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hilfe werde depressiv! WW 2.0

Diskutiere hilfe werde depressiv! WW 2.0 im Weight Watchers Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; guten abend ihr lieben! bin hier auf dieser diät-seite weil ich mich bei euch ausheulen möchte;(. bis jetzt hatte ich weight watchers...

  1. Abnehmen Gast 69134

    Abnehmen Gast 69134 Guest

    guten abend ihr lieben!
    bin hier auf dieser diät-seite weil ich mich bei euch ausheulen möchte;(.
    bis jetzt hatte ich weight watchers gemacht!hatte ganz ganz früher mal im treffen teilgenommen und hatte auch abgenommen.

    so vor einem jahr wollte ich das für mich nochmal anfangen ohne treffen,weil ich ja alles auswendig weiss!
    hatte mal bissl gegoogelt und dann sah ich irgendwelche neue regeln,mit sattmachern.

    natürlich habe ich mich gefreut,und weitergegessen.und jetzt fängt jeder an von neuen points zu erzählen und von von irgendwelchen
    wochenpoints und von sonst irgendwas,dass sie die tagespoints mal hochsetzten dann wieder runtersetzen,dies und das und dort und hier...............

    hilfe werde verrückt!(headbang)

    vor einigen monaten habe ich erfahren,dass ich schiddrüsenunterfunktion habe.bekomme tabletten bin noch in der einstellphase aber trotzdem bin ich der meinung,dass man abnehmen kann,zumindest bissl.
    dank der schilddrüse(headbang) habe ich 20 kilo zugenommen,wegen appetit und dem ganzen fresserei!
    nun bin ich soweit ,dass ich über mich und mein körper herschen kann.

    seid einigen tagen habe ich mit diät angefangen.eigentlich ass ich immer gesund bzw.ab dem 18.lebensjahr
    habe einige regeln für mich gesetzt(keine schokolade essen,nachts küche abschlissen ectr.)
    ich habe weight watchers mit Schlank im Schlaf kombiniert,indem ich keine KH und EW zähle sonder points gleichmässig über den ganzen Tag verteilt!
    Aber die regeln von Schlank im Schlaf befolgt wie NUR 3 mahlzeiten,kein zwischendurch,morgens:KH mittags:egal abend:EW +Alma

    und nun eben erfahre ich,dass Weight Watchers sein prinzip komplett geändert hat mit deren points und wochenpoints(höre zum 1.mal die wochenpoints)..........nun weiss ich nicht wie ich morgen essen soll!wiviel ich essen soll,dann hat ja gar nicht gestimmt was ich die harten gewöhnungtage gegessen habe!
    was mache ich nun?

    die neue formel soll auch geheim sein!
    toll!
    und nun?
    ich finde das eine schlamperei,mal so mal so!uffffffff

    http://torenia.wordpress.com/2011/11/23/weightwatchers-propoints-plan-2-0-neuerungen/

    ich blicke nichts mehr durch.früher waren die ganz anders!so wie ich das gefühl habe versuchen die bissl Schlank im Schlaf nachzumachen wegen dem Eiweiss und kohlenhydrate ectr.
    damals war das denen doch egal gewesen,da hies es:essen sie sich mit obst und gemüse satt,dann habe ich von 5 mal gemüse und 5 mal obst gehört und jetzt 3 mal obst und 2 mal gemüse.WAS DENN JETZT NUN?
    damals war auch nie die rede von eiweiss und KH gewesen und jetzt schon.ist ja schön und gut auch richtig aber warum kommen sie heute damit an?
    man entwickelt doch erstmal ein prinzip,testet es,dann bringt man es auf dem markt und nicht hinterher alles abändern.soll gehört haben,dass die wieder neue rechner,bücher,........ rausgebracht haben.was machen all die anderen leute die es schon gekauft haben?nochmal die neuste version kaufen?ist doch ne abzocke!

    Leute wer weight watchers mag,seid mir bitte net böse,das all ist meine persönliche meinung und enttäuschung.ich war bis jetzt ein ganz grosser fan von denen gewesen aber ab heute blicke ich in die dunkele tiefe.:(

    amliebsten würde ich jetzt in die küche gehen und ein frustessen veranstalten!(sweat)

    was meint ihr denn dazu?
    übertreibe ich es,weil ich erst jetzt erfahren habe und all die zeit falsch gegessen habe?(sweat)
    ich fühle mich vera......

