Ultima ratio - mein Weg zurück ins Leben

@ Manu hast also nichts verpasst;)
...Und ich lebe im heidnischen Norden, da gibt es keinen Happy Kadaver, das haben nur die Katholen, leider.:(

Trotzdem danke - ich gehe davon aus, daß bei euch Feiertag ist und du nicht arbeiten mußt - also hab einen schönen Feiertag!


@nimmermehr
neeeneeee, da hab ich nicht genau genug geschrieben - ich walke nur - 3 Minuten joggen ist das höchste der Gefühle, das ich hinbekomme.
Bei meinem Gewicht und joggen!(shake)(shake) Will meine Knie noch einige Jahre gebrauchen - vielleicht, wenn ich noch 20 Kg weniger hab`, dann könnte etwas daraus werden.
Also nix mit toll - wenn du jedoch dull meinst, das kommt hin - für Verrücktheiten bin ich immer zu haben, auch gern auf meine Kosten, Hauptsache es macht Spass:D

Denke, ich habe nun alle Klarheiten beseitigt!

Alle, die morgen Feiertag haben, nutzt ihn ordentlich - diejenigen, die keinen haben, macht nicht zu viel!

 

Hmmm, irgendwas muß ich dann falsch machen - vllt bin ich zu langsam - aber zwischendurch jogge ich ca. 1-2 Min. langsam, um den Puls etwas höher zu treiben, trotzdem könnte ich locker noch 30 Minuten dranhängen. Ich bin nur k.o., wenn ich die letzen 10 Minuten in einen zügigen Trab verfalle, weil es über eine Wendelbrücke (heißt das Dingens so?:o) geht und die Steigung vorhanden ist.

Wenn ihr meint, daß man nach der Zeit geschafft sein muß, dann werde ich morgen das Tempo erhöhen - aber dann ist es nicht mehr walken - ob ich das wirklich schon riskieren soll? Bin mir sehr unsicher, will keine Verletzung provozieren, mein Gewicht ist einfach noch zu hoch! Besser nicht darüber nachdenken, sondern wohl eher die Laufzeit verlängern!

Ich hatte heute weider Therapie, deshalb konnte ich nicht laufen (wollte nicht schon um 6:00 durch den Wald laufen). Lief sehr gut.
Danach noch einkaufen, Habe mir bei Tschibo eine Hantel gekauft - so´n Gerät, bei dem die Gewichte schwingen. Konnte sie leider noch nicht ausprobieren, weil die mitgelieferte CD nicht auf meinem PC läuft. Stundenlang rumgepuzzelt und doch nicht ans Laufen bekommen:@ Also muß ich warten, bis der Gatte mich mal an seinen läßt, naja vllt. am WE!
Das ärgert mich schon, ich wollte doch die Oberkörpermuskulatur, sowie Bi- und Trizeps trainieren(envy). Bin nämlich in den Armen ein Weichei, das muß ein Ende haben. Solange muß ich wohl noch die Wasserflaschen bemühen.

Zum Mittag gab es den 2.Teil des Hauptgerichts von gestern, zum Nachtisch einen Chai Latte und 3 Haferkekse.

Gewichtsmäßig habe ich seit 3 Tagen Stillstand, das Maßband jedoch zeigt ein Minus von jeweils 1 cm seit Sonntag - das is doch was!!:D

Bis nächsten Montag muß ich alleine laufen, mein Nachbar will sein Knie noch schonen - also geht´s morgen früh wieder alleine auf Sightseeing tour(giggle)

Allen einen schönen Abend noch