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NoBrownies TB

Diskutiere NoBrownies TB im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ach süße ich glaube das haben wir alle schon mal durchgemacht,oder zumindestens ganz viele. Ich war auch schon mal 1 Nacht weg,da hat Mann,mich...

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  1. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Ach süße ich glaube das haben wir alle schon mal durchgemacht,oder zumindestens ganz viele. Ich war auch schon mal 1 Nacht weg,da hat Mann,mich auf die Palme gebracht. Habe bei meiner Schwester damals übernachtet das wußte mein GöGa aber nicht. Danach wurde sich ausgequatscht und alles war wieder gut. Bin im März, mit diesem(manchmal Stinkstiefel) 40 Jahre verheiratet. Und wie sagt meine Mama immer so schön? " Ein richtiges Gewitter reinigt die Luft. In diesem Sinne wünsche ich noch einen schönen Abend.
     
    #441 Morgenrot, 16.10.2011
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  3. silli61

    silli61 Mitglied

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    Hallo Brownie(bear)
    Wie Brigitte schon schreibt...ein Gewitter reinigt!
    Mach dir keine Gedanken pber deie "Sünden" sondern einfach wieder brav nach SiS essenudn schon gehen die Pfunde weider weg.
    Ich glaube wir kennen das alle. Bei mir haben 2 Freunde im Urlaub versucht mir einzureden, das ich mit 50 Jahren einfach schon zu alt bin um soviel abzunehmen und das ich dann ausseh wie ausgemergelt:D....naja erstmal soweit kommen.
    Mich hat das so fest angespornt noch leichter alles durchzuhalten....wobei durchzuhalten das falsche Wort ist, da es mir ja echt leicht fällt. Und die werden noch AUgen machen8)(muscle)
    Laß dich nicht runter ziehen...du schaffst das auch...da bin ich ganz sicher:*
     
    #442 silli61, 16.10.2011
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  4. Stumpi

    Stumpi Mitglied

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    Miesmacher gibt es immer|(, wenn man sich dann mal eine Auszeit von diesen Negativ-Denkern nimmt,dann ist das vollkommen in Ordnung!
    Wir haben ja uns (nod)

    LG Stumpi (f)
     
    #443 Stumpi, 16.10.2011
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  5. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    Hallo meine Lieben,

    hier ganz schnell mein Essen von Heute:

    Mittags: Putenschnitzel natur mit Pellkartoffeln und selbstgemachter Tzatziki, Nachtisch Obstsalat
    Abends: Crevettenomelett mit Salat, Nachtisch mein Quark

    ProduktBrennwert [​IMG]Fett [​IMG]Kohlenhydrate [​IMG]Protein [​IMG] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 5 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1612 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]385 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]12,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]53,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]50 g Paprika, rot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]78 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]19 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Eisbergsalat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]54 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Portion Crevetten[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]261 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]62 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Eier, Freilandhaltung[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]649 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]155 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]11,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Magerquark[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]570 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]136 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]24,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1974 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]471 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]56,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]43,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g Putenschnitzel[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]675 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]161 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]36 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]300 g Kartoffeln, geschält, gekocht mit Salz,[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]879 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]210 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]43,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]becher fruchtcocktail, klassisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]202 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]48 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]11,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Portion Tzatziki, mit frischen Gurken[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]217 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]52 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 4 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2941 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]702 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]116,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]21,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]159 g Halbweissbrot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1631 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]390 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]74,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]40 g Nutoka, Nuss-Nougat-Creme[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]926 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]221 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Glas Hohes C, Multivitamin[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]368 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]88 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Tasse Kaffee, schwarz[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]6526 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1559 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]35,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]185,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]118,3 g[/TD]


    Ich flitze schnell ins Bett. Bin seeeeeeeeeeeehr müde wegen gestern. Nochmals tausend Dank für die Aufmunterung!
    Hab euch ganz doll Lieb! :*
    Guts Nächtle!
     
