Schlank über Weihnachten!

Das weiss ich! Ich will nur mal die 5 Kilo schaffen, wenn das mal dann eintritt mach ich vielleicht doch noch 5 Kilo aber dann ist Schluß. Und ich muss dann natürlich auch weiter schauen mein Gewicht zu halten, aber ich kann mir ab und zu dann doch wieder mal was gönnen ohne gleich in Panik zu verfallen. Über die Woche die Zügeln etwas anziehen und am WE dann doch mal genießen. Ich denke so kann man dann das Gewicht halten, wenn man mal das Wunschgewicht erreicht hat.;)

 

Aber nicht zu fest geniessen. Hab ich auch gemerkt, habe kurz mal den überblick etwas verloren, und gleich wieder ein paar kilo mehr drauf. dann hab ich 2 wochen den power eingeschaltet, also abends nur eiweissshake getrunken, hat aber leider überhaupt nix genutzt, mein gewicht ist um kein gramm gesunken. Und jetzt ess ich einfach mal wieder ein Ei zu Abend. Mal kucken villeicht bringt es jetzt etwas.

gruss yvonne

 

Oh Mann, das hört sich ja so an, als ob man das dann wirklich auf ewig durchziehen sollte, ohne den berühmten Jo-Jo-Effekt zu kriegen.

 

Aber nichts desto trotz war heute mein 1. Wiegetag, eine Woche ist rum, habe 600 g abgenommen. Finde das ganz okay, dafür, daß ich wirklich Null Sport gemacht habe, aber will mich bessern. War am WE auf einer Feier, bin standhaft geblieben, aber jeder hat mir Ratschläge gegeben, daß das alles gar nicht gut ist, was ich hier mache, man soll doch mehrmals täglich kleine Mahlzeiten und so weiter, weil nur dreimal am Tag ist ganz ungesund für die Bauchspeicheldrüse u. s. w. und wenn du dann irgendwann wieder normal ißt, frißt du es dir doppelt und dreifach wieder drauf. Ja ja ja - die Besserwissen lauern eben überall. Jeder erzählt einem, man ist ja so dick, aber wenn man was ändern will, gucken alle nur schief...schief

 

Das ist so. aber da es ja eine essensumstellung ist, sollte es mehrheitlich zu machen sein.

gruss yvonne

 

Sicher, aber die allerbesten Besserwisser sind doch wir! :D

 

Stimmt, aber wenn man sich dran gewöhnt hat, macht man es glaube ich mit der Zeit ganz automatisch und fällt einem überhaupt nicht schwer!

 

Ich glaube das mit dem sündigen, schlägt bei jedem anders an, manche nehmen dadurch sofort zu, ich hab nach einer ganzen Woche sündigen abgnommen. danach hab cih wieder ein WE gesündigt und mich dann wieder an sis gehalten und wieder abgenommen. Also ich werd jetzt um mein Gewicht zu halten mich generell an sis halten, aber in 2 wochen bin ich z.B. zum Kekse backen und weihnachtsmarkt eingeladen udn an dem Tag werd ich sündigen. das heißt ja nciht, dass ich alles wahllos in mich hineinstopfe aber ich werde von Keksteig naschen und abends ein crepe essen und wenn ich will auch noch gebrannte mandeln. Danach wird weiter sis gemacht bis weihnachten, und dann guck ich mal, wie ich die Weihnachtstage über Lust habe. Ich glaub mein Körper wird damit ganz gut zurechtkommen. Ich probiers einfach aus. Denke, wenn ich ca. alle 2 Wochen n Ausnahmetag habe bzw. auch mal 2 dann wird das nciht dramtaisch sein, oder?

 

Ich gönne mir jeden Mittag nach dem Mittagessen 3 Stück Spritzgebäck. Am Sonntag waren wir zum Essen eingeladen und nachmittags Kaffee und Kuchen.
Ich habe jetzt in 9 Tagen 2,2 kg abgenommen. Das ist ja wohl viel.
Trotz das ich auch mal mas Süßes gegessen habe. Ich mache auf jedenfall weiter so.