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nonne - Tilmanns SiS Tagebuch - hoffentlich kein Drama in X Akten

Diskutiere nonne - Tilmanns SiS Tagebuch - hoffentlich kein Drama in X Akten im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich bekomm schon Muskelkater von zuschauen, hihi.....................

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  1. Limax

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    Ich bekomm schon Muskelkater von zuschauen, hihi.....................
     
    #1041 Limax, 02.02.2012
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  3. Midsommar

    Midsommar Mitglied

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    ich bin schon dauernd vom ball gekracht (sehr zur belustigung des halben studios), dass hat mir gereicht... in solchen seilen hätte ich mich vermutlich ungebremst auf die fresse gepackt!!! na dann fröhliches trainieren :)
     
    #1042 Midsommar, 02.02.2012
  4. nonne

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    genau so geschehen - war mental nicht auf das seitliche Gegenhalten vorbereiten und zack! Alles in allem musste ich nach 4 WDH auf die easier Variante umsteigen und in einen ca. 30° Winkel gehen. Also Potenzial zum steigern ist noch gegeben....
     
    #1043 nonne, 02.02.2012
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  5. nonne

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    05.02.12 - 97,5kg - Wochenziel nur kurz erreicht

    Tja, einen Tag habe ich die 6 vor's Komma geholt, zack, dann war die 7 wieder da.

    Väterchen Streß ist gerade zu besuch und will auch noch ein paar Tage bleiben.

    Aber was soll's. Hauptsache die Ernährung stimmt und es bleibt Zeit für mein Sportprogramm.

    Mann, am Freitag war der Muskelkater gerade wieder fast ganz weg, nur eine Stunde Powertraining und da kommt der Schlingel wieder mächtig zurück. Es dauert wohl, bis ich mein neues Trainingsprogramm gewöhnt sein werde. Morgen Abend wird wieder reingehauen - hoffe ich.

    Was freu ich mich auf Fasching, da habe ich endlich mal wieder etwas Urlaub.

    Nochwas, ich habe mich nochmal professionell untersuchen lassen. Mein Grundumsatz ist aktuell 2.400 kcal. Möglich, dass ich zu wenig esse. Ich muss mal wieder einige Tage die Mengen genau anschauen und auswerten.
     
    #1044 nonne, 05.02.2012
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  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo Til,

    ich wollte nur mal wieder kurz nach dem rechten schauen und mit Dir frühstücken:

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_02_016_1.jpg
    Kaffee Gästebuchbilder

    Schön zu lesen, daß alles so klappt, wie Du es möchtest.
     
    #1045 Tauchbine, 07.02.2012
  7. tanni67

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    bei dem sportprogramm das du so absolvierst ist es ja kein wunder das dein grundumsatz so hoch ist !!!ist doch klasse !!! kannze noch meht futtern !!!schöööööööööööööööööööööööööööööööööööööönnnn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D
     
    #1046 tanni67, 07.02.2012
  8. silli61

    silli61 Mitglied

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    Hallo Nonne,
    ich laß dir auch mal einen lieben Gruß da.

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2010_04_1265676226_1.jpg awww.abnehmen_aktuell.de_clear.gif ​
    Liebe Grüße Silli
     
    #1047 silli61, 07.02.2012
  9. Limax

    Limax Mitglied

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    Hallo Til,

    Schafe_im_Stress.jpg scheinst ja voll im Stress zu stecken. Ich wünsch dir dann mal eine ruhigere Phase und hoffe du kannst dein Wochenende ein wenig genießen.
    Vergiss nicht dir ab und zu eine Pause zu gönnen..........
    stress_abbauen.jpg


    Liebe Grüße Limax

    Mein Beitrag ist warscheinlich nicht sonderlich geistreich, was man um diese Uhrzeit selbst von mir nicht verlangen kann, hat dich aber vorm Absturz auf Seite 4 gerettet, hihi....... 141-0112-B_400x533-ID252663-04d8f69311220a70408514101ff59789.jpg
     
    #1048 Limax, 10.02.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 10.02.2012
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  11. nonne

    nonne Mitglied

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    11.02.12 - 97,4 - Gewicht steht!

    Gestern habe ich das 6. x so intensives Kraftraining gemacht - Aerobic und Yoga müssen immer noch zurückstecken, nch dem Training habe ich immer noch so einen Muskelkater, dass ich am Folgetag einfach nur platt bin.

    Und heute bin ich besonder platt - habe nur 3 Std. geschlafen (von 06.00 bis 09:00)- meine Frau ging es heute nacht nicht gut - Sie konnte so gegen Mitternacht plötzlich nichtmehr stehen, ich musste sie tragen. Sie nimmt solche "Ausfälle" locker, weiß dass das immer mal passieren kann, hat trotzdem gut geschlafen. Aber ich konnte nicht, ich musste auf Sie aufpassen, denn ich war sehr besorgt. Um 5:00 Uhr heute früh war wieder alles im Lot, da konnte Sie aufstehen und auf Toiltette laufen, danach konnte ich dann einschlafen. Jetzt sizte ich hier, hab den 2. Kaffee intus und bin fertig während Sie schon wieder mit dem Staubsauger durch das Esszimmer rennt.

    2 x musste ich diese Woche sündigen. Mittwoch Abend habe ich in einer Kneipe so ein XXL Schnitzel mit Bratkartoffeln gegessen, gestern Abend habe ich noch 2 Brezeln gegessen. Vor diesem Training muss ich wohl die KH Menge nochmal erhöhen, sonst komme ich nicht über die Runden. Ich will mir Energieriegel kaufen und die Mittags vor dem Training als "Dessert" essen.

    Am kommenden Mittwoch wir mein Trainer das Training wieder begleiten - ich hoffe dass ich das bald ohne Muskelkater überstehe.
     
    #1049 nonne, 11.02.2012
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  12. Phantomin

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    Also so jemanden, wie unser Til ???? Limax, du hast einen guten Geschmack !!!! (hab's ja immer schon geahnt) ;)
     
    #1050 Phantomin, 11.02.2012
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