nur 2 Mahlzeiten und sündigen!?

morgens schön brunchen, also alles worauf du lust hast. abends dann nur ew. sollte aber nicht die regel sein, da man ja 3 mahlzeiten zum abnehmen einnehmen sollte.

 

Ich bin mit meinem Mann seit 17 Jahren zusammen. Da bekommt man keine Lachsschnittchen mehr ans Bett. Nimm mit was du kriegen kannst, du kannst es ja beim Nachtisch...... :D


Herzlich willkommen!

 

Also kann ich ja auch (wenn mal ne Einladung kommt) zum Brunchen gehen, wo man ja erfahrungsgemäß mehrere Stunden sitzt und isst... wenn ich dann 5 Stunden Pause einlege und EW zu mir nehme, dann müsste das ja okay sein, oder?

 

Hab ich schon mal gemacht. War eine Nullrunde aber keine Plusrunde!

 

bernd und bärbel machen es fast jedes we so. hat ihnen nicht geschadet. ich mach es meistens sonntags. mir schadet es auch nicht.

 

Hallo Leute

Bei mir ist es auch oft so,dass ich nur 2 Mahlzeiten nehmen kann.Dann mache ich es immer so,dass ich morgen wie immer 2 Brote mit Nutella/Honig/Marmelade esse und danach einen Apfel.Mittags esse ich dann immer Eiweiß und KH,aber eher eiweisslastig.Ist das so ok,oder werde ich so keinen Erfolg mehr haben?

 

Also eigentlich sagt man ja, ist das Wichtigste das abendliche Eiweiß. ALso wenn du abends gar ncihts isst und mittags eiweisslastig aber mit KH, dann glaub ich, ist das nciht im Sinne von SiS . Könnt mir vorstellen, dass das nicht so gut funktioniert. Versuch doch abends wenigstens ncoh n gekochtes Ei oder so zu dir zu nehmen.

 

Ok,dann werde ich mich wohl dazu durchringen,abens doch noch ein Eiweißshake zu trinken,oder vlt. mal Tomaten und Mozarella:D

 

Oh je, da habe ich noch garnicht drüber nachgedacht, bei mir ist es nämlich noch anders,..habe am Abend oft gar keinen Hunger im Moment und lasse diese Mahlzeit dann sehr oft ganz aus! Habe dann je nach dem mal ein Weizenbier oder ein glas wein getrunken aber nichts mehr dazu gegessen. Habe dann gedacht, die Kalorien kann ich mir ja ganz sparen wenn ich keinen Hunger habe. Kann es denn sein, dass ich meine gewichtsreduktion darum nicht in Gang bekomme? Habe zwar schon 4 cm bauchumpfang verloren aber noch keine Kilos!