esslöffel Flüssigsüßstoff
2 große Eier
1/2 TL Backpulver
2 TL Magerkakaopulver (erlaubt)
10 Tropfen Haselnussaroma
[h=3]Zubereitung[/h] - Ofen auf 180°C (Thermostat 6) vorheizen (Rost herausnehmen).
- Alle Zutaten mischen.
- Alufolie oder Backpapier auf den Rost legen.
- Teig in 6 Häufchen auf den Rost setzen (nicht zu dicht zusammen!) und 10 Minuten bei 180°C (Thermostat 6) und dann 15 weitere Minuten bei 150°C (Thermostat 5) backen. Achtung: Die Backzeit kann je nach Ofen variieren. Beobachten Sie den Backvorgang.
Hinweis: Anstelle des Haselnussaromas kann auch Vanillearoma verwendet werden.

 

Hallööööchen

wollte mich bei Euch mal gaaaanz (h)lich für die schönen Rezepte bedanken. Mache SiS und bin erst jetzt diesen thread gefunden. Ab sofort wird mein Abendessen abwechslungsreicher!

Danke für die viele Mühe und weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen

 

Ja, finde ich eine gute Idee. Ich habe gestern zum Beispiel einen Eintopf gemacht.
Rinderfaschiertes
Zwiebeln
Lauch
Chicoree
Gemüsesuppenwürfel
Pfeffer

alles in einen grossen Topf und schmoren lassen

 

[h=2]Erfrischendes Zitronen-Joghurt Eis (Ohne Eismaschine) [/h]

Zutaten:

• 1 Eiweiß
• Etwas Milch (ca. 50-100 ml, je nach Geschmack)
• 4-5 EL Joghurt
• 1 gehäufter EL Quark
• Süßstoff (am besten flüssig)
• Zitronenaroma
• einige Spritzer Zitronensaft

Zubereitung:
Eiweiß mit etwas Zitronensaft, Süßstoff und Aroma mischen und aufschlagen. Zitronensaft unbedingt vor dem schlagen zufügen, sonst entsteht Eischnee. Milch, Joghurt und Quark zugeben und cremig rühren. Danach mit Süßstoff und Zitronensaft abschmecken.
Das ganze in zwei Förmchen füllen und eine Stunde ins Gefrierfach. Danach die Masse aus beiden Förmchen mit dem Pürierstab verrühren (jetzt reicht ein Förmchen da die Masse etwas zusammenfällt) und für eine halbe Stunde ins Gefrierfach. Danach gut durchrühren und eine weitere halbe Stunde ins Gefrierfach.
Je nach gewünschter Konsistenz verändert sich die Gefrierzeit. Wer es gern cremiger mag, verkürzt die Zeit, wer es fester mag, verlängert sie.
Aber das durchrühren zwischendrin ist wichtig, da die Masse sonst so stark gefriert, dass man sie nicht mehr löffeln kann sondern kratzen muss!

Guten Appetit!​

 

Hallo Schokokuss, also das Tandoori Chicken war schonmal genial! Danke!! Tandoori-Masala habe ich übrigens ganz normal in meinem Asia-Lebensmittelladen bekommen. Es gibt auch Tandoori-Paste im Glas (würd' ich aber nicht nehmen, da ist dann immer noch Öl dran) und eben das ganz normale Pulver.
Versuche heute den 4. Tag der Angriffsphase zu überstehen, dann nur noch morgen, bis es am Samstag endlich wieder SALAT gibt!!!!! Gestern hätte ich für einen vertrockneten Kanten Vollkornbrot schon sonstwas gemacht, aber der Entzug von frischem Gemüse ist echt heftig!
Liebe Grüße!

 

ja ja das kenn ich. Alles was man nicht darf sieht einfach nur oberlecker aus. Habe das Tandoori Chicken auch schon gemacht und war begeistert.
Den einen Tag schaffst du noch und ab morgen wird alles viel viel einfacher. Was doch Salat und Gemüse so gut schmecken kann:D
Lg
ute