momentan sehr schwierig

Es ist um die Weihnachtszeit immer schwierig eine Ernährungsumstellung oder eine Diät einzuhalten.
Ich esse zur Zeit worauf ich Hunger habe und versuche dabei nur mein Gewicht zu halten. Zum Glück habe ich trotz der vielen Weihnachtsfeiern bis jetzt auch noch nicht zugenommen.
Ab Januar habe ich mir vorgenommen, wieder mit SiS anzufangen.

 

Wenn du möchtest kannst du nach einem Abendessen, das nicht SiS mässig ist, am Tag danach auch zum Mittagessen eine Eiweissmahlzeit einplanen.

 

Sieh es doch positiv - Du hast trotz nicht SiS-gerechtem Essen nicht zugenommen. Versuche, so wie Svava bereits sagte, mittags eine reine EW-Mahlzeit zu Dir zu nehmen. Und ab Januar geht es dann mit Volldampf weiter.

 

das kenne ich vom vorigen jahr,da fing es auch mit mir an,ich habe dann später im januar nicht mehr so richtig reingefunden,weil ich nicht vom kuchen lassen konnte,
nun bin ich mit ww zufrieden,esse auch mal 1 oblate und bin glücklich,so reinstopfen wie voriges jahr das kommt nicht mehr in frage,
ich rate dir dich nicht verrückt zu machen ,du hast ja auch nichts drauf,und im neuen jahr fang guten mutes wieder an.
einen schönen 4 advent wünscht dir resi

 

Ich habe eigendlich gar nicht soviel Mühe zuverzichten, warum weiss ich selbst nicht. Ich denke das Forum hier gibt mir die Kraft. Morgen wollen wir auf den Weihnachtsmarkt gehen, aber da werd ich sicher einen Punsch mir gönnen. Und am 24. und 25. sind wir eingeladen da werd ich es mir auch schmecken lassen. Und dann wird wieder ganz normal mit SiS weiter gehen bis zum 31. da ist eine große Party mit unseren Freunden geplant, wird sicher sehr feut fröhlich :D. Und dann wieder mit SiS weiter. In der Weihnachtszeit ist es halt mal so, dass man genießen darf und sollte!!!

 

Ich mache mich auch nicht verrückt.... bis zum 24.ten wird streng geblieben und dann bis 26.ten ist GÖNNZEIT angesagt....ich muß mich ja auch mal für die vielen Kilos weniger belohnen.... danach geht es streng weiter evtl. zu Silvester nochmal hier und da ne Ausnahme aber 2009 wird wieder hart geblieben..... aber ich freu mich auf die lecker Zeit, aber übertreiben werde ich es nicht, nur geniessen was ich mir gönne...

Sollte jeder von euch auch machen............danach fällt es wieder leichter zu verzichten..........


So ihr lieben, ich wünsche euch eine schöne genussvolle Weihnachtszeit!!


LG Molly

 

HUHU

Gestern war kein Problem musste arbeiten bis 20 Uhr und hatte zu essen Pute mit Gemüse vorbereitet...
Heute habe ich mich schon dabei erwischt wie ich mal zu eine Keks greife aber es ist okay...
Genieß es einfach, habe mich heute auch gewogen und es sind wieder 1 Kilo weg.
Belohne mich heute und ab morgen wieder SIS bis Sylvester

Einfach ganz locker damit umgehen und sich nicht soviele Gedanken machen...