Scheinbar bin ich Ackerbauer

nur 20% der europäer sind dem nomadentyp zuzurechnen. die meisten hier müssen also mit ihren ew-tagen genau das falsche machen ;)
nicht daß es schaden würde, aber es nutzt dann auch nix. aber hauptsache es ist schmerzhaft. sonst kann eine diät ja nix sein.

Schlank im Schlaf funktioniert mit sich informierem, wissen aneignen, experimentieren, dokumentieren, auswerten und folgerichtig anpassen bis alles passt. aber denken ist für viele offensichtlich viel schmerzhafter als überzogene disziplin und karge ew-kost bis zur selbstkasteiung. hinter der hammelherde herzurennen kann schnell in die irre führen.

gratulation zum ackerbauern. reine KH-mahlzeiten sind ja meist auch deutlich schmackhafter als reine ew-mahlzeiten. alleine das sollte vielen selbsterklärten nomaden zu denken geben.

 

Beim Thema "Ackerbauer" od. "Nomade" tu ich mich immer noch schwer... ich habe den Test gemacht und irgendwie gehör ich zu beiden od. zu gar keinem...

Ich hab vor ca. 5 Jahren mal Weight Watchers gestartet, wirklich mit großem Erfolg, habe aber abends auch (fast) immer Kohlenhydrate gegessen...
bis jetzt hat sich bei SIS aber nicht allzu viel getan... ?!
Was mach ich falsch?

 

Hallo Bine,
nachdem ich mich 3 lange Monate mit täglich 2 Eiweißmahlzeiten kasteit hatte und im Juni trotz täglich Sport nichts auf der Waage passierte, kehrte ich zu den 100g KH am Mittag zurück und seitdem gehts wieder gut abwärts mit den Pfunden.
Ich esse mittags aber auch Käse und Tofu , also Mischkost.
Jetzt steht ein Schlemmertag an und schon überlege ich übereifriges Schaf wieder, ob ich eine Gewichtszunahme mit Eiweißtag davor und danach ausgleichen muss.
Ist höchstwahrscheinlich Quatsch, -oder?
LG
die Wuchtbrumse

 

Dazu müssten wir mal wissen, was du machst und welchen BMI zu hast, damit man überlegen kann, was davon falsch ist.
Schreib doch mal Tagebuch mit deinem Essen. Eigentlich schaut immer mal jemand vorbei, wenn nicht nochmal um Hilfe schreien.

LG Nele

 

Frank, dann frage doch mal Sportler oder Hollywoodstars die "Gewichtmachen" (im Sinne von gewichtverlieren;)) ob sie eher sich wie ein Ackerbauer oder ein Nomade ernähren.

Ich lese da immer nur von "EW-Diäten".
Sind diejenigen bzw. deren hochbezahlte Ernährungsberater alle blöd?

Der Boxer Arthur Abraham liegt zwischen seinen Kämpfen immer 10 KG über seinem Kampfgewicht weil ihm die Bratkartoffeln seiner Mutter so gut schmecken. Sobald er in den letzten Wochen vorm Kampf die Bratkartoffeln weglässt, purzeln bei ihm die Pfunde!

Ich selbst bin wahrscheinlich sowohl Nomade als auch Ackerbauer.
Einerseits wird mir nach einer KH-Mahlzeit sofort warm, d.h. mein Körper setzt die KHs sofort in Wärme um und dadurch verfliegen die KHs sofort so dass ich nach 3 Stunden schon wieder Hunger habe und die weiteren 2 Stunden bis zum Ende der Essenspause höllisch sind.

Das würde also eigentlich dafür sprechen dass ich Ackerbauer sei, aber wenn ich zuviel KHs esse, nehme ich sofort zu. Nach einem Sündentag mit viel zu viel KH direkt mal ein ganzes KG. Klar weiß ich dass das kein KG Fett ist, sondern meine Fettzellen sofort erwachen und Wasser einlagern, um die Fettzellen bereitzumachen sich wieder mit Fett zu füllen, in der Erwartung dass ich weitere Tage sündigen werde, aber trotzdem könnte ich dann immer die Waage zum Fenster rausschmeißen.
An Sündentagen mit zuviel EW passiert das aber NICHT!

Denn seitdem ich das mache 2 EW-Mahlzeiten am Tag zu essen, schaffe ich meine 5 Stunden Essenpause ohne Probleme und mit dem Gewichtmachen klappts auch.
Also würde das eher dafür sprechen dass ich Nomade sei.

Dr. Pape sollte mich wirklich mal umsonst untersuchen;). Ein besseres Studienobjekt für einen sowohl-Ackerbauer-als-auch-Nomaden wie mich gibts wahrscheinlich nicht.

 

das liegt daran dass heutzutage viel mehr neue user hier reinkommen und immer die gleichen Frage stellen, die nur 3 Threads weiter unten schon behandelt werden, weil sie 1.) zu faul sind weiter runterzuscrollen oder die Suchfunktion zu nutzen bzw. 2.) sich wirklich das Buch nicht durchgelesen haben, weil sie denken, dass ein paar Fragen im Forum zu stellen alle Antworten aus dem Buch ersetzen.

Neuester Beweis 7 Minuten nach meinem posting:
http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/13142-frage-kh-mengen.html

Darüber hinaus haben einige kompetente Forumsnutzer das Forum (evtl. aus den o.g. Gründen) verlassen. Spontan fallen mir da Larsson, alter Schwede sowie Phoenix ein und derjenige, der in 7 Monaten 25KG abgenommen hatte, aber da weiß ich sogar den user-Namen nicht mehr. Franzi28 liest auch nur noch, schreibt aber nix mehr und auch ich bin es leid die gleichen Fragen immer und immer wieder an die faulen Neulinge neu zu beantworten, die dann nach diesem einen posting eh wieder verschwinden.

Der einzige "Dinosaurier" ;) aus der guten alten Zeit als hier noch geballte Kompetenz herschte, der auch heutzutage noch geduldig jede Frage zum 1.000sten male beantwortet, ist Frank, the tank.

 

Liebe Bine,
du hast Recht.Ich weiß ja schon, dass die Überlegung Eiweißtag ein bisschen irre ist.Ich habe leider eine Essstörung und in solchen verrückten Gedankengängen äußert sie sich halt.
Aber so ganz ohne Erfolg waren meine Wochen mit 2 Eiweißmahlzeiten nicht, ich hatte erst nach 3 Monaten ( im Juni) Stillstand.
Dann hat mich Gott sei Dank Phantomins Tagebuch auf die wohl im Moment richtige Spur gebracht.
LG
die Wuchtbrumse