Sacorinas Tagebuch

Hallo Tagebuch,

heute ist mein 1. Tag mit "Schlank im Schlaf"
Frühstück: 2 Brötchen mit Butter und Marmelade und 2 Pot Kaffee mit Sahne.

Ich war pappe satt und werde mal sehen wie es weitergeht.

Hier im Forum wird viel gerechnet, ich probiere es ohne Rechnen sondern einfach nur mit einer Ernährungsumstellung.

Frühstück: so wie oben
5 Stunden nichts (nur Wasser oder Tee)
Mittags: Mischkost (alles erlaubt in Maßen)
4 Stunden Pause (nur Wasser oder Tee)
Abends: Eiweiß und Gemüse

Mal sehen ob es so funktioniert!
:)

 

Hallo Tagebuch,

der Tag ist fast um und ich fand es gar nicht so schwer.
Mittagessen: Katoffeln mit Putengeschnetzeltes (Pute, Paprika, ein bischen Sahne)
1 Handvoll Weintrauben
4 Schokoflocken
Abendbrot: Gemischter Salat mit Putenstreifen
ca 2l Wasser am Tag getrunken

Ich freue mich auf den nächsten Morgen in aller frische

Viele Grüße
Sacorina

 

Hallo Tagebuch,(h)

heute ist der 4.Tag und ich habe jeden Tag nach Ermessen
meine 3 Mahlzeiten gegessen und die Pausen brav eingehalten
Abgewogen oder berechnet habe ich nichts.
Ich trinke ca 3l Wasser am Tag.
Montag gehe ich auf die Waage. Wenn es nicht geklappt hat ohne Berechnung, dann werde ich es wohl doch anders machen.

bis nächste mal
Sacorina(wasntme)

 

Liebes Tagebuch]:)

Vor einer Woche fing ich an und ich habe 900g abgenommen, wenn es so weitergeht bin ich ganz zufrieden. Es ist mir relativ leicht gefallen, außer abends hatte ich zu wenig Eiweiß gegessen. Habe mir jetzt Eiweißpulver bestellt. Nach dem Mittag gönne ich mir immer etwas "Süßes" :P. 2-3l trinke ich am Tag. Habe fast keine Bewegung, ist aber krankheitsbedingt.

Na dann bis zum nächsten mal
Sacorina(heidy)

 

Liebes Tagebuch,(h)
wieder ist eine Woche um und ich habe 500g abgenommen. ich hätte mich gefreut wenn es mehr wäre.|-() Aber mit kleinen Schritten hoffe ich auch mein Ziel zu erreichen.
Mittags esse ich eine Mischkost und immer etwas Süßes danach. (2 Negerküsse oder 1 Stück Kuchen mit einer Tasse Kaffee(coffee)). Bis jetzt habe ich nichts gewogen sondern alles nach Gefühl gegessen. Die 5 Stunden habe ich immer eingehalten und ca 2-3l am Tag getrunken.
Ich fühle mich wohl und habe keinen Heißhunger.

Na dann bis zum nächsten mal
Sacorina(heidy)

 

Liebes Tagebuch,
die 3. Woche ist nun um und ich habe diese Woche leider nichts abgenommen.
Aber ich gebe nicht auf, es sind ja nur noch 13,6 kg. Mit kleinen Schritten erreiche ich mit voller Hoffnung mein Ziel.
Ich versuch es nochmal eine Woche ohne abwiegen (mal sehen ob es klappt)

Gruß
Sacorina(heidy)

 

Start ins "NEUE LEBEN"

Liebes Tagebuch,
nach einem langen Jahr mit schwerer Krankheit und OP hat mich das Leben wieder!:) (Vielen Dank an alle die mir geholfen haben und in der ganzen Zeit zu mir standen.(inlove))
(clap)(clap)(clap)
Jetzt starte ich neu mit viel Energie, Motivation, neuer Lebensfreude und Weight Watchers.
Am 28.02.2013 war der Beginn und ich habe ein Erfolg von 2kg erreicht. Bin mächtig stolz und hoffe, dass noch viele Pfunde purzeln.

Viele Grüße
Sacorina