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Hallo, ich bin neu

Diskutiere Hallo, ich bin neu im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo, ich habe euch gerade gefunden.ich möchte mit dieser Methode, 25-30kg abnehmen.glaubt ihr, das das funktionieren kann.Habe nach der Akte...

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  1. Thermoschaaf

    Thermoschaaf Mitglied

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    Hallo, ich habe euch gerade gefunden.ich möchte mit dieser Methode, 25-30kg abnehmen.glaubt ihr, das das funktionieren kann.Habe nach der Akte angefangen.Fand erst mal schwer, so viel zu Essen, morgens vor allem.bin eine, die sich gerne jede Tag auf die Waage stellt.ich freue mich darauf, einige von euch kenne zu lernen und vielleicht denEinen oder anderen Tipp zu bekommen.
     
    #1 Thermoschaaf, 14.02.2012

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  3. linda79

    linda79 Mitglied

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    Guten Morgen,

    ein Herzliches Willkommen. Ich denke schon, dass man das kann, wenn man möchte und Schlank im Schlaf versteht. Leider wir es in den Reportagen immer sehr leicht dargestellt,aber ein wenig mehr ist es schon. Hast du das Grundbuch von Schlank im Schlaf? Falls nicht,das würde ich schon lesen. Es muß schon der BMI berechnet werden ,damit Du weißt wieviele Kh Du essen mußt und damit Du Deinen Eiweißwert bestimmen kannst. Auch solltest Du ein Ernährungstagebuch fühern z.B. bei Fddb damit Du siehst, ob Du tägliche Fettmengen überschreitest. Du siehst gaaanz so einfach ist es vielleicht nicht,aber es klappt prima, wenn man es verinnerlicht hat. Und Rom wurde ja bekanntlich auch nicht an einem Tag erbaut.;) Also rein in Dein neues Leben!!! Es klappt wirklich.Geduld Geduld..zusammen schaffen WIR das:

    Liebe Grüße Linda
     
    #2 linda79, 14.02.2012
  4. Giagomos

    Giagomos Mitglied

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    Hallo
    viel Spaß hier im Forum.
    Ich stelle mich auch jeden Tag auf die Waage(rofl).
    Und das ist mir nicht schlecht bekommen. Bei meinem Ticker siehst du dass man das schaffen kann.
    Ich habe vor SIS auch nie gefrühstückt. am anfang viel es mir schwer, aber jetzt freue ich mich jeden morgen darauf, dass ich mir den Bauch vollschlagen kann und bis Mittag restlos satt bin.
    Lg
    Gia
     
    #3 Giagomos, 14.02.2012
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  5. linda79

    linda79 Mitglied

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    #4 linda79, 14.02.2012
  6. linda79

    linda79 Mitglied

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    Hallo

    @Gia: Ich stelle mich auch immer auf die Waage :) Kontrollwahn :-) Wiegst Du auch alles ab? Oder machst Du das Pi mal Daumen? Das ist ja ein Hammer Erfolg in 10 Monaten. Super. Hoffe ich kann das auch behaupten in jetzt noch 8 Monaten :o Das is nicht mehr lang..Huuu

    Lg Linda
     
    #5 linda79, 14.02.2012
  7. Giagomos

    Giagomos Mitglied

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    Hallo Linda,
    ich gestehe, ich habe nie abgewogen immer nur pie mal Daumen gegessen ;) und hatte im Oktober mein jetziges Gewicht. Seit dem habe ich nicht mehr abgenommen. Ich versuche es zu halten, was auch super klappt und möchte aber bald wieder mehr Sport machen und versuchen die restlichen 6 Kilos abzunehmen. Der Körper braucht ja auch Zeit sich zu formen.
    LG
    Gia
     
    #6 Giagomos, 14.02.2012
  8. Thermoschaaf

    Thermoschaaf Mitglied

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    Das Buch besitze ich, habe auch schon darin gelesen.Aber danke, der Tipp mit Eiweiß und KH, da werde ich noch mal nachlesen.Ernährungstagebuch, keine schlechte Idee.Dann lasse es uns mal angehen.....
     
    #7 Thermoschaaf, 14.02.2012

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  10. coccinelle

    coccinelle Mitglied

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    (h)-lich Willkommen Thermoschaaf

    hab mich auch erst letzte Woche hier angemeldet :)

    Das viele Essen zum Frühstück fällt mir auch noch schwer.. ich merke aber auch schon das es besser wird (mm)

    Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg (f)
     
    #8 coccinelle, 14.02.2012
  11. MamavonLea

    MamavonLea Mitglied

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    Herzlich Willkommen Thermoschaaf,
    ich mache seit einem Monat SiS, war seitdem erst 1 mal auf der Waage. Ich will das immer garnicht wissen. :)

    Mein Frühstück fülle ich bis heute noch mit Saft auf. Oder trinke gleich einen Smoothie . :)

    Wünsche dir ganz viel Erfolg.

    Lieben Gruß
     
    #9 MamavonLea, 14.02.2012
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