    #444 NoBrownies, 16.10.2011
  6. delphin

    delphin Mitglied

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    auch hier herzlichen dank für die lieben worte in meinen tb
    und ja ich habe ja schon hilfe in form meines zivis bis august und mein schatz ist auch erstmal zu hause

    schönen abend noch und schlaf gut
    miri
     
    #445 delphin, 16.10.2011
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  7. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    Guten morgen meine Lieben,
    keine Ahnung warum, aber ich bin viel zu früh wach. Und weil ich jetzt ne halbe Stunde Zeit habe, werde ich diese 30 Min benutzen (hoffentlich wacht Jonas nicht vorher auf) um hier mal wieder Hausbesuche zu machen (nod)
    Heute waren sich beide Waagen einig: 97,8, es ist zwar weit über beim Wochenanfang (Do, 97,2), aber ich werde es schaffen, ich denke, wenn ich mich dran halte und ENDLICH diese Woche Sport treiben kann, dann bin ich am Do entweder wieder bei 97,2 oder viellecht sogar weniger? (giggle). Aber auch wenn es nicht so sein sollte, ich bleibe dabei und freue mich meines Lebens, ich hatte gestern SOOOOOOO ein schöner Tag mit meine 4 und Abends dann mit meinen Mann (blush). Ach der ist soooooo süß und so mmmmmmmmmm! hihihi
    Bis später dann! :*
     
    #446 NoBrownies, 17.10.2011
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  8. tanni67

    tanni67 Mitglied

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    guten morgen mein kalorienbömbchen!
    na,alles wieder gut?:* einen schönen tag wünsch ich dir ,bis später mal !
     
    #447 tanni67, 17.10.2011
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  9. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Guten Morgen Süße! Ich wünsch dir einen schönen Montag! awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2011_10_071_1.jpg
    Montag GB Pics
     
    #448 Abnehmen Gast 79075, 17.10.2011
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  11. LittleP

    LittleP Mitglied

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    Liebe Brownie,

    bei dir scheint sich ja wieder alles eingelotet zu haben! Zum Glück! Aber manchmal ist ein kleiner Ausraster mit anschließender Flucht und abschließender Aussprache wirklich notwendig - wenn das nicht gerade jede Woche passiert :-) Lass dich von nicht unterstützenden Leuten nicht von deiner Motivation abbringen!!! Keep on going!

    Liebe Grüße von
    LittleP
     
    #449 LittleP, 17.10.2011
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  12. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    Hallo meine liebe SiSters,

    also hier mein Essen von Heute:
    Mittags habe ich in ein Restaurant gegessen, es gab Spinatsuppe, Salat und Tiroler Gröstl, was super lecker aber leider eine Fettbombe ist, wie ich dann später bei FDDB erfahren musste. danach habe ich mir auch noch ein Softeis mit Caramel von Mc geholt (ich böse ich)
    Abends: Salat mit Tomate, Paprika, Thunfisch, und Quark mit EW Pulver


    [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 6 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1471 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]351 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]62,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 g Das gesunde Plus - Eiweiß 90, Vani [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]314 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]75 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]70 g Thunfisch, in Wasser [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]326 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]78 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,7 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]60 g Paprika, rot [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]93 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Schale Pflücksalat [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]53 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]200 g Magerquark [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]570 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]136 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]7,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]24,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]3 g Reines Pflanzenöl aus Raps [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]116 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Mittags: 5 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2757 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]658 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]40,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]30,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]39,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Spinat [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]71 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 mittelgrosses Ei, vom Huhn [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]316 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]75 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 kl. Portion Tiroler Gröstl [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1830 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]437 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]28 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]29 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]3 g Reines Pflanzenöl aus Raps [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]116 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]28 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]50 g Softeis, Karamell [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]425 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]102 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,2 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]14,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 4 Produkte [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3356 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]802 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]17,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]145,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]15,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]1 Tasse Kaffee, schwarz [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g Tafelbrötchen [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1695 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]405 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]81,5 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,1 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]330 ml Multivitaminsaft, Durchschnitt [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]719 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]172 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]42,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]40 g Nutoka, Nuss-Nougat-Creme [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]926 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]221 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]14,3 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20,8 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2,4 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]7584 KJ [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]1811 kcal [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]62,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]189,9 g [/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]117,3 g [/TD]



    Ich wünsche euch eine tolle Nacht, es tut mir SOOOOOOOOO leid, dass ich nicht bei jeden in TB schreiben konnte, aber meine Zeit war heute MEHR ALS BEGRENZT. Ich liebe euch aber trotzdem!!!! :*

    MANN Fast hätte ich das vergessen. Heute habe ich ENDLICH wieder ExerBeat gemacht 46 Min Fat Burninig WOOOOOOOOOOOOOOOOOHOOOOOOOOOOOO (ninja) so SUPER!!!
     
    #450 NoBrownies, 17.10.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 17.10.2011
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