☆✿♫♪♥♫ Mit guter Laune in die Reduktion starten ♫♪♥♫✿☆ ♀♂

Hallo Siss, ich nehme mein Alma mit Wasser und schaff das so grade mit den 5
Stunden. Zwischendurch trinke ich viel Tee und wenn nichts mehr geht trinke ich Brühe. Hab sie mir allerdings aus dem Bioladen geholt. Das klappt bei mir eigentlich recht gut. Heute werde ich ein Rezept von Wunderkind testen mit Hackfleisch und Lauch. Wird ein Auflauf. Freu mich schon so darauf. Lg Martina

 

Also ich hab es mal mit 0,1 Milch probiert, da kannst dann aber gleich Wasser nehmen. Wenn Du hunger bekommst kannst doch nen Tee trinken oder eine Brühe, das klappt schon :D

 

Hu hu Martina, na dann bin ich ja mal gespannt wie es Dir geschmeckt hat, hört sich ja super lecker an. Ich esse abends, ich denke das ist einfacher für mich wie wenn ich mittags essen würde :D

 

bei mir gibts grade käse-lauch-suppe + 2 scheiben eiweißbrot mit selbstgemachtem frühlingsquark drauf :) sehr lecker!

und heut abend werd ich mal zum arzt gehen, wegen meiner schleppenden abnahme die letzten 2 wochen...
achja. und die uk darmflora kapseln werde ich mir heute zulegen und hoffe, dass es hilft.
hat jemand erfahrungen gemacht, wie die abnahme mit und ohne diese kapseln ist?

 

Hallo ihr lieben, Werde heute mein Rührei essen und ab morgen 3 Tage Turbo machen mit Wasser ohne 1,5 fett Milch und am Samstag werde ich wieder zu euch kommen und berichten...... Da ist dann ach wiegtag. Der Kampf fängt nochmal an aber diesmal richtig ...... Zwinker bis Samstag

 

Hallöchen mal wieder, @ Quendolin, deine Bilder oder wie sagt man sind echt fantastisch und bringen mich jeden Tag aufs neue zum schmunzeln, echt Klasse(y)Mein Alma drinke ich immer mit Wasser und Öl...klappt auch ganz gut, obwohl so langsam wirds langweilig, aber ich halt ja durch...
Beim kochen gebt ihr euch alle soviel Mühe find ich echt bewundernswert, ich bin da echt ne faule Socke und esse einfach was auf dem Tisch kommt, aber nur weniger, bin immer noch bei Alma-Mittag_Alma und die Helga ist mir wohl gesonnen, heute wieder 72kg, macht vielleicht auch der Sport, geh täglich...lg.Anna

 

Hallöchen, hab jetzt das 1 Rezept von wunderkind im Ofen. Das Haus duftet vielleicht. Und Anna, das ist garnicht viel mehr Arbeit. Hab das Rezept für zwei gemacht, dann kann ich da zwei Tage von essen. Mein Mann speisst in der Kantine. Deshalb Brauch ich da keine Rücksicht drauf nehmen und ich esse immer abends, weil ich nie so pünktlich aus der Arbeit komme. Und Sport hab ich auch schon gemacht. War 1,5 km schwimmen, gestern eine Stunde Nordic walking. Das mach ich drei mal die Woche und schwimmen 2x wenn ich es schaffe. Hab ja auch noch ein bißchen Haushalt und so. Konnte heute auch mit meiner Berta zufrieden sein. Lg Martina