Wie mit einem Eiweißshake abnehmen?

Hallo Lupa,

ich will Dich ja jetzt nicht entmutigen, aber ich glaube nicht, daß Du bei Deinem BMI 3-4 kg im Monat abnehmen wirst.

Liebe Grüße und ein tolles WE

die Tauchbine

 

Hey, Tauchbine!
Ja, ich denke mir auch, dass das keine 3 - 4 kg werden. doch auch mich plagt die Ungeduld, und die Hoffnung, dass der Shake vielleicht auch nur 0,5 kg mehr im Monat bringt, erhält meine Motivation. :D

 

Ich habe jetzt ein paar Tage diese EW-Shakes genommen und ich muss sagen - die machen ja mal sowas von süchtig.
Super lecker - allein, um die trinken zu "dürfen", mache ich nun Sport. :D
Und ich vertrage sie bisher sehr gut. Kurz nach dem Sport, lecker, sättigend und am nächsten Morgen dafür ordentlich Hunger. (y)

 

Hallo Mondtaler,

Quark im Shaker stell ich mir schwierig vor. Wenn ich das Pulver in Qaurk einrühren möchte löse ich es erst mal mit dem Schneebesen in Mineralwasser auf und dann den Quark dazu.

Aber: Versuch macht klug;).

LG Nele

 

ist das auch wirklich gesund?

 

Meine Frau hat eine Mischung aus Omega 3 Fettsäuren und Eiweiß mit sehr hoher bilogischen Wertigkeit zu sich genommen während und nach der Schwangerschaft. Das Resultat war perfekt: Nach der Schwangerschaft hat Sie 15 Kilo abgenommen. Werdende Mütter müssen nicht nur auf Ihren Körper Obacht geben, sondern auch auf den Ihres ungeborenen Kindes. Alles, das die werdende Mutter isst und trinkt, wird dem Körper des ungeborenen Kinds ebenfalls zugeführt. Darum ist es gerade während der Schwangerschaft wichtig nicht nur ausgewogen zu essen, Alkohol und Nikotin zu meiden, sondern auch dem Körper und damit dem ungeborenen Kind alle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zuzuführen, damit die werdende Mutter gesund bleibt und der Körper alles bekommt, was er braucht.
Mit Omega-3 Fischöl hat die werdende Mutter ein ideales Nahrungsergänzungsmittel, das alles enthält, was sie und ihr Kind benötigen. Die darin enthaltenen Vitalstoffe und das Omega-3 Fischöl verringern das Risiko von Fehlgeburten und Wochenbettdepressionen, fördern aber die Entwicklung des Gehirns und der Intelligenz des ungeborenen Kindes.

 

OK, der Beitrag ist ein wenig älter, aber möchte dennoch drauf antworten:
Ich habe mich vor kurzem für Optifasthome entschieden, eine Pulverdiät, bei der man sich an ein vorgegebenes Programm halten muss.

3 Wochen fasten, dann langsam auf feste Ernährung umstellen und dabei noch von nem Team telefonisch betreut werden. Fand ich ne super Sache, zumal ich dadurch nicht nur das "richtige" Essen gelernt habe, sondern auch, dass, wenn man wirklich mit Formula abnehmen will, dann sollte man länger als 1 Woche nur Shakes trinken, da alles andere nur dann Sinn macht, um das Gewicht zu halten.

Zumindest bei den Shakes, die ich getrunken habe. Lecker waren sie obendrein auch noch. Übrigens hab ich die Shakes nicht mit Milch angerührt, sondern mit Wasser, war nicht erlaubt mit Milch. Warum? Klar, weil die auch wieder Fett enthält.

Geschafft hab ich mit dem Programm 8kg, bin sehr zufrieden.

 

Ich hab von der Fa. Viptamin das Eiweiß. Wirklich der Hammer von der Biol. Wertigkeit.

 

Ich habs mal 2 Wochen lang mit Almased ausgehalten. Ich hab mich insgesamt wirklich gut gefühlt, auch meien Rückenschmerzen hatten sich deutlich reduziert, und einige Erfolge gab es auch, aber auf Dauer ist das nichts für mich. Der Geschmack hat mich irgendwann, auch in diversen Variationen, nur noch angewidert und Essen ist doch auch irgendwie was Schönes. Das war schon blöd so gar nichts essen zu dürfen.

 

Hallo Tony,
also ich habe im Januar dieses Jahres Angefangen mit Optifast Abzunehmen. Hatte das 6 Wochen Programm gemacht, danach noch weiter Abgenommen und es geht stetig nach unten. Mittlerweile habe ich knapp 28KG Abgenommen und habe noch 10 vor. Gesundheitlich geht es mir Prima, ich bin unter ständiger Kontrolle bei meinen Arzt. Ab und an nicht Regelmäßig Trinke ich noch einen Shake, habe jetzt aber in nächster Zeit vor nochmal zu Fasten. Wenn du noch Fragen hast oder diese Antwort nicht ausreichen ist, meld dich einfach

LG