Das Tagebuch der Wölfin

Nun zum heutigen Tag:
Um 6.30 Uhr aufgestanden und die Waage gefragt: "Waage, Waage auf dem Boden, wer ist die leichteste in der ganzen Wohnung?" (oder so :D) Und? 300g weniger. Also habe ich gestern alles richtig gemacht. (mm) Noch 600g, das könnte bis zum 31.01. schaffbar sein.
Um 8.30 Uhr hab ich mir dann Frühstück gemacht: 200g Möhren (von denen mir mein Freund die Hälfte geklaut hat) = 100g Möhren (25 kcal), 1 Apfel (50g = 50 kcal), eine Scheibe Vollkornbrot (50 kcal) mit 20g Honig (60 kcal). Ausgerechnet und festgestellt: Da geht noch was. :P Also noch eine Scheibe Vollkornbrot (50 kcal) mit einem "leichten" Käse (50 kcal). Bei den Möhren war ich aber auch froh, dass mein Freund welche wollte - die habe ich gar nicht geschafft ... Und es kam mir heute sogar sehr üppig vor. :) Danach hatte ich jedoch (trotz Honigbrot zum Schluss) Hype auf Süßes und habe mir noch zwei Schokokekse mit gesamt 50 kcal genommen.
Dazu einen weiteren Kaffee getrunken und Tee aufgesetzt.
Den gibt es jetzt zum Lernen dazu. :)

(Ich hab mir so viel Mühe gegeben .... war duschen, hab meine Haare nass aufgedreht und dann geföhnt wie ne Olle, bin mit den Wicklern essen gegangen, dann nochmal geföhnt und Haarspray rein gemacht, abgedreht und - nixx!! Verdammte Axt, es muss doch eine andere Möglichkeit geben, schöne Locken zu bekommen, als mit nem Lockenstab?! Ich hab nur einen kleinen, da dauert das so ewig. :D Hat jemand nen heißen Tipp?)

 

Hey Twinkle,
nein, ich benutze keinen Schaumfestiger, hab jetzt nur Haarspray genommen. Meinst du, Schaumfestiger hält besser?

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So, ich habe vorhin mein Mittagessen beendet. Es gab:
- 1 Ei (80 kcal)
- 30g Nudeln (100 kcal)
- 1 Scheibe leichten Käse (50g)

und dazu - um dem Heißhunger auf Süßes vorzubeugen
- 150g Gurke mit Dill-Dressing (25 kcal)

Trotzdem einen kleinen Hype gehabt und mir was zu naschen geholt:
4 Kekse (150 kcal).

Und damit komme ich auf ein Mittagessen von ca. 405 kcal. Das ist aber eigentlich auch meine Obergrenze. Ich weiß noch nicht, was es heute abend gibt. Ich merke nur, dass ich immernoch einen Hype auf Süßkram habe. Egal, jetzt gibt es erst einmal Tee, literweise.

 

Hey Bekki,
danke, dass du nach mir fragst und damit dafür sorgst, dass ich mich nicht verstecke.
Meine letzte Woche war nicht die beste. Klausurenphase hieß für mich - Süßhunger-Attacken und Fressanfälle. Die Bilanz: + 3 Kilo.
Ursprünglich sollte der 1. Februar mein Cut sein, jedoch habe ich am 1. eine Tarte auch Chocoloat gebacken und konnte mich bei keiner Mahlzeit so recht zügeln. Zwischendurch habe ich nicht genascht, aber bei den Mahlzeiten sehr übertrieben. An dem Tag war ich auch eine halbe Stunde auf dem Laufband.
Gestern war dann erst ein Nachmittag bei meiner Mama mit zwei Crêpes mit heißen Kirschen und Vanille-Soße und abends ein doppelter Geburtstag beim Asiaten, mit allerlei in Fett gebratenen und anderen leckeren Dingen....
Heute ist mein Cut. Ab heute werde ich wieder auf meine Ernährung achten. Jawohl.

Positiver Punkt 1: Ich habe mir "nur" den Januar (gewichts-erfolgs-technisch) kaputt gemacht und bin "wieder" bei 55,5 kg.
Positivier Punkt 2: Ich habe in den nächsten zwei Monaten viel Zeit für Sport.
Positiver Punkt 3: Mein Freund hat eine Menge Verständnis - und hat das Shoppen, auf das ich so lange zuarbeite, auch für mich verschoben.
Positiver Punkt 4: Es sind nur die verdammten 3,5 Kilo!!!! (doh) Das schaffe ich ja wohl wieder. (punch)

Heute startet der Tag mit Ausschlafen, ein wenig Hausarbeit und einer Kanne Tee.

 

Das Früh-/Spätstück ist irgendwie in die Hose gegangen.
Mit den besten Vorsätzen setzte ich mich an den Frühstückstisch. Und aß ...
- 1 kleinen Apfel (50 kcal)
- zwei Scheiben Vollkornbrot mit Honig (~250 kcal)
- zwei Scheiben Vollkornbrot trocken (100 kcal)
- trotz allem 3 Scheiben Käse (150 kcal)
Und dann hatte ich Heißhunger auf Süßkram und aß ...
- 500g Weihenstephan 0,1%-Fett - Joghurt (250 kcal) mit Kakaopulver.

Seit dem habe ich mich zwar tapfer geschlagen mit über einem Liter Tee, aber die Maßlosigkeit bei den Mahlzeiten macht mir ein wenig Sorgen.

Ich war auf dem Laufband: 30 Minuten und 5,45 km.