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Tagebuch von Kleo

Diskutiere Tagebuch von Kleo im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; 1.Tag ohne Waage...ich habs geschafft, mich nicht drauf zu stellen.! Klopfe mir mal selbst auf die Schulter. Mein Frühstück heute Vollkornflakes...

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  1. kleo

    kleo Mitglied

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    1.Tag ohne Waage...ich habs geschafft, mich nicht drauf zu stellen.! Klopfe mir mal selbst auf die Schulter.
    Mein Frühstück heute Vollkornflakes mit Multivitaminsaft ... füllt meinen Magen nicht so voll, wie die vielen Brote mit Nutella.
    Mittagessen : Nudelsalat mit Thunfisch , Gurke, Paprika, 100g Brötchen,
    3 Marillen,1 Kitkatriegel,
    Abendessen: Forellenfilet geräuchert 125g

    Tagesbilanz: F 23,9g KH 253,8g EW 94,5g kcal 1649

    Mein Mittagessen heute hatte schon 67g EW, mein Abendessen hat nur 27,9g, vielleicht ist das mein Fehler, dass ich am Abend zuwenig Ew zu mir nehme, was meint ihr?
    kleo
     
    #181 kleo, 28.06.2011

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  3. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Hi Kleo,dein essen hört sich aber gut an,ich habe leider nie richtigen Hunger wenn es so warm ist. Bei mir gabs heute nur 2mal Buttermilch mit Zitrone,und jedemenge Melone. Ich sage mal vieleicht bis heute Abend im Chat.
     
    #182 Morgenrot, 28.06.2011
  4. Missymone76

    Missymone76 Mitglied

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    hallo kleo!!!:)


    mensch ihrgendwie kennt ihr euch alle oder???das is ja wirklich heftig!!!:D....also ich lese u lese u lese u sehe diese traumhaften mengen an essen aber ich denke auch dass ich das doch niemals so schaffe abzunehmen......ODER????;(......ich hab s bis jetzt immer nur mit weniger essen geschafft....punkt!!!ach mensch....ic hhoffe ich kriege das alles hin ihr lieben u danke für eure unterstützung!!!!!

    von herzen(h)
     
    #183 Missymone76, 29.06.2011
  5. kleo

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    2.Tag ohne Waage, ich fühle mich total fett!
    Frühst: Vollkornflocken mit Multivitaminsaft
    Mittag: Kartoffelsalat, Frankfurter Würstchen, Wachauerweckerl, 4 Marillen + 1 Eis(im Büro war es so heiß(headbang)) 100ml Prosecco( hab extra bis zum Mittagessen gewartet und dann erst getrunken> köstlich
    Abendessen wird 1 Shake( 40g Pulver+150ml Milch+150ml Wasser) um meinen Eiweißanteil etwas zu erhöhen.
    Crosstrainer mache ich gleich jetzt 20 min.( dann erst gibt es den Shake)
    Tagesbilanz gesamt 1983kcal F 45,9g KH 277,4g EW 79,8g Alk.8,4g
    Mein Blutdruck ist heute ziemlich niedrig!
    kleo
     
    #184 kleo, 29.06.2011
  6. kleo

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    3.Tag ohne Waage;
    Was für ein Tag, ich hab seit gestern Ohrenschmerzen und der heutige Tagen war echt stressig. Mein Kopf tut weh, hab heute schon 3 Schmerztabletten genommen.
    Mein Frühstück: Brötchen mit Nutella, Kaffee
    Mittags: Brötchen mit Leberkäse, Pfefferoni, Banane, Champ Riegel, cappuccino
    Abendessen. ich hatte echt Hunger heute....200g Leberkäse mit Gurkerl, Pußtakraut und Senf

    Tagesbilanz: kcal 1948, F 80,9g(:() KH 201,1g EW 81,8g
    und nun ab auf die Couch ausruhen!

    Kleo
     
    #185 kleo, 30.06.2011
  7. Nora

    Nora Mitglied

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    Hallo kleo...ich wünsch dir erstmal gute Besserung!!

    Das mit dem wiegen kenn ich, ich war jetzt seit Dienstag nicht mehr oben und fühl mich wie ein Ballon der nix abgenommen hat...ich will jetzt aber auch nicht kontrollieren weil im meine Tage bekomme und sonst vor Schreck vielleicht umkipp...doofe Wiegerei immer :(

    LG
     
    #186 Nora, 30.06.2011
  8. Morgenrot

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    #187 Morgenrot, 30.06.2011
  9. kleo

    kleo Mitglied

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    Hallo Nora auch dir Danke. Ich bin ja schon mal neugierig auf Montag, ob meine Waage endlich kapiert welche Richtung sie einschlagen soll. kleo
     
    #188 kleo, 30.06.2011

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  11. kleo

    kleo Mitglied

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    Upps, wo ist den mein Eintrag geblieben? Also nochmal!
    Danke Brigitte, ich hab jetzt eine Runde geschlafen, Salbeitee steht vor mir.
    Der Sommer ist plötzlich weg, es ist sehr windig und die Temperaturen sind extrem gefallen(oder ist nur mir so kalt?). Ich husche schnell mal durch die Tagebücher und dann wieder ab ins Bett.
    kleo
     
    #189 kleo, 30.06.2011
  12. SiSsy

    SiSsy Mitglied

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    Hi Kleo,
    hab grad festgestellt, dass wir in etwa die gleiche Gewichtsklasse haben...nur biste ein Schritt weiter, indem Du Dich nicht mehr täglich wiegst ;)...ich komme noch nicht um die Waage drumrum...weiterhin gutes Durchhalten!!!
     
    #190 SiSsy, 30.06.2011
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