Welches von den vielen Büchern "Schlank im Schlaf" zuerst?

Die meisten haben wohl das Grundbuch,ich muß dazu sagen ich habe nie eins gehabt . Ich habe mein Wissen über SiS hier aus dem Forum.

 

das buch ist ganz schön verwirrend

 

Hallo,

ich habe vor ca. 2 Wochen mit Schlank im Schlaf angefangen. Für mich war es wichtig auch zu verwstehen, warum ich manche Sachen essen darf und warum nicht, soll ja insgesamt ein Leben lang halten. Ich habe mir das Grundbuch gekauft, da hier wirklich alles beschrieben ist. Wie der Körper auf Essen reagiert, Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Sport. Wenn es dich interessiert und du weitergehende Infos willst, würde ich es dir empfehlen. Das es verwirrend ist kann ich teils bestätigen, denn die wichtigen Sachen wie Angaben wie viel ich esen muss sind manchmal versteckt und einiges wiederholt sich, aber da helfen mir meine Klebezettel um die wichtigsten Sachen wieder zu finden :D

Grüßle Peachy

 

mhh dazu kann aber auch seinen vortrag hören, der is sehr aufschlussreich...

also mich verwirrt zur zeit die sache mit ackerbauer und nomade, erstens welcher von beiden ich bin und zweitens ob ich nun sis normal mache oder doch lieber die sachen die auf den typ zugeschnitten sind...

aber da weiß ich immernoch nciht welcher typ ich wirklich bin...

also das forum hier hat mir schon mehr geholfen als das buch

 

Das ist eine Frage auf die ich auch noch keine Antwort gefunden habe, denn so extrem wie im Buch beschrieben reagiere ich nicht auf Essen (z.B: Schweißausbrüche, zittern..). Für Vortträge bin ich zu weit weg um zu Dr. Pape zu fahren, aber meine laufenden Informationen beziehe ich auch aus dem Forum da gebe ich dir Recht :lob:

Grüßle Peachy

 

Hallo Chrissi,

also ich habe auch das Grundbuch, habe mich dann damit beschäftigt und wieder weggelegt, es war am Anfang recht Schwierig. Dann habe ich eine Kollegin getroffen, die das gemacht hat und damit innerhalb weniger Monate fast 20 Kilos abgespeckt hat.

dann hab`ich mir das Buch wieder rausgeholt und dazu noch dieses Rezeptbuch für Berufstätige geholt. und dann Learning by Doing. Das Forum bietet Dir alle Möglichkeiten, Fragen zu stellen und Rezepte gibt`s hier auch viele. Ich zähle nix und rechne nix. Ich esse bis ich satt bin und und nehme dabei, ganz nebenbei ab.
Was kann es denn Besseres geben?
Läßt sich auch für berufstätige Mütter gut praktizieren!

Liebe Grüße

Jamabi07

 

Hallo,

ich habe nur das Buch für Berufstätige.
Hier steht das Grundprinzip kurz und bündig drin.
Mir hat es vollkommen ausgereicht. Alles andere ist hier im Forum zu finden.

Ich kann dir das Buch also nur empfehlen. Sind auch einige Rezepte bei, die mir am Anfang auch sehr geholfen hat, bis man irgendwann selber Ideen entwickelt (wenn man das Prinzip verstanden hat).

VG
Jac

 

Ich habe mir das Grundbuch bei uns in der Bibliothek ausgeliehen. Bei mir hat das Verstehen einen Schalter umgelegt. Wiso nehme ich von manchen Lebensmittelkombinationen zu und wiso muß ich mich an diese Regeln halten.

Das mit dem Ackerbauern und Nomaden habe für mich im Selbstversuch geklärt. Ich habe mal versucht einen Eiweißtag zu machen, um einen Stillstand zu beheben. Nie wieder!! Ich war fast am verhungern. Nur Eiweiß habe ich nicht ausgehalten. Daraufhin war für mich ganz klar, daß ich meine KH brauche und ein Ackerbauer bin.

 

Hallo Chrissi,

schau mal in Deinen Posteingang.

LG die tauchbine