    Danke für ihre antworten!

    Liebe grüsse an alle
     
    #1 Abnehmen Gast 69134, 11.02.2012
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  3. Nurse74

    Nurse74 Guest

    Hallo Schokmonster

    Hab nicht so ganz verstanden was genau das Problem ist.
    Wenn es funtioniert hat so wie du es bisher gemacht hast dann mach es doch einfach so weiter.
    Wenn Du unzufrieden bist dann steig um auf SIS oder wechsel wieder komplett zu WW egal ob alt oder neu.
    Ansonsten ist eine ganz private Meinung das man selten gut damit fährt 2 Dinge zu mixen die wenn ich nicht ganz falsch informiert bin auch nicht wirkich ähnlich sind.

    Trotzdem viel Erfolg

    Die wichtigsten Infos zu SIS falls es dich interessiert.
    http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/15601-info-s-fuer-neue-schlank-schlaf-ler.html
     
    #2 Nurse74, 11.02.2012
  4. Abnehmen Gast 69134

    Abnehmen Gast 69134 Guest

    danke die info werde ich mir gleich durchlesen!ich mische die beiden weil ich die Regeln von SIS sehr sinnvoll und logisch finde.
    vorallen abends nur EW ist echt toll,kein hunger aufs naschen!ich habe points gezählt anstatt wie KH und EW zu zählen.

    ich ärgere mich über ein prinzip das meiner meinung nach nicht richtig erforscht wurde und bedarf an abänderungen hat!
    ich hatte so viel geld dafür ausgegeben und fühle mich veräppelt!

    soll das neue 2.0 das neue prinzip sein?viel viel besser von damals?bekomme ich mein geld dann für das schlechte programm wieder zurück?
    nein natürlich!

    ich ärgere mich weil ich das erst heute erfahren habe,weil unter google immer noch viel über das alte prinzip steht und viel übers neuen!dann habe ich es durcheinander gebracht,weil ich wahrscheinlich kein übersicht mehr hatte!
    habe so richtig am 8.02 mit diät angefangen.du weisst die ersten tage sind immer schwierig und hoffentlich waren die nicht um sonst!

    liebe grüsse
     
    #3 Abnehmen Gast 69134, 11.02.2012
  5. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Hallo schokomonster,

    das ist natürlich schade, dass du mit dem neuen ww-programm so gar nicht klar kommst, aber warum postest du das in die Schlank-im-Schlaf-Rubrik ?????

    Aber unabhängig davon: wenn du bereits mit einem älteren ww-Programm Erfolg hattest und alles aus dem ff kennst, dann mach doch das alte WW-Programm und reib' dich nicht daran auf, dass nun alles bei denen anders ist !

    Auch wenn du es als Abzocke empfindest, dass die WWs alles umstellen, nur um neue Kochbücher zu verkaufen (womit du gar nicht mal so unrecht hast), so ist es aber auch so, dass das jeweilige neue WW-Programm durchaus neue Erkenntnisse mit berücksichtigt, auch wenn sie in ihren Grundsätzen nach wie vor zu sehr an den Regeln der DGE fest halten und somit den wirklichen Erkenntnissen noch lange hinter her laufen werden.

    Du schreibst: man entwickelt doch erstmal ein prinzip,testet es,dann bringt man es auf dem markt und nicht hinterher alles abändern und dazu kann ich nur sagen, dass WW heute gar nicht mehr existieren würde, wenn die damals ihr Programm eingeführt und nie mehr den Bedüfnissen der Menschheit angepasst hätten. Ich habe WW 1983 kennen gelernt und da war es u.a. absolut notwendig, 1 x pro Woche eine Leberportion zu essen !!!! Flexibiltät mit Sattmachern gab es auch nicht. Von daher ist es schon notwendig, dass ein Ernährungsprogramm, welches langfristig Erfolg bringen soll, sich so weiter entwickelt, dass man es im Alltag auch anwenden kann.

    Gerade zu Beginn des Jahres war ein großer Beitrag in der freundin und auch die haben alles alt her gebrachte in Bezug auf Abnehmen über den Haufen geworfen und im Grunde genommen in das SIS-Horn hinein getrötet, ohne SIS zu erwähnen - nur mal so am Rande erwähnt.

