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Hilfe,ich weiss nicht mehr weiter...

Diskutiere Hilfe,ich weiss nicht mehr weiter... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Beauty morgens esse ich Brötchen mit Fruchtaufstrich und Nutella, dazu Obst und /oder Fruchtsaft. Abends esse ich Fleisch, Fisch, Gemüse,...

  1. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Beauty

    morgens esse ich Brötchen mit Fruchtaufstrich und Nutella, dazu Obst und /oder Fruchtsaft.

    Abends esse ich Fleisch, Fisch, Gemüse, Käse... in allen möglichen Varianten.

    Manchmal trinke ich auch nur einen Shake.

    LG von der tauchbine
     
    #11 Tauchbine, 25.07.2011
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  3. tamtam

    tamtam Mitglied

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    Hallo beauty,

    mit dem Abendessen hatte ich auch schon immer die größten Probleme. Aber nach einem Jahr SIS habe ich mich daran gewöhnt.

    Einen Shake habe ich mal probiert - fand das aber nichts für mich. Ehrlich gesagt fand ich die Pampe ziemlich ekelig. Jetzt steht die angefangene Dose bei mir in der Küche und wird demnächst wohl entsorgt.
     
  4. dubbs

    dubbs Mitglied

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    Bei mir gibts morgens immer Süßes. Also Brot oder Brötchen mit Nutella, Marmelade, Pflaumenmus & Co.
    Abends ist das immer so eine Sache............:^) Hunger hab ich wie ein Wolf wenn ich nach Hause komme, und vom Gefühl her der halbe - schönere - Teil des Tages noch vor mir liegt. Aber ich "darf" ja bloß 15 g KH. Und noch vorm ins Bett gehen knurrt mir wieder der Magen.

    Dann versuche ich das "Abendbrot" noch hinauszuschieben und dann gibt es einen Shake, hab da mittlerweile einen leckeren gefunden. Oder es gibt mal einen Salat mit/ohne Fleisch oder Döner ohne Brot, wenn ich unterwegs bin.
    Schlemmerfilets in dieser Aluschale sind mein neuester Favorit, je nach Sorte die ganze Packung unter 15g KH!

    Und manchmal.......bin ich genervt, weil ich dem Abendessen so viel Aufmerksamkeit schenken muss dass mir davon alleine schon hungrig wird:D und ab und zu gibts auch mal nix.
     
  5. Florian

    Florian Mitglied

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    @ dubbs

    welchen Shake nimmst du ?

    LG Kerstin
     
    #14 Florian, 25.07.2011
  6. beauty

    beauty Mitglied

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    @dubbs

    echt??? haben die schlemmerfilets in der aluschale soo gute werte???
    kaufst du da irgendwelche bestimmten???

    lg
     
  7. dubbs

    dubbs Mitglied

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    @florian: momentan den von Layenberger, Sorte Stracciatella. Vorteil: er löst sich auch gut im Mixfix auf! Gibts z.B. bei Rossmann für 8 (?) Euro.

    @beauty: ich war eben nochmal an der Papiertonne :D: das Schlemmerfilet "Italiano" von Kaufland hat auf 100g "verzehrfertig" nur 2,2g KH. Macht bei der ganzen Packung von 400g...?(rofl)

    Die Sorte "Brokkoli" hat 3,6g KH auf 100g. Weiß aber noch nicht ob die schmeckt.
    Bei "Bordelaise" sind es leider 5,9g KH auf 100g, da gebe ich eben ein bißchen was vom Essen ab.
     
  8. beauty

    beauty Mitglied

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    @dubbs,

    hm da muss ich auch mal schauen gehen,weil ich hab mal im netz auf der iglo seite geschaut und die haben irgendwie schon bissl viel fett. Kannst du mir vielleicht sagen wieviel fett die schlemmerfilets haben die du hast???

    lg
     
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  10. dubbs

    dubbs Mitglied

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    Hallo beauty, Sorte "Brokkoli" hat 6,4g Fett auf 100g und Bordelaise 5,7g Fett auf 100g (also 25,6 bzw. 22,8g bei der ganzen Portion). Ich finde das für ein Abendessen, das möglichst lang satt machen soll, akzeptabel. Und bei rund 60g Fett am Tag oder eben 3x20g ist das ganz ok. Gibt es eben morgens kein Nutella, sondern Marmelade;)

    Der Fisch ist übrigens nicht von IGLO, sondern eine Kaufland-Eigenmarke.
     
  11. Aronoded

    Aronoded Mitglied

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    Morgens esse ich eigentlich immer Toast mit Marmelade und 1 Banane, abends esse ich sehr gerne die Eisberg-Salat-Buletten, die sind echt lecker oder Schlemmerfilet Bordelaise (aber nur das von ALDI, das ist das einzigste, wo die KH und alles andere auch passen), oder Steak, Pute, Hähnchenfilet. Viel Salat. Die ersten Tage habe ich früh KH, mittags und abends EW gemacht, aber das macht man nur ein paar Tage, dann kann man das Zeug nicht mehr sehen.:&
     
    #19 Aronoded, 29.07.2011
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