Hallo, ich bin neu hier und mache seit dem 04.02.12 Almased

Ich könnte mir vorstellen das 9kg drin sein können.
Das sind ja noch4 Monate.

Ich bin noch in der startphase im Moment in der 2. Woche am Montag beginnt die 3. die ich noch machen werde und dann in die Reduktion.

 

also ich habe die 9 kilo in einem monat runter gehabt. dann solltest du das wohl bis juni wohl auf jeden fall schaffen.

 

bei mir ist es ähnlich wie bei designa 10 kg in 6 Wochen. Wenn es deinem Körper sehr gut damit geht, empfehle ich dir Turbophase etwas länger als 3 Tage zu machen. Bei mir waren es 4 Wochen, fühlte mich wirklich topfit, mit guter Laune und bin mit einem Sportprogramm gestartet (Sportmuffel). Allerdings ging in der letzten Turbowoche gewichtsmäßig kaum noch was. Jetzt in der Reduktion läufst wieder besser.

 

ich finde auch, dass es in der reduktion besser läuft als in der turbophase. und ich dachte schon ich spinne mir das zusammen.

 

Bei mir läuft es jetzt in der Reduktion auch wieder besser als am Ende der Turbophase, ich habe heute meinen 12. Tag mit Almased und bei mir sind schon 5kg weggezaubert :) Also ich denke schon, dass die 9kg bis Juni geschafft sind! :) Das wichtigste ist , dass du am Ball bleibst und nicht wieder in die alten Essgewohnheiten fällst! Es gibt so viele neue Alternativen zu entdecken :) Wenn ich früher Lust auf was süßes hatte, hab ich sofort zur Schoki gegriffen, jetzt greif ich zum zuckerfreien Kaugummi und es funktioniert genauso gut , nur ohne Kalorien! :)