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Hallo An Alle...

Diskutiere Hallo An Alle... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Aber Du kannst doch bestimmt beim Kantinen-Essen - die FETTEN Saucen weglassen... - auf Salat einfach Essig und Oel statt Fertigsaucen machen -...

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  1. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Aber Du kannst doch bestimmt beim Kantinen-Essen

    - die FETTEN Saucen weglassen...
    - auf Salat einfach Essig und Oel statt Fertigsaucen machen
    - fette Beilagen /Rahmchampignongs usw.) wegflassen

    Wobei Du aber mittags trotz allem auch ALLES essen darfts - sogar Nachtisch

    Zu abends noch kurz:

    KEIN Reis
    KEINE Nudeln
    KEINE Kartoffeln
    KEIN Brot
    KEINE Hülsenfrüchte (GRÜNE Bohnen gelten NICHT als Hülsenfrüchte)
    KEIN Mais
    KEINE GEKOCHTEN Möhren, ROHE Möhren ja
    KEIN Kürbis

    Ich glaube das wars erstmal

    Schönen Tag noch, bei uns scheint die Sonne aus allen Knopflöchern und es ist a.... kalt

    Sabine
     
    #11 Tauchbine, 25.10.2011

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  3. hexenahimana

    hexenahimana Mitglied

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    Ich kenne das auch mit diesen Gelüsten zwischendurch. Sie sind bei mir aber auch nichts anderes als Gelüste - es ist kein wirklicher Hunger. Ich muss mir schon manchmal sehr auf die Finger hauen um nicht schwach zu werden, aber im Moment klappt es ganz gut. Gestern Nachmittag hatte ich zwar auch so gegen 15.00 Uhr zwei Stückchen Kuchen (war auf einer Beerdigung und in Gesellschaft kann ich immer schlecht nein sagen), aber das hake ich auch ab. Und heute wird nichts zwischendurch gefuttert.
     
    #12 hexenahimana, 25.10.2011
  4. Piper84

    Piper84 Mitglied

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    Danke nochmal @Tauchbine für die Info am abend.. Bei uns ist es total bewölkt aber nicht kalt, echt ein sehr komisches Wetter, bin heute morgen schon mit Kopfschmerzen aufgestanden und geht auch irgendwie nicht weg :(((

    @hexenahimana ja es sind auch nur gelüste das ist richtig.. muss nur noch lernen mich davon nicht beeinflussen zu lassen und mich halt ablenken und immer sagen du hast ausreichenend gegessen und du hast keinen Hunger, dann werde ich auch das mit den Gelüsten in den Griff bekommen..
    Bin jetzt grade von Einkaufen zurück und werde mir meinen leckeren Reissalat von gestern nochmal machen..


    LG
     
    #13 Piper84, 25.10.2011
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