Kann 5 Stunden nicht einhalten...

Geht mir genauso. Wobei es bei mir keine Schoki war, sondern Weingummi...

 

Hallo Maike,
genau wie bei frida war/ist es bei mir auch. Ein paar Tage Umstellung und dann hat man sich daran gewöhnt. Wenn ich Hunger bekomme bevor min. 5 Std um sind, hab ich bei der letzten Mahlzeit mit Sicherheit nicht genügeng KH gegessen (Abendessen natürlich ausgenommen). Heißhunger auf Schoki hab ich so gut wie gar nicht mehr. Selbst bei uns im Büro wo in der Küche IMMER Kuchen, Kekse oder Schoki rumsteht geh ich eiskalt daran vorbei. Juckt mich nicht mehr.
LG

 

Also ich nehme mir mein Frühstück zwar mit und esse es auf der arbeit, aber ich würde an deiner stelle einfach sagen, dass du sehr müde wirst wenn du "spät" frühstückst. Das kann ja jeder nachvollziehen, der mit kugelrundem Bauch ins Wachkoma fällt und noch 5 Stunden Arbeit vor sich hat...oder mehr. (rofl)

 

und wenn du dir zum mittagessen ein schnitzel mit pommes, mayo und salat reinziehst und dich einer fragt, was du da treibst, dann antwortest einfach "Ich bin auf Diät". mit vollem mund kommt das noch besser ;)

abends kommt ein 300g steak vom grill mit einer halben schüssel grünem salat gut, mit dem hinweis: "viel eiweiss ist wichtig für die fettverbrennung". auch das vorzugsweise mit vollem mund artikuliert.

 

Alles geht, wenn man nur will und an sich arbeitet.
"Früher" hab ich mich auch immer schwer getan, zu frühstücken und habe mittags gegen 16 Uhr immer was mit den Kindern auf der Arbeit gegessen...
Nun frühstücke ich sehr gerne (hab manchmal sogar schon gut Hunger, wenn ich abends nur nen Shake hatte) und trinke Wasser oder Kräutertee anstelle dass ich etwas mit den Kindern zusammen esse am Nachmittag.

Nur abends fällt mir noch etwas schwer, auf die richtige EW-Menge zu kommen, da ich mich vegetarisch ernähre :)
Aber ich bin froh, dass ich Quark und Hüttenkäse liebe, auch liebe ich Gemüse und esse das Gemüse dann in Streifen zu meinem pikant abgeschmeckten Hüttenkäse/Quark dazu und wenn's Mal wieder (naja passiert des öfteren) nicht mit dem EW reicht, trink ich nen Shake danach (dann halt nur nen Halben oder so...um auf die Menge zu kommen).

LG
Drui

 

Hi Drui,

hast du schon mal Tofu versucht für abends? Ich habe gehört (selbst noch nie versucht wegen Soja unverträglichkeit) das es gut sein soll.

 

Ich kenne Tofu...essen wir auch ab und an, doch bisher hatte ich entweder keine Lust abends auf Tofu oder mir fiel einfach keine Idee ein wie ich ihn zubereiten sollte (blush)

 

Hi Drui

Bei Chefkoch gibt es sicher einige Ideen dazu, dort gibt es ja auch eine SIS Rezept Gruppe. Vom EW Gehalt wäre das eben praktisch.