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Tagebuch von Birke

Diskutiere Tagebuch von Birke im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Schön wieder zu Hause zu sein, nicht wahr]:) Das Abschlusswiegeergebnis ist fürn (mooning), vertrau nur deiner eigenen Waage, denn da standest du...

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  1. periperi

    periperi Mitglied

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    Schön wieder zu Hause zu sein, nicht wahr]:)
    Das Abschlusswiegeergebnis ist fürn (mooning), vertrau nur deiner eigenen Waage, denn da standest du ja vorher schon drauf.
    Ich hab mir gestern frischen Kohlrabi mitgenommen und anstatt Apfel als Zwischenmahlzeit gegessen. Total gesund, schmeckt lecker und ist ne prima Brücke bis zum Mittagessen.

    Ich wünsch dir ein schönes Wochenende(sun)
    LG Peri
     
    #281 periperi, 26.01.2013

  2. Anzeige

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  3. BIRKE

    BIRKE Mitglied

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    ja peri,es ist schön wieder zu hause zu sein.morgen geht die arbeit wieder los.habe irgendwie keine lust mir dann dort die ganze fragerei anzuhören,aber da muß ich wohl durch.freue mich,daß mein zahn wieder in ordnung ist.
    unser spaziergang war eine stunde zügigen schrittes.ich bin danach stets naßgeschwitzt bis auf die haut.ich brauche nur 1-2 km und dann eine pause.meine füße sind nicht mehr 20.leider.ich mag meinen göga nicht enttäuschen.er gibt sich soviel mühe mit mir,um mich aus meinem loch zu ziehen.habe übrigens schon am 12.2. einen termin beim neuro-psychologen.bin ja mal gespannt????
    kohlrabi klingt gut als pausenfüller.ich bekomme davon blähungen,ess sie trotzdem gern.
    bin zu meinem alten ernährungsplan(fit for live) zurückgekehrt.war total gesund einkaufen und mein schatz ißt einiges auch davon.
    genieße jetzt meinen 1. kaffee heute(total gift für den körper),aber ich denke,mit etwas gift kann er umgehen.lach.............
    Du hast 2149 kJ (513 kcal) weniger Energie aufgenommen als verbraucht 27.1.
    13 Lebensmittel

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    liebe grüße von eurer birke
     
    #282 BIRKE, 27.01.2013
  4. periperi

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    Hallo Birke,
    pass auf, dass du nicht zu wenig ißt, das kann fatale Folgen haben.
    Schönen Sonntag noch und ich drück dir die Daumen für deinen ersten Arbeitstag.
    LG Peri
     
    #283 periperi, 27.01.2013
  5. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Hallochen ,

    ich habe gerne deine Freundschaftsanfrage angenommen.
    Ich drücke dir ganz doll die Daumen ,dass du morgen gut gelaunte Arbeitskollegen um dich hast .
    Ich war auch im vorigem Jahr zur Kur und musste mich dann erst wieder im Alltag zurecht finden .
    Leider konnte ich die Sportlichen Aktivitäten nicht im Alltag integieren .
     
    #284 Dissilein, 27.01.2013
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  6. BIRKE

    BIRKE Mitglied

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    danke dissilein,mal sehen,was morgen kommt . qperi,ich paß auf mich auf.ich bin richtig satt von dem obst.man darf ja viel mehr essen,aber wenn man satt ,sollte man aufhören.hierbei ist wenigstens meine verdauung in schwung und das brauche ich auch.
    schöner wochenstart morgen.

    eure birke.

    p.s. wird kurze nacht,kann bestimmt nicht schlafen (o)(headbang)
     
    #285 BIRKE, 27.01.2013
  7. BIRKE

    BIRKE Mitglied

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    mein plan heute 27.1.Du hast 3265 kJ (780 kcal) weniger Energie aufgenommen als verbraucht
    13 Lebensmittel

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    6280 kJ (1500 kcal) Tagesbedarf + 2853 kJ (681 kcal) Aktivitäten


    sieht doch heute super aus

    lg birke
     
    #286 BIRKE, 27.01.2013
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  8. Stumpi

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    Und Erfolg hattest du auch, herzlichen Glückwunsch zur Gewichtsabnahme !
     
    #287 Stumpi, 28.01.2013
  9. periperi

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    Hallo Birke,
    wie war dein erster Arbeitstag heute, alles gut gelaufen?
    Bei uns war heute der Bär los.
    LG Peri
     
    #288 periperi, 28.01.2013

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  11. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Hast du dich wieder gut zu Hause eingelebt???
     
    #289 Dissilein, 28.01.2013
  12. BIRKE

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    danke für die lieben grüße in meinem tb.mein erster tag war wirklich komisch.mir fielen nicht gleich all die vielen passwörter für die programme ein.(ein glück habe sie notiert).kollegen waren nett und wollen,daß ich alles ruhig angehen lassen.ich habe es nach jahren geschafft in den pausenraum zum essen zu gehen.wunder geschehen immer wieder(clap)war dann noch heute bei meiner tochter.mußte doch die murmel und den zwerg sehen.dort war übers we magen-darm.ich habe deshalb die bazillenburg gemieden.wird zeit,daß sie niederkommt.es wird ihr schon alles zuviel.ich kann es verstehen.
    morgen will ich mich unangemeldet beim urologen hinsetzen(nächster termin wäre juni).mal sehen ,wie lange?
    mein essen heute 28.1.Du hast 852 kJ (203 kcal) weniger Energie aufgenommen als verbraucht
    11 Lebensmittel
    6280 kJ (1500 kcal) Tagesbedarf + 557 kJ (133 kcal) Aktivitäten


    bis morgen eure birke
    p.s. freue mich über abnahme
     
    #290 BIRKE, 28.01.2013
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