menno, die luft ist raus...

Hallo, ei halbes Kilo in vier Wochen das ist auch nicht Toll. obwohl ich mich an Schlank:( im Schlaf genau mache!!!

 

hallo ihr lieben. auch bei mir tut sich seid monaten nichts. ich nehme ein paar 100grammm zu aber auch sofort wieder ab, und ich esse wirklich nur nach SIS. ich habe keinerlei verlangen nach süßigkeiten oder sonstigen leckereien. bei meiner disziplin, müßte ich schon längst einiges mehr abgenommen haben. vielleicht liegt es doch an meinen medikamenten. trotz allen, meine wäsche sitzt ganz anders an mir. mein man und meine töchter bestätigen mir das auch immer wieder. habe mir jetzt neue klamotten gekauft, hat wieder richtig spaß gemacht. trage wieder stiefel mit absätzen und habe keine beschwerden mit meinen kniegelenken. freue mich schon auf meine nächste shoppingtour.

allen eine schöne adventzeit

Andrea :*

 

Menno, wenn es sogar beim lieben Gott nicht mehr so klappt, wie es soll- wie dann nur bei uns? Vielleicht sollte der alte Mann mal Kreuzworträtsel lösen? Soll doch angeblich gegen Vergesslickeit helfen....*au,der war böse denk*

 

Naja mache nebenbei noch etwas mit Schussler Schussler Salze um den Stoffwechsel zu Unterstützung. Vielleicht liegt es daran oder das ich nicht genügend Schlaf habe wegen Streß!???

 

Es kann schon sein das ihr abgenommen habt, es aber nicht auf der Waage erkennbar ist.

Hier wäre es hilfreich gewesen vor dem Start mal Bauch, Arm-und Beinumfang zu messen. Es ist keine Seltenheit das die Leute davon berichten am Anfang nichts auf der Waage erkennen zu können, aber die Hosen immer mehr rutschen würden.

Zudem besteht natürlich auch die Möglichkeit einer gewissen Insulinresistenz durch Jahrelange Falschernährung.

Auch hier braucht der Körper einige Zeit um sich auf die neue Ernährungssituation umzustellen.

Dazu hier auch ein Auszug aus den FAQ's :

Ich nehme nicht ab / nehme zu

Es kann durchaus vorkommen, dass bei wochenlangem Einhalten dieser Ernährungsumstellung mit abendlichen Eiweißmahlzeiten trotzdem keine Gewichtsreduktion eintritt. Das ist typisch für den so genannten Nomadentypen, der von Kindheit an auf unsere gewohnten Lebensmittel hin viel zu hohe Insulinmengen ausschüttet. Das Insulin kann bei diesen Menschen langfristig derart überhöht sein, dass es nicht nur 5 Stunden nach den Mahlzeiten, sondern insgesamt 20 Stunden am Tag die Öffnung der Fettzellen blockiert.

Es gibt zur Lösung dieses Problems die Möglichkeit eines intensivierten Vorgehens mit drei Steigerungsstufen:

Als erstes empfehlen wir statt der abendlichen Eiweißmahlzeit eine regelmäßige und längerfristige Einnahme einer sogenannten bilanzierten Proteinmahlzeit in Form eines Proteinpuddings oder eines Eiweißshakes.
Die zweite Stufe wäre auch mittags ein Fortlassen der Kohlenhydrat-Portion und die Gestaltung einer Eiweißtrennkost, wie sonst bei den Abendrezepten beschrieben.
In der dritten Stufe könnten Sie versuchen, auf vollständige Eiweißwochen umzustellen, jetzt allerdings mit vier Portionen Eiweiß, wie aus der beigefügten Nutzungsanleitung hervorgeht. Ein gesundheitlicher Schaden ist nicht zu befürchten, im Gegenteil kommt es zu einer oftmals deutlich besseren Stoffwechsellage.

Gruß
Bernd

 

Hallo,

dem kann ich mich in vollem Umfang anschließen. Mein Gewicht steht mittlerweile seit August, die Zentimeter schwinden aber kontinuierlich.

LG Sabine

 

Guten morgen erst mal an euch alle...hab euere beiträge mal durchgelesen und wundere mich ein wenig...(wait).Wieso hängt ihr so verbissen an euerem gewicht???? Wenn ,wie hier erzählt wird trotz gewichtsstop, die kleider trotzdem locker sitzen, wäre mir das piepegal wie meine kilos sich verhalten...(rofl).Hab mal eine frage an euch...1ste frage; treibt ihr jeden tag sport? Wenn ja welche sportart? Wie lange am tag ? Ich möchte euch mal was erzählen... vor genau 20 jahre habe ich mein 3den sohn bekommen und nach diese letzte geburt war ich ein häufchen elend. Nicht nur hormonen bedingt(hi) algemein war ich sehr sehr unglücklich...war körperlich komplett aus den fugen geraten. Dann habe ich angefangen Callenetics zu machen.Ist eine sportart bassierend auf balletübungen.Also übungen für die tiefenmuskulatur. Die sind so heftig das die wirklich nur alle 2 tagen durchgeführt werden sollen. ! stunde entspricht 4 stunden aerobic. Ich habe muskelkater bekommen vom allerfeinsten!!!!! Habe aber das konsequent 1 jahr durchgezogen. Auf essen habe ich nicht geachtet...keine zeit,nicht bei 3 kleine kinder!!! Ich weiß leider nicht mehr meine maßen von damals aber ich erinner mich noch daran das mein hüftumfang etwas 110 cm war... Nach diesem jahr hatte ich eine hüfte ,die war genau 96 cm breit. Während diesem eine jahr habe ich KEIN gewicht verloren aber ich habe durch sport mein körper komplett ummodelliert.....daher SCH...auf gewicht!!!!!!! Werde ab morgen wieder anfangen mit callenetics.3 mal die woche und 3 mal fettverbrennendes training. 1tag zum entspannen. Werde euch gerne berichten wie MEIN gewicht,nein besser wie meine zentimeter schmelzen..(hi)

 

also ich für meinen teil kann sagen das ich nicht verbissen an meinen kilos hänge. es ist nur komisch,obwohl keine gewichtsabnahme der körper sich trotzdem verändert und es wieder spaß macht sich ein wenig zu stylen und herzurichten. ich habe mich so an meine eßgewohnheiten gewöhnt das ich es anders nicht mehr so gut vertrage.


Andrea(makeup) (clap)