    Was ich bei dir heraus gelesen habe war, dass du nicht nur WW + SIS kombinierst, bzw. versuchst zu kombinieren, sondern auch noch abends ALMA mit ins Boot nimmst. DAS ist dann allerdings zum Scheitern verurteilt und zwar so was von, weil Alma für den abend zu aggressive KH enthält, die du dringenst vermeiden solltest, wenn du darauf achten möchtest, abends nur EW zu dir zu nehmen.

    Nochmal nachgefragt: warum machst du nicht das "alte" WW-Programm, in dem du dich auskennst und auch schon Erfolg hattest ????

    Alternativ kannst du natürlich auch mal schauen, was SIS dir bieten kann und ob das nicht einen Alternative wäre.
     
    #4 Phantomin, 11.02.2012
    2 Person(en) gefällt das.
  6. Abnehmen Gast 69134

    Abnehmen Gast 69134 Guest

    hallo PHANTOMIN
    WENN MICH DAS NICHT TÄUSCHT WARST DU DOCH MAL EINE GRUPPENLEITERIN VON WW?
    vielleicht könntest du mich ja mal bitte aufklären?warum hast du denn zu SIS gewechselt?naja

    mit alma meinte ich almased und das kann nicht sooo schlimm sein,denn wenn ich das mit einem WW rechner umrechne sind es 3 points!
    also wie ungf. 15gramm nutella!

    auf der packung steht,dass da mehr EW wie KH drinne sind!
    warum soll die kombination nicht klappen?was spricht dagegen? das kann ich irgendwie nicht nachvollziehen!

    ich käre mal auf:meine pointszahl bei WW sind 20 punkte.(SO AUFGEPASST) KOMBINATION MIT SIS

    morgens: schwarzbrot mit 10gr.nutella und 3teelöffel marmelade (6 points)+(KH wie bei SIS)
    mittags: gemüse mit nudel oder hähnchenbr.mit kartoffel mit 1tl öl je nach(8 points die mahlzeit)+ (KH+EW wie bei SIS)
    Abends:hähnchenbrust mit gemüse später almased (6points) + (EW wie bei SIS)

    INSGESAMT 20 POINTS?

    und wieso sollte das nicht klappen das kann ich nicht verstehen?wenn ich mir meine tageskaloientabelle anschaue
    komme ich zu meinem grundumsatz,was auch so seinsollte!(damit man später jojo effekt verhindert und damit der körper mit allen funktionen arbeitet!)

    was die beitäge bei freundin,britt ectr.angeht davon habe ich keine ahnung!habe leider nicht all die zeit dafür!

    warum ich dieses thema hier schreibe ist deswegen,weill ich beide diäten kombiniere und schon immer am überlegen bin komplett zu SIS zu wechseln und weil ich mich HIER SO WOHL FÜHLE und unter anderem es gibt auch einige die es so machen wie ich und könnte mir vielleicht weiterhelfen!

    warum ich die alte methode nicht weitermache?da bin ich noch am überlegen!
    wie ich oben geschrieben habe bin ich total durcheinander,weil unter google alle methoden drinne steht!
    erst die alte dann satt macher dann dann dann,bin ducheinander gekommen.
    ich dachte,dass ich mit meiner 20 points auch mich an die sattmacher regeln beteildigen darf.
    nun habe ich erfahren,dass ne ganz andere rechnung für die points gibt und sonst was für regeln.

    muss jetzt schauen dass ich das ganze alte kram im internet zusammenbekomme und nicht durcheinander haue,sondern alles brav und einzel abwiege!oder mich für SIS entscheide also so wie du!

    LIEBE GRÜSSE

    vielen dank für eure BEITRÄGE
     
    #5 Abnehmen Gast 69134, 12.02.2012
  7. Abnehmen Gast 69134

    Abnehmen Gast 69134 Guest

    Am mittwoch wird es sich zeigen ob die kombination klappt oder nicht!
    Geduld an alle die es gerne wissen wollen!
    Ob es scheitert oder nicht!

    Bin neugierig darauf!
     
    #6 Abnehmen Gast 69134, 12.02.2012
  8. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Ja, in der Tat, 4,5 Jahre war ich Gruppenleiterin und wenn ich mich mit abwiegen und Punkte zählen dran gehalten habe, war ich auch erfolgreich und "zielgewichtig", zumindest, bevor ich Mutter wurde, was dann auch der Grund dafür war, warum ich diese Tätigkeit aufgegeben habe.

