Ich bin nicht Übergewichtig - ich bin Untergroß!

Hallo Ladys,

so nun ist das erste Adventswochenende schon wieder rum. Und was muss ich sträflich zugeben? Ich habe noch nicht einen Fatzen dekoriert. Einen Adventskranz haben wir auch noch nicht. OMG. Obwohl ich da ja sonst schon auch Bock drauf habe, aber irgendwie bin ich diese Jahr nicht in den Quark gekommen.

Naja erstmal unser Speiseplan vom WE

Samstag

Frühstück: 2 Brötchen mit Nutella und Pflaumenmus, O-Saft
Mittag: Auf besonderen Wunsch meines Mannes bei MC Donald einen Burger, eine Portion Pommes und Cola light
Nachmittag: der obligatorische Streuselkuchen beim Fußball schauen
Abend: 3 kleine Scheiben EW Brot mit Käse, Tomate Mozzarella

Streuselkuchen hätte nicht sein müssen, gibt es aber jeden Samstag bei meinen Schwiegereltern zum Fussball schauen, ist also quasi schon Tradition.
Abends waren wir dann noch auf einer Feier da habe ich dann ein paar Radler getrunken und ein wenig Käse genascht. Ui der Samstag war aber mal sehr Käselastig :D

Sonntag

Frühstück: Einen Teller Buchstabensuppe
Mittag: Spaghetti Bolognese mit Gurkensalat
Nachmittag: Noch ein Stückchen Kuchen
Abends: Salat mit Camenbert und einer Scheibe EW Brot

Ach ja die 5 Stunden am WE einzuhalten ist doch manchmal recht schwierig besodners wenn es dann Kuchen gibt und so , da sollte ich noch konsequent werden und auch da mal Nein sagen und dann einfach nur Kaffee trinken. Naja das wird das nächste Projekt sein, an dem ich arbeite.

Ja das war es so ernährunstechnisch, nicht immer optimal aber in einem vertretbaren Rahmen denke ich zumindest. Wenn nicht, bitte direkt einen mit der "Pompfe" (punch)

Sport habe ich dieses WE mal so garnicht gemacht. Freitag war ich viel zu spät zu Hause (wenn man sich mal vornimmt früh aus dem Büro zu verschwinden :@) Am Samstag war mir irgendiwe die Zeit abhanden gekommen, erst waren wir morgens einkaufen und ich bin mit dem Wischmop durch die Wohnung gerauscht, dann Fussball geschaut und dann mussten wir uns auch schon fertig machen für die Feier. Und gestern hatte ich schlicht und ergreifend keine LUST so bähhhh :P

Aber ich denke das ich es heute schaffe wieder meine Schuhe zu schnüren und zu laufen.

LG und einen schönen Wochenstart

Sonja

 

Hallo zusammen,

boahh was waren die Straßen bei uns heute Morgen glatt. Es war zwischendurch echt ne Rutschpartie. Da musste man doch ein wenig vorsichtig fahren. War das bei euch auch so??

Hui gut dass das gestern Abend noch nicht so war, dann hätte ich ja gar nicht walken gehen können, bin ich aber

Und gegessen habe ich gestern:

Frühstück wie immer 6:15 Uhr:

65g Kellogs Frosties: 0,39g Fett, 56,55g KH und 2,9g EW
40g Backpflaumen: 0,44g Fett, 22,6g KH und 1,3g EW
200ml Sojamilch: 3,6g Fett, 5g KH und 6g EW
200ml Fruit today: 0,2g Fett, 28,2g KH und 1g EW

So das macht dann Gesamt zum Frühstück:
4,63 g Fett, 112,35g KH und 11,2g EW
Beim Frühstück könnte ich ja auch mal kreativer werden

Mittagessen so gegen 12:00 Uhr

1 Portion Spaghetti Bolognese (Reste von Sonntag)
1 Activia pur Mango

Und nix weiter, hatte meinen Schokinachtisch zu Hause vergessen!! Ich habe es so gerade überlebt, aber es war wirklich haarscharf. (rofl)

Abendessen so gegen 18:00 Uhr

1 EW Shake Schoko mit Wasser
95 g (4 kleine Scheiben) EW Brot mit Käse
eine Handvoll Kirschtomaten

Hier hatte ich 11,9g KH, 55g EW und 25g Fett

Ja das sieht doch nach einem gelungenem SiS Tag aus, oder?

Und sonst so?

Ja sonst habe ich meine Runde mit den Walking Stöcken gedreht. Und später am Abend hatte ich noch eine Vorstandssitzung von unserm Dorfverein. Und da war ich ganz, ganz tapfer und habe die Finger von all den Leckereien in Form von Mini Ritter Sport, Merci`s, Smartis, Kinderriegeln und Gummitiere gelassen. Ich hab brav mein Wasser getrunken und war glücklich. (nod)

Heute Abend geht es los und ich werde mir meine erste Hormonspritze geben. Und am Freitag habe ich dann schon einen Bluttest wie weit mein Körper die Hormone annimmt. So langsam steigt auch die Aufregung wieder. Sagt mal im Falle dass es wirklich klappen sollte und ich schwanger wäre. Könnte ich dann trotzdem SiS weitermachen? Weiß das jemand? Das würde ich ja schon sehr gerne.

LG
Sonja