kalorien!!!!!!!!!!!

Gewichtsschwankungen sind normal, allerdings wenn es nach 2 Wochen kontinuierlich bergauf ging, dann würde ich auf die Mengen und Kalorien achten. Vielleicht ein bissel auf die versteckten Fette gucken, da is ne Menge Power drin.

Gruß
Stefan

 

Aber es ist auch normal am Abend mehr zu wiegen wie am Morgen.... das ist bei mir auch so :p

 

Und wieviel wiegst du um 13:48 Uhr? Sag mal hast du dir das Ding unter die Füsse gespannt? Dein Körper braucht eine gewisse Nahrungsmenge um abzunehmen.
Ich habe es erst kürzlich schon einmal erklärt:
1 Einheit Eiweiß + 1 Einheit Kohlenhydrate = nicht 2 Einheiten Nahrung sondern:
3 - 4 Einheiten Nahrung.
Durch die Trennung kannst du ruhig mehr essen, da der Körper die Nahrung anders aufschlüsselt und verwertet. So bleibt bei SiS 2 Eiweiß = 2 Nahrung und bei Kohlenhydraten ebenso. Mittags leistet dein Körper am Meisten, darum darfst du dann auch alles essen!

Mach dich nicht zum Sklaven deiner Waage!

 

Ich bin auch überrascht, dass man so viel essen darf. Ich esse jetzt auch mehr, aber auch mehr Gesundes.
Dass Du abends mehr wiegst, ist ja verständlich. Wie sieht es dann am nächsten Morgen aus?

 

Du bist echt krank. Ab heute hört das auf! Hast du mich verstanden, sonst komm ich und hau dir das Scheißding um die Ohren!

 

Ich schrei mich weg....:p
Bist Du jetzt unter die Genetiker gegangen ;)

Ich denke nicht, dass du mehr essen kannst, dass kommt Dir nur so vor. Dadurch,dass Du Sättigugnsbeilagen automatisch reduzierst bzw. abends weg lässt, nimmst du eh weniger Kalorien zu Dir. Das Thema Stoffwechsel durch die SIS bezogene Ernährung kommt natürlich dazu.
Aber wenn Dein Kalorienbedarf 2000 Kalorien sind und du isst jeden Tag 2500, dann wirst Du zunehmen, wenn Du keinen Sport machst. Egal ob Du 2 Kilo Putenbrust mit Gemüse und gesundem Öl zu Dir nimmst oder nur 1 Kilo Nudeln pur ;)

Gruß
Stefan

 

Wirklich Antyspy, Pretty hat recht. Du machst dich nur unnötig verrückt wenn du dich wegen jedem Gramm rauf und runter 15 x am Tag verrückt machst.
Wieg dich einmal in der Woche und freu dich über den Erfolg, der 100%ig kommt, wenn du dich ans Prinzip hällst.
Das wird schon. :)

LG

Merle