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NoBrownies TB

Diskutiere NoBrownies TB im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; hey, brownie, was sehe ich da??? Da lacht mich ja ein mir bekanntes bild aus der top five-liste an... Das hat ja gut geklappt. Herzlichen...

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Seite 20 von 122
  1. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    danke schön! :*
     
    #191 NoBrownies, 28.09.2011

  2. Anzeige

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  3. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    Jetzt könnt ihr mich schlagen! buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Mittags zuviel Fett (blush)

    Und dann habe ich nur 30 Min Spaziergang gemacht. Mir ging es heute GAR NICHT GUT. Schwindel und so, aber meine liebe SiSters, ich bin NICHT SCHWANGER! habe den test gemacht. Also muss es entweder mit der Ernährungsumstellung zu tun oder das Wetter oder die Schilddrüsse ist wieder aktiv geworden, bekomme am Freitag meine Werte :S

    Also hier mein Essen heute:

    ProduktBrennwert [​IMG]Fett [​IMG]Kohlenhydrate [​IMG]Protein [​IMG] [TD="class: myday-table-std-td"]Abends: 7 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1384 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]331 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]13,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]51,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]5 ml Raps-Öl[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]173 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]41 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]40 g Salatgurke[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]20 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]70 g Paprika, rot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]109 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]26 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]100 g Tomaten, roh[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]71 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]17 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Eisbergsalat[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]54 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Schweinefilet[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]672 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]161 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]4,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]36 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]100 g Magerquark[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]285 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]68 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3,9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]12,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]Mittags: 6 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]5152 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1231 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]47,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]142 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]58,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Teelöffel Zucker[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]85 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]20 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Erdbeeren, frisch[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]201 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]48 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]8,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]20 g Schlagsahne, 30% Fett[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]241 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]58 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]150 g Hackbraten[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1275 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]305 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]16,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]9 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]30,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]150 g Nudeln, Gourmet Bandnudeln[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]2312 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]552 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]5,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]103,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]22,5 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]40 g Raffaello[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1038 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]248 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]19,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]3,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]Morgens: 3 Produkte[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]3419 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]817 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]13,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]140,3 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]31,2 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]264 g Halbweissbrot[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2709 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]647 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]2,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]124,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]29 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even, width: 342"]1 Tasse Kaffee, schwarz[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]16 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]4 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-even"]0,4 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td, width: 342"]30 g Nutoka, Nuss-Nougat-Creme[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]695 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]166 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]10,7 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]15,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td"]1,8 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"][/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]9955 KJ[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]2378 kcal[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]71,1 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]295,6 g[/TD] [TD="class: myday-table-std-td-footer"]141,1 g[/TD]


    Bin sehr gespannt, was die Waage morgen sagt :x
     
    #192 NoBrownies, 28.09.2011
  4. LittleP

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    Hallo Brownie!

    Hoffe, dir gehts wieder besser! Gehste wat früher ins Bettchen und flitzt nicht wieder durchs Netz, dann isses morgen hoffentlich wieder gut!

    Danke für die Anregung mit dem Hackbraten aus deiner Tagesübersicht von heute. Das hab ich schon EWIG nicht mehr gemacht - und schmeckt doch eigentlich total lecker! Schreibsch mir direkt auf :-)

    Einen schönen Abend wünscht
    LittleP
     
    #193 LittleP, 28.09.2011
  5. NoBrownies

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    gern geschehen, aber pass auf dass du ein Rezept mit wenig fett nimmst. Ich konnte leider gar nicht wirklich schätzen was meine schwierigmama reingetan hat, aber laut fddb, sehr viel fett.
    und das hier ist für DICH :*
     
    #194 NoBrownies, 28.09.2011
  6. Phantomin

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    oder Forellenfilet, oder Feta light mit Gemüse gebacken, oder Harzer Käse, oder Shake .....
     
