Erst super geklappt - nun fast Stillstand

Hallo Mädels....
schaut mal bei SiS trotz Nachtdienst nach, gab auch noch einen anderen Beitrag....

 

Hallo Tina,

Ich glaube nicht das es an der Uhrzeit liegt, denn ich habe meistens zwischen 18 und 19 Uhr meine letzte Mahlzeit gegessen und war dann bis ca 23h wach und hatte trotzdem Abgenommen. Ich glaube das der Körper eine gewisse Zeit braucht um sich zusammen zu ziehen und um sich zu erholen. Auch wenn du immer noch die gleiche Kleidergröße hast, vieleicht wird dein Körper ja fester? Ich glaube halt es ist ganz normal, aber ich kann mich natürlich auch irren.;) Ansonsten, konntrolier mal dein Kalorien verbrauch und zähl mal ein paar Tage wieviel du zu dir nimmst. Vieleicht sind es ja zu Viele oder zu wenige.

 

Hallo Molly
schön das du wieder da bist . Mensch da hat sich ja einiges getan. Glückwunsch dazu :lob:
Lg stella

 

Also ich hab im Januar mit SiS angefangen und seit dem etwa 35kg weniger. Aeit einem monat gehts aber nicht mehr wirklich voran. Ihr meint ja diese "Durststracke" geht vorüber. Also ich hab da kein motivationsproblem ich bleib auch dabei wenn ich nurnoch 1kg im monat verlier aber ich wüsste doch gerne ob die wieder so purzeln wie zu anfang.

wer hat da erfahrungen gemacht und kann mir weiter helfen. wie verhält sich das mit SiS genau was diese "Durststrecken" anbelangt?

 

ich habe in 8 monaten 12 kg abegnommen, in den letzten 30 tagen aber nur 400g. mach ich mir deswegen einen kopp? Nö! sowas kam schon öfter vor.

ich gebe mein tägliches gewicht in eine oo-tabelle ein und in der spalte dahinter wird das durchschnittsgewicht der letzten 7 tage berechnet. die beiden zahlenreihen werden dann grafisch dargestellt. so eine tabelle ist in 5 minuten eingerichtet. schaut man nun die geglättete kurve an, die dem tatsächlichen gewicht viel näher kommt, dann sieht man sehr schön, daß es sowas wie stillstand nicht gibt ;)

 

Welches Gewicht und BMI hast du denn jetzt??