Die Wichtigkeit des Frühstücks

Schon meine Mutter sagte, das man Morgens essen soll wie ein Kaiser und Abends wie ein Bettler. Dr. Pape meint das auch und die Studie offensichtlich auch.

Dreimal Ja bedeutet , du bist weiter...äh jetzt bin ich wohl in der falschen Sendung ;)

 

Da bitte, ich frühstücke auch sehr gerne.

Leider hatte ich im laufe der Jahre ein falsches Essverhalten mir angewöhnt, halt so mit KH einsparen in der Früh, damit man dann halt zu Mittag nicht so drauf schauen muss und was war abends? Heißhunger hat grüßen lassen, und es wurde gefutter was der Kühlschrank und die Schränke hergaben.

 

Damit diejenigen, die sich mit SiS noch nicht so gut auskennen, keinen Schreck bekommen, muss ich dich hier leider korrigieren: Abends essen die SiSler nicht wie ein Bettler, sondern wie ein Edelmann (laut Dr. Pape) ;).

 

Aber Morgens wie ein Kaiser. Kannst du sogar in seinem letzen Video sehen.

 

Sehr gutes Thema, ich finde der Thread sollte in die Rubrik SiS verschoben werden,da ja viele am Anfang Probleme mit dem Frühstücken haben.

Sowas könnte da in jedem Fall vielen helfen zu verstehen wie wichtig das Frühstück ist.

Gruß
Bernd

 

Ohne Frühstück würde ich auf der Stelle tot umfallen :)

 

Und nicht zu vergessen: Mittags wie ein König! Also kann man zusammenfassen: SiSler essen immer gut. In der Beschreibung zu Lafers Buch nennt Amazon Schlank im Schlaf auch die Genuss-Diät. Dem kann ich voll zustimmen.

 

ich habe auch immer gern gefrühstückt,nur fehlte mir oft das obst.jetzt ist es eben oft obst.
gruß
resi

 

Ich habe schon immer gut gefrühstückt, aber anscheinend immer das Falsche.

In meinem vorherigen Leben liebte ich Müsli mit (richtiger) Milch, Schinkenbrötchen mit Ei, Roastbeaf, Haferflocken, Kakao.... einfach alles!

Da hatte man dann aber auch nach einer Stunde bei der Arbeit richtig Apetit auf ein zweites Frühstück! Und nach einer weiteren auf ein Drittes und dann mal an den Schnitzelautomat....

Oh Gott, ich bin wohl doch nicht von Luft fett geworden!