wetten, ich schaffe das?

Liebe Kaffeemaus,
in meiner Signatur steht, wann ich die ersten 20 kg abgenommen habe. Danke für deinen lieben Besuch hier, wünsch dir ein erholsames Wochenende.

 

Kurz vor meinem Ziel sehen meine Körpermaße so aus, seit dem ich im Januar anfing:
Taille- 18cm, Bauch - 19cm, Hüfte -17cm, Oberschenkel -12cm,

Habe mir heute 4 neue Hosen gekauft, da nur noch 2 passen. Alle anderen sind viel zu weit. Jede der gekauften Hosen sitzen mit Größe 38 perfekt(rofl). Das gab es da letzte Mal mit 18 Jahren. Als ich meinen Mann mit 19 kennenlernte, trug ich schon 40.
So schlank hat er mich also noch nie gesehen, obwohl ich mehr wiege. Das liegt aber wohl auch an meinem Sportpensum. Denn so ausgeglichene Proportionen hatte ich noch nie, denn auch die Bekleidung für den Oberkörper passt mit 36/38. Früher hatte ich immer 1-2 Größen Unterschied zwischen Ober- und Unterkörper, was ziemlich schwierig auszugleichen war.

 

Liebe Cuccu,
danke für deine lieben Worte. Wie geschrieben, ein bisschen ackere ich noch, aber das wird wohl bald erreicht sein. Dann geht der eigentlich spannende Part los: DAS ERFOLGREICHE HALTEN. Aber ich bin gut vorbereitet und meine Waage zeigt mir, ob ich richtig unterwegs bin.
Wünsch auch weiterhin alles Gute.

 

Liebe Marion,
ich wohne im Landkreis Gifhorn, Nähe Wittingen und duuuuu?

 

Hi Kayjan,
ich bin heute das erste Mal in deinem Tagebuch unterwegs und ich muss gestehen das ich deine Signatur noch nie
richtig gelesen habe!(blush) Respekt meine Liebe, ist ja der Hammer was du da geleistet hast!(clap)
Gibt es Menschen die dich vielleicht schon ein paar Jahre nicht gesehen haben und dich jetzt nicht mehr erkennen?
Wenn ich mir das hier so durchlese, da schäme ich mich ja schon fast das ich nur auf 85kg runter will.
Ich habe nun nicht dein ganzes Tagebuch gelesen und weiß nicht ob es hier steht, deshalb frage ich einfach,
wie kommt es das du nach den ersten 20kg und der langen Pause weitergemacht hast?
Ich bin echt baff und am allerliebsten würde ich ein Vorher- Nacherbild von dir sehen aber sowas machen wir hier
ja nicht, was ich auch verstehen kann. Auf jeden Fall motivierst du mich ganz doll, danke!:*

Ich wünsche dir von ganzem Herzen das du dein Gewicht hältst, denn wenn es jemand verdient hat, dann du!!! (clap)



Lieben Gruß
Rossi

 

Liebe Rossi,
hab dir gerade mal eine Freundschaftsanfrage gesendet. Wenn du die bestätigen möchtest, kannst du mein persönliches Album mal durchforsten, wenn du willst zum Vorher- Nachher- Vergleich.
Heute würde ich sagen keine Pause mehr, da ich fast vier Jahre gebraucht habe mich aufzuraffen weiter zu machen.
Allerdings habe ich in dieser recht langen Zeit mein Gewicht auch gehalten. Damals nahm ich nach der original Markert- Diät ab, musst mir aber über meine Ernährung danach eher selbst Gedanken machen. Heute weiß ich, dass ich bei weitem weniger KH brauche. Ich bin eher ein Eiweißtyp, denn ich fühle mich nicht mehr so schlapp und ständig müde. Früher habe ich ständig Mittagsschlaf gemacht. Brauche ich nun nur noch, wenn ich mal eine zu kurze Nacht hatte, was selten der Fall ist. Als ich im Januar erneut mit Alma startete, hatte ich nach 2 Wochen auf einmal wieder so viel Energie, dass ich mit einem straffen Sportprogramm starten konnte, was ich bis heute durchhalte. Inzwischen ist es ein echtes Bedürfnis geworden(rofl).
Im Fiti bekam ich schwarz auf weiß, was ich für meine Gesundheit tun muss. Freies Körperfett durch Abnehmen reduzieren um einen normalen BMI zu haben und Muskeln aufbauen, um Gelenke und Knochen zu schützen, was in meinem Alter nicht unerheblich ist, um möglichst gesund alt zu werden.
Das habe ich erreicht.
Du hast ja ähnlich angefangen wie ich, gewichtsmäßig. Ich kann dir nur empfehlen einen normalen BMI anzustreben. Den kann man ja hier beim 3D- BMI- Rechner in der Tabelle nachsehen. Du bist etwas größer als ich, meine ich, wenn ich deinen BMI zu deinem Gewicht sehe.
Aber egal wie viel du abnimmst, wichtig ist, dass du dich damit wohl fühlst (Wohlfühlgewicht). Alles andere wird nicht funktionieren. Und womit du dich wohl fühlst weißt du erst, wenn es soweit ist. Bis dahin bleibt jedes Ziel eine imaginäre Zahl.
Wünsch dir alles Liebe auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.

 

Liebes Trutchen,
du wohnst in Bulgarien, das finde ich wahnsinnig ..... gut(y) Ich glaube insgeheim habe ich mich über mich selbst geärgert, weil ich sehr lange gewartet habe um etwas für mich zu tun. Deshalb hatte ich es wohl etwas eilig mit allem(giggle). Ich weiß nicht woher, aber ich hatte auf einmal das unerschütterliche Vertrauen in meinen Körper, dass er das schafft. KOPFKINO:o