    Ich habe mich vor 9 Monaten auf Schlank im Schlaf eingelassen, weil ich dringend was tun musste, aber keine mehr Lust hatte, "Punkte" à la Weight Watchers zu zählen und kam durch meine Ärztin auf Schlank im Schlaf. Offensichtlich kennst du die Geschichte bereits, steht aber auch alles in meinem ersten Beitrag in meinem TB.

    Der Grund, warum ich mich auf Schlank im Schlaf 100%ig eingelassen habe ist der, dass ich eine ganz spezielle Phobie habe, und die heißt "zuckerkrank"!!!! Und nachdem ich das Grundbuch Schlank im Schlaf gelesen habe war mir klar, dass ich mit dieser Ernährungsform das richtige Konzept an der Hand habe, aktiv dagegen zu steuern. Von daher ist diese Ernährungsform für mich eine Grundeinstellung geworden und war das Beste, was mir passieren konnte.

    Bzgl. deiner Rechnung der Alma-Werte magst du Recht haben, jedoch enthält Alma Honig und der lässt deine Bauchspeicheldrüse recht schnell Insulin ausschütten. Es ist ein sehr, sehr großer Unterschied, ob deine (bei Schlank im Schlaf zugestandenen, abendlichen) 15 g KH durch langsam abbaubare Kohlenhydrate wie zB Salat kommen, oder ob du diese KH durch Honig zu dir nimmst. Diese Form der KH führt dazu, dass deine Bauchspeicheldrüse mit einer Insulinausschüttung reagiert und dann kannst du die Fettverbrennung, die du durch Schlank im Schlaf-konforme Ernährung erreichen würdest, komplett vergessen .

    Ich verstehe aus deinem Beitrag, dass du gar keine alten Weight Watchers - Unterlagen zur Hand hast, an denen du dich orientieren kannst ?????? Dann setzt du dich doch unnötig unter Stress, abzuwägen, was alt und was neu ist !

    Ich gebe dir bewußt keine Empfehlung, was nun richtig ist. Für mich kann ich nur sagen, dass Weight Watchers heute nicht mehr das ist, was ich für mich haben möchte. Allerdings bedarf es für diese Erkenntnis auch eine grundsätzliche Auseinandersetzung mit dem Thema Ernährung.
     
    #7 Phantomin, 12.02.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 12.02.2012
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  9. frida7600

    frida7600 Mitglied

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    Schokomonster,

    ich kann dir nur sagen, dass ich -zig Diäten ausprobiert habe. U.a. auch WW, mit alma usw. Glücklich war ich nie dabei und wohlgefühlt habe ich mich auch nicht.

    Ich mache jetzt schon eine ganze Weile Schlank im Schlaf, auch bevor ich mich hier angemeldet habe. Über Weihnachten und Silvester habe ich mich, bedingt durch Urlaub bei meiner Mutter :)) nicht an die "Grundregeln" gehalten. Und hatte wieder zugenommen. ABER ich hatte diesmal keine schlechtes Gewissen wie früher und auch keinen Frust.
    Als wir wieder zuhause waren, habe ich einfach wieder mit SiS weitergemacht. Ich fühle mich einfach sauwohl mit dieser Ernährungsumstellung. Gehe abends gesättigt ins Bett, keine Schlafstörungen mehr und wenn ich morgens aufwache habe ich Hunger und freue mich auf mein Frühstück. Das ist mir bei KEINER Diät passiert, deshalb habe ich die Ernährungsumstellung gemacht. Und wenn mal eine kleine Sünde passiert (gestern abend habe ich zwei Gläschen Sekt getrunken mit Freunden), na und?! Heute geht es mit SiS weiter.

