Name ist Programm

Total spannend, euch zuzugucken! Schreibt doch mal, wie es euch so ergeht! Zum Beispiel, wann und an welchen Tagen es super geklappt hat und wann überhaupt nicht. Ich denke, dass es bei Schichtarbeit total schwer ist, seinen Körper zu maßregeln. Mir geht es zumindest immer so, dass wenn ich müde bin, ich automatisch mehr esse...(blush), geht es euch auch so?

 

Ja, das kenne ich, vor allem von der Zeit vor der Abnehmerei hier, da dachte ich immer, der Körper braucht (oder meint zu brauchen) die Energie zum fit bleiben!!
Ich bemerke auch in den letzten Tagen wieder einen gesteigerten Appetit, das kann auch an der zur Zeit recht langsamen Abnahme liegen, das ist wenig motivierend.
So habe ich gestern seit laaaaangem auch mal wieder einen Döner gegessen. Statt normales Mittag eben, so als Kombi von Mittag und Abendessen, das war lecker und hat ja auch viel Salat.
Es kann aber auch daran liegen, daß ich in den letzten Wochen mein Hauptaugenmerk auf das Abnehmen gelegt habe und mein Fernstudium doch gelitten hat, ich müßte viel mehr lernen anstatt hier zu lesen oder Ernährungsbücher zu lesen....und manchmal eben auch auf`s Schwimmen verzichten müssen. Ich versuche grad, das alles besser zu planen und hinzukriegen. Ist aber echt schwer für mich, ich habe nen ziemlich aktiven langen Tagesablauf.
Teilzeitjob, einen Hund, ein Pferd und häufig zusätzlich Trainingspferde, Sportkurs, gerne 1x wöchentl. schwimmen, Haushalt, kochen, lernen.....die Pferde nehmen einen Haufen Zeit in Anspruch, ist aber auch sooooo schön!!!!!

 

ja mir gehts auch so!!!!ich hasse spätdienst!!!!!das nervt!!!!u da mag ich immer essen u wenn ich net entspannt auf der couch liegen kann(wie grade seit wochen!!!!) u chips muffeln darf...werd ich unruhig!!!!das is wirklich blöd!!!!u wenn dann auch noch NICHTS mit abnehmen ist....werd ich IREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!! (headbang)

 

Also nee, dass ich besonders viel esse wenn ich müde bin kann ich nicht sagen. Sowas passiert mir nur wenn ich Stress habe, den ich mir höchst persönlich gemacht habe. Darf mich eben nie unter Druck setzen oder lassen. Ganz wichtig war für mich, mich in den Vordergrund zu stellen. Sobald ich alles andere für nicht so wichtig wie meine Abnahme nahm, war es erst möglich das so lange durch zu halten! Im letzten Sommer hatte ich das für einige Zeit fast vergessen. Was war das Ende ich kam nicht mehr weiter.
Nun bin ich wieder soweit, dass ich alles andere stehen und liegen lasse wenn ich z.B. zum Laufen oder Trainieren gehe. Es gehört meiner Meinung nach eine gesunde Portion Egoismus dazu um unsere Ziele zu erreichen. Versucht es mal ihr werdet staunen.

LG Halbschlank!

 

Herzlichen Glückwunsch euch allen !!! (clap) Sehr interessant euer Battle !

Huhuuu Missy,....whow,....1,8 Kg in 2 Wochen ist doch wohl astrein :D. Da gibt es ja wohl nix zu meckern. Klasse !!!!

LG......schiggy (hi)

 

Hallo zusammen,

ich komme eine Woche zu spät aber ich komme noch :D Ich hoffe, ich darf trotzdem noch einsteigen. Mein Gewicht lag gestern Morgen bei 105,2 kg :o
Nun wir es definitiv Zeit etwas zu unternehmen.

Werde mich nun erstmal schnell hier durch lesen.

 

Genau Missy, ganz toll!!!

Du sagst immer, Du nimmst nicht ab, aber hier hast Du es schwarz auf weiß!!!!!!!!

Mehr abgenommen als wir anderen alle!!! Also, freu Dich und sei stolz auf Dich!!!!

 

Hallo Speckweg,

Erst mal herzlichen Glückwunsch. Da wird es Zeit, dass wir uns auch mal so richtig ins Zeug legen.
Florence ist im Krankenhaus und hat ihr Gewicht am Sonntag mit 103 Kg angegeben.
Kanst du auf Seite 22 nachlesen!
Wünsche allen einen schönen Feiertag!

LG Halbschlank!