Durchhänger

Das kenne ich nur zu gut!!!!
Nicht aufgeben, tue ich auch nicht obwohl es manchmal echt resignierend ist, wenn sich waage technisch nix tut, Ich esse abends immer Eiweißbrot ( hat mir unser dorfbäcker gebäcken) da darf dann auch Käse und wurst drauf , super lecker. Ich kann ja mal fragen ob er das verschickt?!?!?:-) LG Tanja

 

Wie oft wiegst du dich denn?
Versuche doch mehr Wasser zu trinken, 2-3L sollten es schon werden. 1.5L sind zu wenig.

Die Gewohnheit Abends KH`s zu essen ist schon hart. Aber du packst das schon ;)

Es kann gut sein, dass dein Körper gerade resigniert und dein Stoffwechsel gerade gar keine Lust hat aus dem Keller zu kommen. Jetzt beobachte es noch ein paar Tage, wenn sich nichts tut, solltest du etwas ändern.

Hau rein,

Grützi
Taco

 

Hallo floppo!

Auch ich kann nur sagen: DU SCHAFFST DAS!! Nicht verzweifeln!!

Vielleicht möchtest du mal einen EW-Tag einlegen; 4 Mal am Tag Eiweiß essen; jede Mahlzeit mit nicht mehr als 15 g KH und Ew, solange du satt bist. 2 Mahlzeiten dürfen Shakes sein. Dann fährst du dein Insulin mal ganz nach unten und dein Stoffwechsel bekommt wieder etwas Schwung!
Und wieg dich nicht jeden Tag: das deprimiert nur - ein bisschen Wassereinlagerung hier, etwas dort und schon bist du sauer auf die Waage. Freu dich doch über deine Messergebnisse - es tut sich was an deinem Umfang - das ist doch Super !!!
Lenk dich ein bisschen von dem "o Gott ich hab zugenommen" ab - abnehmen ist auch eine Kopfsache! Geh eine schöne Runde spazieren oder mach den Hausputz ( und schon hast du auch noch ein bisschen Bewegung ;) ), genieß dein Essen heute und steig erst wieder am Sonntag auf die Waage. Gib deinem Körper ein bisschen Zeit!

Viel Erfolg - und DU SCHAFFST ES:D
lg evi

 

Hallo Floppo,

:trö:***** NICHT AUFGEBEN!! *****:trö:

Ich hatte jetzt fast 8 Wochen Gewichtsstillstand. Aber meine Maße sind trotzdem weniger geworden und meine Hosen sind auch weiter geworden. Gib Deinem Körper die Chance sich umzustellen!
Bei mir geht es jetzt weiter bergab.
Viele liebe Grüße
die Tauchbine :ja:

 

Hallo floppo,

nicht aufgeben !! Solche Phasen kennt jeder von uns.

Man darf von SIS nicht zu viel in zu kurzer Zeit verlangen. Es ist und bleibt eine Ernährungsumstellung und keine Diät. Aber auf lange Sicht hat man nur Vorteile.

Ich habe in solch einer Phase nicht aufgegeben - mit Erfolg. Heute kann ich wesendlich mehr essen als früher und nehme nicht zu. Am Wochenende war ich shoppen und bin jetzt bei Kleidergröße 40 angelangt. Davon hätte ich früher noch nicht einmal zu träumen gewagt.

Habe Geduld mit Dir. ;)

LG tamtam

 

Kann mich nur anschließen, nicht verzweifeln:trö:. Solange die Umfänge weniger werden ist das super !
Mach weiter so. Machst du Sport?