    #195 Phantomin, 28.09.2011
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  7. LittleP

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    Hackbraten mach ich immer mit Tartar - das hat nur ca. 8g Fett. Sonst kommt bei mir nix Fettiges rein und Mutti ist zu weit weg, die kocht nur an hohen Feiertagen für mich :-)
     
    #196 LittleP, 28.09.2011
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  8. NoBrownies

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    hahahahahaha
    raffaello hat viel mehr fett als hackbraten, verflixt! :@

    jetzt muss ich aber ins bett!! SiS ich kommeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee (inlove)
     
    #197 NoBrownies, 28.09.2011
  9. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    Nun, die Waage war sehr lieb zu mir, wenn man bedenkt was ich gestern mit meinen Körper getrieben habe :S (fett & so)

    Also heute 99,2, das heisst 100g weniger als gestern \o/ hihihi

    Wenn man es so nimmt, hat sich bei mir die Woche (mit höhen und Tiefen) überhaupt nichts verändert). AAAAAAAAAAABER, seit Jahren trage ich mein Ehering an der linken Hand, ab gestern passt er wunderbar dort wo er hingehört :o

    Also hier meine Woche in Überblick:

    errinert ihr euch am 25.9. war ich beim Griechen (Gyros+Pommes+Salat) und dann 3 kleine Eiskugeln (Stracciatella, Schoko & Kokosnuss) das gab gleich 900g mehr am nächsten Tag!!!:@ Für mich eine Lehre! ich werde meine Ausnahmen machen, aber Eis am Nachmittag gibt es nur in Urlaub! :^)

    [TD="class: xl27, width: 80, bgcolor: silver"]Datum[/TD] [TD="class: xl27, width: 80, bgcolor: silver"]Tag[/TD] [TD="class: xl28, width: 80, bgcolor: silver"] [/TD] [TD="class: xl35, width: 80, bgcolor: silver"]BMI[/TD] [TD="class: xl32, width: 80, bgcolor: silver"]Gewicht[/TD] [TD="class: xl28, width: 80, bgcolor: silver"]Taille[/TD] [TD="class: xl28, width: 80, bgcolor: silver"]Sportart[/TD] [TD="class: xl28, width: 80, bgcolor: silver"]Sportdauer[/TD] [TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]22.09.11[/TD] [TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]Do[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]1,65[/TD] [TD="class: xl36, bgcolor: transparent"]36,44[/TD] [TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]99,2[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]114[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]spazieren[/TD] [TD="class: xl31, bgcolor: transparent"]01:00[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]23.09.11[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Fr[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]1,65[/TD] [TD="class: xl36, bgcolor: transparent"]36,58[/TD] [TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]99,6[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]115[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]versch[/TD] [TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]01:00[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]24.09.11[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Sa[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]1,65[/TD] [TD="class: xl36, bgcolor: transparent"]36,40[/TD] [TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]99,1[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]113[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]versch[/TD] [TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]01:30[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]25.09.11[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]So[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]1,65[/TD] [TD="class: xl36, bgcolor: transparent"]36,40[/TD] [TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]99,1[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]114[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]spazieren[/TD] [TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]01:00[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]26.09.11[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Mo[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]1,65[/TD] [TD="class: xl36, bgcolor: transparent"]36,73[/TD] [TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]100,0[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]114[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]spazieren[/TD] [TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]01:00[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]27.09.11[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Di[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]1,65[/TD] [TD="class: xl36, bgcolor: transparent"]36,58[/TD] [TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]99,6[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]115[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]nix[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]28.09.11[/TD] [TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Mi[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]1,65[/TD] [TD="class: xl36, bgcolor: transparent"]36,47[/TD] [TD="class: xl34, bgcolor: transparent"]99,3[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]112[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]nix[/TD] [TD="class: xl25, bgcolor: transparent"] [/TD] [TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]29.09.11[/TD] [TD="class: xl29, bgcolor: transparent"]Do[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]1,65[/TD] [TD="class: xl36, bgcolor: transparent"]36,44[/TD] [TD="class: xl33, bgcolor: transparent"]99,2[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"]114[/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"] [/TD] [TD="class: xl30, bgcolor: transparent"] [/TD]
     
    #198 NoBrownies, 29.09.2011

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  11. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Moin Maytthe`,

    das ist ein Ding der Unmöglichkeit!!!!

    Um 1Kg Fett anzusetzen, müßtest du 7000 Kcal zu dir nehmen und ich glaube nicht, das du soviel beim Griechen gegessen hast ;)

    Deine 900g waren vielleicht Wassereinlagerung, oder noch nicht auf der Toilette gewesen oder, oder, oder, aber ganz sicher nicht von dem bissel Essen! ;)
    Also mach dir keinen Kopf sondern mach einfach mit dem weiter was du schon gelernt hast und der Erfolg wird dir sicher sein!

    Also weiter so!!!
     
    #199 Abnehmen Gast 64288, 29.09.2011
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  12. NoBrownies

    NoBrownies Mitglied

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    Danke danke danke :*:*:*
     
    #200 NoBrownies, 29.09.2011
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