almased ab 2.1.2012....

Moin moin Reginchen,
Dankeschön. Der ansporn ist bei uns enorm. Grad schon nen Wok im inet geordert und 2 Kochbücher. Denk echt es hat im kopf klick gemacht. ;)

Herzlichen glückwunsch Myrjana zu deinem tollen erfolg. Weiter so. (y)

 

danke jochen


Ich muss mal wieder los vielleicht bis später

 

Geht es denn jetzt schon an die Fettverbrennung bei mir? Heute ist ja Tag 5 und net ein gramm runter...

 

@Jochen, ein Wok ist toll.
Ich mache ganz viele Gerichte im Wok, weil es schnell geht und gut schmeckt.
Außerdem habe ich noch einen japanischen Tischgrill gekauft.
Geflügelfleisch und dicke Scheiben von Gemüse (Zucckini, Auberginen, Pilze, usw.) würze ich, beträufel es mit Öl und lasse es in einer geschlossenen Schüssel gut durchziehen.
Immer mal wieder umrühren.
Auf den heißen Grill streue ich etwas grobes Salz und dann lege ich die Sachen rauf.
Alles wird wunderbar saftig und schmeckt sehr lecker.

LG Regine

 

Hörst du jetzt wohl auf Regine!!!! *sabber sabber* ;)

Achja, brauch mal Rat von euch.

Habe ab Montag Nachtschicht.

Arbeitszeit von 18.00 - 06.00 Uhr.

Schalfzeit von 7.00 - 14.00 Uhr.

Dachte mir meinen Essensplan so: 1.Schake 17.30 Uhr, 2.Shake 22.30 Uhr, 3.Shake 04.30 Uhr.

Was meint ihr dazu, kann ich es so machen?

 

@Jochen, ich denke, dass du es gut so machen kannst.
Wenn du dann aber nach deinem Tagesschlaf am Morgen zu großen Hunger bis 17:30 Uhr bekommst, kannst du dir ja mal überlegen, ob du deine 3 Shakes auf 4 Mahlzeiten aufteilst.

LG Regine

 

@regina: ich bin mir aber nicht sicher ob man die shakes in 4 mahlzeiten nehmen darf. so wie ich es verstanden habe, sind die 5 stunden dazwischen sehr wichtig.
lg
mopsi

 

Bin fett genug, das muß der Körper ab. ;)

Aber danke für den Tipp.

 

@jochen: hier ist doch keine fett :D nur ein wenig pummelig (rofl)

 

Hehe... frag doch mal Deine Frau, ob sie das als "Fett" ansieht oder mehr als "erotische Spielfläche"... (giggle)