Der Schweinehund...

Herzlich Willkommen Nguvu,
das Buch SiS kannst du im I-net auch lesen. :)

Ich selber kenn mich da nicht so aus mit Fitness-DvD´s, wollt nur das mit dem Buch mal kurz schreiben. :)
Denke mir das hilft dir vielleicht schon. :)

Viel Erfolg und Lieben Gruß

 

Hi
wenn du SIS machst musst du nicht unbedinkt Sport machen, dann geht die Abnahme halt langsamer. aber wenn du versuchst mehr zu laufen oder Treppen zu laufen anstatt dan Aufzug zu nehmen ist das doch schon ein Schritt in die richtige Richtung.
Bewege dich einfach mehr und genieße den Erfolg.
Lg
Giagomos

 

manchmal hab ich den eindruck, mein "Schweinehund" ist eine Katze. sie mag kein gemüse, ist tagelang weg und dann plötzlich ist sie weider da und jault jämmerlich nach futter.

man sollte aber die hoffnung nie aufgeben, daß sie irgendwann vom auto überfahren wird. 8)

 

Ich hab meinen Schweinehund ins Tierheim gebracht! =)

 

Hallo.

Ich habe aus dem Internet ein Bild von einem Schweinehund in einem Sessel kopiert und mir an den Kühlschrank
gehangen. Darunter steht in ganz großen Buchstaben "DU NICHT MEHR"!

So hoffe ich ihn in den Griff zu bekommen 8)

Ich würde Dir auch raten einfach mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Treppen statt Aufzug helfen schon
eine ganze Menge und je nach Zeit einen schönen langen Spaziergang durch die Natur.

Liebe Grüße

Doppelmami

 

Die Idee mit dem Bild ist echt super!!!
Aber ich muss sagen, das ich seitdem ich SIS mache zwischendurch keinen hunger mehr habe. Auch Abends nicht mehr diesen ätzenden Heißhunger auf Süßes. Das hol ich mir schon beim Frühstück durch Marmelade, Nutella und Obst =)

 

hallo nguvu

also das buch braucht man nicht unbedingt -alle fragen werden hier super erklärt -

ich kann dir zumba als sportDVD oder als Wii--Sport empfehlen - zum einen ne tolle mucke , tanz und fitti zugleich -ein mordsspaß und du kannst es machen wann du willst - am anfang kommt man schnell aus der puste aber es ist sehr effektiv -
ischhhhhh liebeeeeeeeeee zumba - (gibt es bei mir im fitti)

@frank..... ich lach mich schlapp - der vergleich mit dem schweini und ner katze ist einfach nur saukomisch -

hmmmm oh oh wobei es nu tierisch wird *lach*

 

Also, ich muss schon sagen, mit dem Schweinehund ist das so ne Sache. Meiner war auch grad wieder einige Tage bei mir.
Aaaber, gestern hab ich mir so gedacht, ich jag ihn mal wieder nach draussen und hab mir meine DVD geschnappt und hab ne halbe Std. Walkaerobics 50+ gemacht.
Und... hinterher war ich ganz stolz auf mich.
Manchmal klappts :)
L.Gr. M.

 

Also ich mache ja auch Zumba, habe aber auch andere Fitness DVD's zuhause. Die Auswahl ist entscheidend. Ich schmeiss die meist nach einer Woche wieder in die Ecke, hol eine andere aus dem Regal. Die dann auch wieder weggeworfen wird Sind halt sehr eintönig, weil man alleine zuhause ist und niemand einen in den Popo tritt. :D Ich habe auch ein sogenanntes Theraband. Ein Gummiband mit dem man verschiedene Übungen zuhause machen kann. Kostet um die 5 euro bei Amazon. Das ist besser als nix.
Eine Gymnastikmatte ist auch nicht verkehrt, zuhause rumstehen zu haben. So kann man jeden Tag ein paar Situps machen. Es gibt schon viele Möglichkeiten, die man auch unabhängig von Fitnessstudios oder Kursen machen kann.

Liebe Grüße Miri (*)