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Strammer Max

Diskutiere Strammer Max im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Wollte heute Abend einen strammen Max essen hab aber irgendwie bedenken. Na weil Brot ja Abends nicht erlaubt ist. Aber ich hab ja seit gestern...

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  1. Omi Karin

    Omi Karin Mitglied

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    Wollte heute Abend einen strammen Max essen hab aber irgendwie bedenken.
    Na weil Brot ja Abends nicht erlaubt ist.
    Aber ich hab ja seit gestern diees Eiweiss Brot aber bin so unsicher.
    Strammer Max:
    1 Schb Brot( Eiweissbrot)
    1 Schb gek Schinken
    1 Spiegelei
    und Salat da zu
    was meint Ihr ist das okay?
    Omi Karin
     
    #1 Omi Karin, 27.09.2011

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    was soll daran NICHT ok sein? es mag sein, daß das noch zu wenig EW ist. müsste man mal durchrechnen. ich würde mindestens zwei von den dingern essen!
    die scheibe käse fehlt noch. aber bitte fettarmer. davon haben wir hier schon reichlich.
     
    #2 FrankTheTank, 27.09.2011
  4. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Hallo Omi,

    nimm die doppelte Menge. Kannst die Scheiben ja abwiegen, sollte so um die 100-120 gr. sein, dann ist es vollkommen ok.

    LG Nele
     
    #3 Nele123, 27.09.2011
  5. Babsy1972

    Babsy1972 Mitglied

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    Hallo,


    ich hab bisher noch nie was vom Eiweiß- Brot gehört... was ist das? Und wo bekomm ich das?

    Weil, Strammen Max mag ich auch gern... hab den bisher zum Mittag gegessen...

    LG, Babsy
     
    #4 Babsy1972, 28.09.2011
  6. Snoopy43

    Snoopy43 Mitglied

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    Ich lass mir beim Metzger Kochschinken etwas dicker schneiden ( so etwa 1/2 cm) und dann das Spiegelei drauf (weil isch abe ja gar keine Eiweißbrot) . Is auch lecker !
     
    #5 Snoopy43, 28.09.2011
  7. hexe010

    hexe010 Mitglied

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    Hallo,
    ich hab das auch schon gegessen, allerdings mit rohem Schinken (ohne Fettrand), 1 Scheibe Eiweissbrot und 2 Spiegeleiern.
    Abgewogen hab ichs nicht, aber vom Eiweiss her drüfte es so einigermaßen passen denk ich.

    Das schmeckt so lecker, dass ich davon immer noch ganz ganz viele mehr von essen könnt.
     
    #6 hexe010, 28.09.2011
  8. Babsy1972

    Babsy1972 Mitglied

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    Hallo Snoopy43,

    mir geht es genau so. Es ist total lecker, und ich nehme dazu auch immer den fettarmen rohen Schinken, natürlich auch ohne Fettrand.
    Dazu noch grünen Salat drunter und ein wenig Tomatenmark.

    Aber was ist nun dieses Eiweißbrot???

    Babsy
     
    #7 Babsy1972, 28.09.2011
  9. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das ist ein thema, bei dem dir nun wirklich die sufu hilft. dazu gibts viele threads mit rezpten und allem. oder einfach auf Papes SIS-Shop schauen.
     
    #8 FrankTheTank, 28.09.2011
    2 Person(en) gefällt das.

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  11. Babsy1972

    Babsy1972 Mitglied

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    Danke, Frank...

    ...hab gar nicht an die SuFu gedacht, ich Dummchen.

    Werd mich also in Ruhe umschauen und sicher das Passende finden ;)

    LG
     
    #9 Babsy1972, 28.09.2011
  12. Omi Karin

    Omi Karin Mitglied

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    Hallo Babsy also ich hab das Brot von der Bäckei Sondermann 100g haben
    Eiweiß 27,9g
    Fett 11,1
    Kohlenhydrate 7,9
    davon Zucker 0,7
    ich denk mir 2oder 3 mal die Woche ist das okay Gruss Omi Karin
     
    #10 Omi Karin, 28.09.2011
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