frustriert und verzweifelt.....

hallo, ich glaube du nimmst zu wenig.ich habe 3bis 4 alma drinks zu mir genommen und dabei abgenommen,lg

 

Denke ich auch, 3 drinks sind das Minimum. Wieviel weigst du eigentlich? Auch davon hängt zum Teil die Alma-Menge über den Tag verteilt ab.
Mach eines: nimm mal deine Maße und beobachte die - mehr als die Waage.
Und dann, nimm 3x Alma, morgens, mittags, abends. Gemüsebrühe zählt nicht, die kannst du immer trinken und Wasser, Tee, Kaffe ungesüßt ebenfalls.

 

Vielleicht bist du auch übersäuert... so war es nämlich bei mir... und dann hab ich mir dieses basica zeug gekauft und dann ging es...

 

hast du vor der almadiät abgeführt?
genau-du solltestd einen harn mal testen-bezüglich übersäuerung.
immer schön öl mit rein ins alma, sonst kann dein körper nicht alles aufnehmen...
nicht verzweifeln udn weiter machen-
du musst aber bei der turbodiät minimum 3mal alma zu dir nehmen!!

 

Dreimal am Tag Almased ist bei Turbo ein absolutes MUSS. Nur einmal in der Woche wiegen reicht vollkommen und vermeidet das Frustgefühl.
Ich wiege mich nur jeden Montag Morgen. In meiner ersten Woche habe ich etwas mehr als 4,5 kg abgenommen, in der zweiten Woche waren es über 2 kg. Und als ich mich heute Morgen außerplanmässug auf die Waage gestellt habe, war kaum ein Erfolg zu sehen und ich war soooo enttäuscht. Jetzt warte ich bis Montag.

Lass' den Kopf nicht hängen, die Pfunde werden schon purzeln.

 

Hallo,

Wichtig bei Alma...man sollte kein Sprudel trinken! Nur stilles Wasser bis zu 3 Liter!
Abführen muss man nicht. (Habs auch nicht getan...)
In der Apotheke gibt es solche Ph-Wert Teststreifen, da kannst du deinen Basen-Säure testen.

Habe 3 Wochen Turbo gemacht...auch mit kleinen Sünden und hab so um die 6Kg verloren. Der Größteteil ist allerdings nur Wasser in den ersten Wochen. ^^

 

Wer sagt, dass man nur stilles Wasser trinken sollte? Hab ich nicht getan und auch niemand, der mit mir Alma gemacht hatte. Und jetzt sag bloß nicht, dann hat man keinen Erfolg!

 

Ich bin nicht so der Stille-Wasser-Typ, sondern mag es meist lieber sprudelnd. Da ich in meinem Leben vor Alma :D viel zu wenig getrunken habe, steht nun tagtäglich eine Karaffe mit 1,5 l Wasser auf meinem Schreibtisch + ein gefülltes Glas (0,5 l). So schaffe ich auf jeden Fall tagsüber schon mal 2 l. Und am Abend versuche ich dann noch mal 1/2 l Wasser zu trinken.
Mein neues Lieblingsgetränk ist 200 ml Gemüsesaft (49 kal./10 gr. Kohlehydrate) mit ca. 200-300 ml Wasser vermischt zu trinken. Schmeckt heiß und kalt.

Mal sehen, was die Waage am Montag sagt.......

 

Wenn man stilles Wasser nicht mag, ist das ja was anderes, aber wie geschrieben, dass man KEINES mit Kohlensäure trinken sollte, ist Quatsch und absolut nicht fundiert!

Dein Gemüsesaft ist doch ok, hört sich gut an mit den wenigen Kohlenhydraten. ich hab mir literweise Ingwertee gekocht - den liebe ich!
Aber egal, was man trinkt, es sollten während Alma mindestens 2,5 l pro Tag sein, mehr ist schon wieder sehr grenzwertig!