HILFE!!! was kann ich tun um auch abzunehmen????

Manche Krankenhausmitarbeiter sind auch ein Völkchen für sich .... mir hat auch mal eine versucht, zu erklären, ich solle meine Übelkeit wegatmen, nachdem sie mich aus dem Bett gezerrt und aufgefordert hat, wie ein Storch zu stampfen. Ihr Pfleger hat zu spüren bekommen, dass ich Übelkeit nicht wegatmen kann ...........

Sport ist nicht das einzige Mittel, um abzunehmen, vor allem nicht bei Schlank im Schlaf.

Wieviel trinkst du denn so am Tag?

 

Huhu,

Hilfe bekommst Du hier immer, aber dazu müsstest Du verraten, was Du so isst. Beschreibe doch mal einen typischen Tag. Ich bin am Anfang in die "Fett-Falle" getappt, weil ich darauf überhaupt nicht geachtet hatte. Ausserdem hat man schnell zu wenig Eiweiß abends...

 

Also, ich mache NULL Sport und nehme trotz meines Alters (immerhin im Kreis der Wechseljahre) trotzdem ab und ich bin eine , die zugibt, wirklich sportlich endlos faul zu sein, ich mache aber KH/EW/EW und manchmal nur EW, vielleicht funktioniert es deswegen, ich könnte mich ewig so ernähren, weil ich auch, wenn ich total Appetit auf was HÄTTE, dem nachgeben würde, ABER ich habe nicht einmal so was verspürt, seit Wochen. Bin aber ganz ehrlich, ich versteh selber nicht, woher das kommt, ich kann dir keine schlüssige Erklärung liefern. Ich habs schon mal geschrieben, ich bin mir selbst ein Rätsel....

 

Hallo Aronoded,
wie bekommst du denn mittags UND abends ein EW-Essen hin???

 

Ich ess mittags genau so wie abends, mach mir z.B. Eisbergbuletten und brat mir ein Ei drauf und abends ess ich die noch mal mit Salat, oder ich ersetze ein Essen mit nem Shake, Kohlrabilasagne mach ich auch gleich für 2Mahlzeiten und wenn ich essen gehe, dann ess ich normal, lass halt nur die Kartoffeln weg und nehm viel Gemüse oder einen großen Salat, es geht also echt gut. Bislang fehlen mir Nudeln, Kartoffeln und co überhaupt icht und solange das so bleibt, mach ich auch weiter. Zur Zeit mach ich für eine Woche gerade nur EW, dann gibts früh Shake, mittags heute z.B. geschmorte Rindslende mit Schwarzwurzeln und Broccoli und Blumenkohl, dann spätnachmittags ein Shake und abends gebackenen Fisch( Schlemmerfilet). Was mich dabei überzeugt hat ist,wenn ich erst mal satt bin, ist es mir egal geworden, von was ich satt geworden bin, hauptsache, ich bin satt ;) Aber ich denke auch, das es viele gibt ,die es nicht können,mit so wenig KH auszukommen. Solange es bei mir klappt,mach ich weiter....Liebe Grüße Aronoded