Tagebuch von Birke

Na ich hoffe doch, das du die Überhand behälst. Aber ich kann dich sehr gut verstehen. Mir gings im letzten Jahr ganz oft so. Da hatte ich 1 kg runter und dann kam die Naschsucht wieder durch und das Kilo war wieder drauf. Ich habe im ganzen letzten Jahr im Durchschnitt nicht 1 kg verloren, war dann aber letztendlich doch froh, dass ich mein bis dahin erreichtes Gewicht halten konnte und es nicht aus den Augen verloren habe. Ich habe , wenns doch rauf wollte, immer gleich reagiert und Ew-Tage gemacht. Nun bei fit vor life, geht es mir noch nicht so, wobei ich morgens manchmal ein Brot essen würde.Aber das werde ich mir auch mal genehmigen, ist ja erlaubt, muß nur das Obst erst verdauen.
Du kriegst auch wieder die Kurve, les schön im Buch.
Ansonsten sieh es für 1-2 Wochen mal ganz bewußt als Gewicht halten an und versuch dann wieder reinzufinden. Aber wie gesagt, dass alles ist leichter gesagt, wie getan.

So, nun speer dein Hundi in die Hütte und lass dir den NM nicht verderben. Ich wünsche dir nicht ganz so viel Stress auf der Arbeit, bis morgen hier wieder-Andrea.

 

Ach Inge, uns gehts ja allen ähnlich. Ich ziehe ehrlich gesagt auch vor denen hier den Hut, die die Ernährungsumstellung( was auch immer) konsequent durchhalten. Aber ich selbst setze mich nicht ganz so unter Druck. Ich gönne mir Ausrutscher und versuche danach wieder ins Programm zu kommen.Auf keinen Fall genehmige ich mir einen größeren Spielraum, wie 3 Kg Zunahme.Dann spätestens wird die Notbremse gezogen und es werden reine EW-Tage ooder Obsttage gemacht. Damit komme ich seit Juli 2010 gut klar. Und jetzt mit fit vor live klappts auch endlich wieder mit der Abnahme. Ich bin mit mir selbst geduldig, weil ich mich nicht unter Druck setzen möchte, eben zwanglos.
Du wirst auch deine Strategie finden.

Ich werde mich in der nächsten Zeit nicht oft melden, aber ich denke an dich. Ich bekomme ab morgen eine Praktikantin und der werde ich meine Zeit widmen. Wieviel Zeit ich dann noch fürs Forum finde muß ich erst sehen.
Also bleib dir und deinem guten Vorsatz treu. Ich melde mich wieder.
liebe Grüße-Andrea.

 

Hallo Bäumchen!
Schön das alle dabei sind ihren Schweinehund in Schach zu halten, meiner versucht es auch ab und zu. Aber wo es draußen langsam wieder schöner wird, wird es bestimmt auch leichter auf die Schokolade zu verzichten..naja wenigstens hoffe ich das.
Ich wünsche dir schöne sonnige Tage, denn bei mir sieht es gerade richtig schön aus.

LG Stumpi (f)

 

Hallo Inge,
schöne Weihnachten wünsch ich dir, auch wenn die offiziellen Feiertage durch sind.
Freu mich, daß du wieder dabei bist.
Liebe Grüße Peri
PS: jetzt brauchst du kein "Neues" eröffnen;)

 

Sieh an, so langsam tauchen doch alle wieder auf...
Neues Jahr - alte Vorsätze...
Da erkenne ich mich auch wieder...

Liebe Birke, alles Gute für dich! Schön, dass du wieder mitmischst!
LG Koala

 

Dann erhol dich man gut und halt uns so oft du kannst auf dem Laufenden.
LG Peri

 

Setz dich bloß nicht so unter Druck und genieße das Essen mit deinem Schatz, und bestell dir keinen Salat sondern was anständiges, was auch satt macht.
Das wird schon wieder!
Bis bald