Tipps gesucht: Ersatz zu Fleisch

Ich krieg hunger!!!!! :)

 

.....Ich bin dafür das wir ne' riesen WG gründen und Bernd für uns kocht :D
:p Und Stefan übernimmt das "Personaltraining"!!!!


LG
Chora-li

 

ooohhh, da werden aber einige Ihre Probleme haben, den wir haben uns auch über "Fressnachten" und "Ostern" an SIS gehalten und nicht die Family als Ausrede genutzt um nach den Tagen rumzustöhnen das wieder ein paar PFund mehr drauf waren :D da werden sicher einige Abspringen :D:D

Aber ich denke mit Stefan seinem Sportwissen........naja why not :D

 

Hi Bones, Ich hab Grillkäse/ Halloumi ebenfalls für mich entdeckt ist total lecker und hat sehr wenig Kh. Schafskäse auf Paprika schön gewürzt mit Kräutern und Knobi. Kann ich wie ebenfalls empfehlen! Ist auch ne schöne Sache für einen Grillabend!
Ich hab mal Schafskäse etwa eine Minute in der Mikrowelle erwärmen lassen, schmeckt dann ganz anders!
Ja ansonsten Garnelen aber die magst du ja nicht so.

 

Hallo Bones,

Seitan kann man auch selber machen:
Seitan aus Weizenmehl selber machen

 

das problem sind die mindestmenge von EW =BMI x 1.5 und gleichzeitig maximal 15g KH und besser nicht mehr als 15-20g F.

das bedeutet, daß ein geeignetes lebensmittel ein verhältnis von 3:1 (EW zu KH oder F) haben sollte oder besser. bei eiern oder vielen käsen ist das leider nicht gegeben. da muss dann schon noch was fleischiges dazu. hier habsch das mal vorgerechnet.

http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/2876-eiweisstabelle-3.html#post173913

btw, die meisten abendrezepte in Papes büchern verstoßen gegen seine eigenen regeln.

 

Ich brate mir abends sehr häufig Camembert mit 13% Fett, dazu noch eine Scheibe Eiweißbrot und einen lecker Tomatensalat oder andere Gemüsesorten ;)

lg