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Reduktionsphase: Was war heute auf dem Tisch?

Diskutiere Reduktionsphase: Was war heute auf dem Tisch? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Bei mir gabs heute Eisbergsalat mit tomaten, gurken und kohlrabi und dazu ein eiweisomelett :)

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  1. Smartie

    Smartie Mitglied

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    Bei mir gabs heute Eisbergsalat mit tomaten, gurken und kohlrabi und dazu ein eiweisomelett :)
     
    #311 Smartie, 11.02.2012

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  3. chrissi6364

    chrissi6364 Mitglied

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    Ich bin heute den 1.Tag in der Redu-phase und habe Kartoffeln mit Quark und Salat gegessen.Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg
     
    #312 chrissi6364, 16.02.2012
  4. designa

    designa Mitglied

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    hi chrissi,

    das war aber mutig direkt mir kartoffeln in der reduktionsphase zu starten.

    ich weiss, dass bei alma das rezept dafür empfohlen wird, ich würde aber versuchen weniger kohlenhydrate zu essen.
     
    #313 designa, 16.02.2012
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  5. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Versuch vielleicht, am Anfang der Reduktionsphase mit schnellen Kohlenhydraten wie Kartoffeln, Reis, Nudeln, Wweißmehlprodukten auszukommen. Iss Gemüse und fettarmen Fisch und fettarmes Fleisch.
     
    #314 Abnehmen Gast 75359, 16.02.2012
  6. Spreeperle

    Spreeperle Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,
    Hallo liebe Lizzy,

    ich bin auch noch in der Reduktion.
    So langsam fang ich an zu schludern.
    War bis jetzt sehr eisern, fang aber wieder an zu naschen.
    Muß mich wieder am Schlips reißen bevor ich wieder zunehme.
    Übrigens, die Kuh ist nach 1 Woche wieder aufgestanden und steht seit gestern wieder in der Herde. Große Freude.
    Ich trinke wieder weniger.
    Man muß sich echt immer kritisch beobachten das man nicht wieder in sein altes Muster verfällt.
    Ich wünsche euch eine gute Nacht, bis bald.
     
    #315 Spreeperle, 16.02.2012
  7. designa

    designa Mitglied

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    hallo lizzy,

    ist dein post richtig?? oder ist da ein wort falsch drin?

    (f)
     
    #316 designa, 16.02.2012
  8. chrissi6364

    chrissi6364 Mitglied

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    Hallo designa,habe heute morgen 500g weniger gehabt,das ist doch super,heute gibt es Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Vollkornnudeln freu mich schon drauf,allen weiterhin viel Erfolg(happy)
     
    #317 chrissi6364, 17.02.2012
  9. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Klar, designa, da ist ein falsches Wort dabei. Zum Glück siehst du alles. Vielen Dank dafür!

    Es muss natürlich heißen: versuch am Anfang OHNE schnelle Kohlenhydrate auszukommen!
    In Zukunft werde ich designa immer gegenlesen und ggf. korrigieren lassen! (giggle)

    Spreeperle, dich habe ich schon vermisst, aber du hattest ja ziemlich viel um die Ohren. Jetzt ist alles wieder ok daheim, versuche jetzt doch wieder in die richtige Richtung zu kommen. Du warst anfangs so eisern.
    Ich halte dir die Daumen, dass du wieder zurück findest!
     
    #318 Abnehmen Gast 75359, 17.02.2012
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  11. designa

    designa Mitglied

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    Soviel zeit hab ich leider nicht, lizzy ;)
     
    #319 designa, 17.02.2012
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  12. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Schade, designa, dann muss ich selber aufpassen, ob alles richtig ist, was ich schreibe! :^)
     
    #320 Abnehmen Gast 75359, 17.02.2012
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Reduktionsphase: Was war heute auf dem Tisch?

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