Bin auch neu und hoffe auf hilfe...

hallo ihr lieben,

ich möcht mich kurz vorstellen, ich heisse sandra. bin 30 und kämpfe seit der geburt meines sohnes mit den restlichen 10 kg. insgesamt hab ich knapp 30 zugelegt.. momentan steh ich bei den dummen 70 an.. 58 oder 60 wär schon mal ein hit.

ich habe mit metabolic begonnen. weiss nicht wer das alles kennt.. jedoch komm ich mit 2 kleinen kindern und meinem mann so nicht klar. ich sollte ne menge an bohnen verdrücken.. aber meine süssen wollen das gar nicht.. so kam es das ich 4 x am tag extra gekocht hab.. aber das geht auf dauer nicht. erstens macht es keinen spass und 2. darf ich ur viel von gemüsearten nicht essen.. anscheinend laut bluttest.. keine karotten, keine erbsen, kein mais, kein karfiol,, nur blattsalate. beim obst deto: keine bananen, keine mandarinen, keine organgen etc..

nun bevor ich lang herum rede.. auf jeden fall hab ich das meinem kollegen erzählt.. er meinte dann nur.. er und seine freundin machen schlank im schlaf.. und es geht so in der woche ca. 800 bis 1000g weg.

ich hab bis jetzt knappe 2 kg in fast 5 wochen.. das ist die mühe nciht wert..

gut weiter. ich hab ihm gestern eine mail geschrieben, weil ich dachte er könnte mir etwas weiterhelfen.. leider ist er auf urlaub. ich weiss nicht ob er das buch hat um es mir viell. leihen zu können..

ich weiss das mein bmi 25,7 ist.

bei einer grösse von 165 und 70kg. das grundprinzip ist klar,, in der früh kh, mittags mischkost (das ist das was mich an dieser ernährungsumstellung so reizt). und abends eiweis ist wieder ok.

kurz um.. korrigiert mich bitte wenn ich folgendes mache.

zb.. in der früh brot mit marmelade (welche darf es da sein)

mittags, fleisch mit salat.. oder gemüse,, reis, nudln dürfen ja auch sein.

abends eiweis.. in form von joghurt? darf es da eines mit früchten sein? gemüse mit käse überbacken? oder einfach 2 eier??

wenn das so in etwa stimmt.. müsst ich nur wissen, mit wie vielen scheiben brot oder semmel?? ich in der früh starten könnte/müsste..

mein problem ich hab schon so angst zu viel zu essen das ich nie mein ziel erreichen werde.

das mit den 5 std pausen und wasser trinken ist ok.. das ist bei metabolic auch so.

was ich nicht durfte ist kaffee.. jetzt noch die frage.. darf ich in der früh einen kaffee mit zucker und einen schuss milch oder milchpulver trinken?

ich hab jetzt 5 wochen keinen kaffee mehr getrunken.. aber ich sehn mich schon so nach ihm.. vor allem wenn mein mann seinen genüsslich in der früh trinkt.

bitte helft mir.. ich bin total am sand.. möchte wenn geht sofort umsteigen.. denn mein mann ist schon sehr skeptisch was meine abnehmerei angeht..

ich glaube aber das ich mit sis besser durchkommen könnte.. mit der kocherei.. denn hier sind auch mal spaghetti oder halt was anderes als bohnen erlaubt.. und das könnten wir alle 4 essen.

bitte haut mir noch eine am schädl falls ich hier jetzt komplett falsch liege..

liebe grüsse an alle und hut zieh vor den fleissigen abnehmbienen.

 

danke für das willkommen

vielen lieben dank für eure netten worte,,

danke auch für die beiträge.. die habe ich aber eh schon auch alle gelesen ggg.

ich werd es mal morgen versuchen,, meint ihr reicht eine semmel mit marmelade ? also praktisch 2 deckel machen. eines wollt ich noch wissen, auf was schaut ihr bei der marmelade. ist ja gleich wie in nutella auch zucker drinnen.. macht das dann nix aus?

liebe grüsse..

ps.: ich denk ich werd euch in den nächsten tagen noch sehr viel quälen..

achja und ich denke auch das diese form besser für mich und meine familie ist.

denn von bohnen und kraut hab ich erstmal genug

 

bitte nicht glauben ich möchte schnell abnehmen

guten morgen zusammen.

ihr seid ja fleissig mit antworten,

@frühchen: ich will nicht schneller abnehmen! und ich mach auch keine diät sondern ernährungsumstellung.. das war ja mb auch.

@pretty: versteh mich nicht falsch.. ich meinte das nicht mit es sei der mühe nicht wert gewesen .. hab mich falsch ausgedrück.. ich sehe das ich das selbe auch mit sis erreichen kann.. ohne mich und meine kinder so zu quälen.

bohnen und sprossen 4 x die woche als hauptspeise?? .. und gestern hab ic hmal soversucht nach sis.. in der früh brot mit marmelade.. mittags hatte ich rinderhack mit nudln und bissl zwiebel,, abends gestern ei.. uuuuuuund?? heut war ich das erste mal seit monaten unter 70.. mensch das spornt an.. auch wenns jetzt noch nicht DER grosserfolg ist.

@den rest: ich hoffe ich werde euch nicht zu sehr auf die nerven fallen.. aber das grundprinzip hab ich im kopf.. das ist schon mal gut.

freu mich heut schon tierisch auf mein mittagessen. ich chinesisch gemacht, frische champignon, frischen paprika, lauch, sprossen, bambussprossen,, und hühnerfleisch.. im wok.. jamjam.. jetzt darf ich das ja essen..

euch allen ein schönes we.