    Ich kann dir nur raten dich zu entscheiden. Sonst wirst du noch öfter in die Depri-Phase kommen. Wenn du Probleme mit der Entscheidung hast, wie du dich in Zunkunft ernährst, nimm dir einen großen Zettel, suche dir Infos über alle Möglichkeiten zusammen und mach für jede Ernährungsart eine Pro-und Kontra Liste. Vielleicht hilft dir das, einen Überblick zu bekommen und dich zu entscheiden.
    Ich persönlich mache das bei allen wichtigen Entscheidungen. Schon alleine dass du dich damit auseinandersetzt fängst zu an dich für eine Richtung zu entscheiden.

    lg frida
     
    #8 frida7600, 12.02.2012
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  11. Drui

    Drui Mitglied

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    @ schokomonster
    Soweit ich weiss, ist Alma nicht geeignet für abends, da bei den EW-Drinks, die man bei Schlank im Schlaf abends trinkt, darf man nicht über 15g KH am abend kommen!!!
    Schau dir Mal die Nährwerte an bitte.

    Aber ich verstehe nicht, warum du Beides machen willst...mir reicht es vollkommen aus, dass ich KH, EW und Fett mir ausrechne...dann noch alles in Points umrechnen?
    Nein danke! Was habe ich davon?

    LG
    Drui
     
  12. Abnehmen Gast 69134

    Abnehmen Gast 69134 Guest

    hallo phantomin!

    ich bedanke mich recht herzlich für dein schreiben und information!es ist sehr logisch und richtig!
    zu den unterlagen habe ich nur noch restaurantführer!bin inzwischen seid dem 3 mal umgezogen und habe es leider beim 3.umzug die restlichen infomaterial nicht wieder gefunden!points vom lebenmittel weiss ich von damals viele auswendig und habe einen wwrechner am pc.
    was mich durcheinandergehauen hat die ständigen neuen regeln die ich unter google gelesen habe.(leider anscheinend nicht ganz,weil die komplette personenbestimmte pointzahl sich auch geändert hat.das habe ich allerdings zufällig hier erfahren)

    dank diese seite,dank dir und dank an alle die mich unterstützt haben und informiert haben möchte ich mich auch mit schlank im schlaf beschäftigen!
    viele regeln kenne ich schon aber möchte mehr informationen sammeln,damit ich es auch richtig mache!
    Z.B wann und wieviel gramm KH darf ich Morgens,Mittags :EW und KH, und abends EW essen?
    dafür gibt es bestimmt eine formel!

    eine ernährung die bei so vielen klappt,und wenn ich höre es wird nicht gehungert und man geht satt ins bett,
    dann ist das genau das richtige für mich!
    ich habe problem mit zucker gehabt!seid nach der geburt jede nacht nachts genascht!
    plus die schilddrüsenunterfunktion,oh je mag nicht darüber nachdenken!könnt ihr euch schon vorstellen!

    naja habe jetzt geschafft nachts nicht mehr zu naschen(küchentür abgeschlossen)
    seit über einem jahr die ersten vier tage ohne süssigkeiken und naschen in der nacht!
    das ist schonmal ein sehr grosser fortschritt für mich!der rest kommt auch noch wenn ich komplett zu SIS wechsel!
    Ihr seid echt toll,bedanke mich bei euch!bin überzeugt von SIS!

    wie heisst denn das buch wo alles ganz genau steht?
    wie kann ich denn mein KH und EW ausrechnen bis ich mir das buch besort habe?

    an nächste woche Mittwoch möchte ich dann auch mit SIS anfangen!
    mittwoch,weil ich erstmal sehen möchte ob der bisheriger kombi was gebracht hat!


    Drui: ich habe es kombiniert weil ich von SIS nicht so viel ahnung habe,doch hier gesehen habe,dass es klappt!vor allem wegen der insulinausschüttung esse ich abends nur EW versuche ich zumindest!das verhindert,dass ich nachts hüsshunger bekomme!und habe angefangen schritt für schritt umzusetzten,aber auch nicht über meine pointszahr drüber zu kommen.daher die kombination.ich kann nicht mit einer sache einfach von heute auf morgen anfangen wenn ich nur die hälfte weiss,dann geht es erst recht alles schief.aber so habe ich überblick.wie gesagt wenn ich all die infos bekomme dann wechsel ich ab mittwoch zu SIS.

    frida:vielen dank für deine motivation und danke ,dass du mir deine erfahrung aufgeschrieben hast.Nun bin ich auch überzeugt!(f)

    EINEN RIESEN GROSSES DANKESCHÖN FÜR PHANTOMIN(f)

    VIELE LIEBE GRÜSSE und vielen dank voraus!:)
    Ich freue mich auf SIS(f)
     
    #10 Abnehmen Gast 69134, 12.02.2012
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