Und auf gehts....

Einen wunderschönen Guten morgen ihr lieben,
also gestern hab ich bei einem Umzug mitgeholfen(aus dem 6. Stock runter) , war also stark in Bewegung. Mein Essen war deshalb auch nicht so ganz "normal". Naja früh gab es 2 Brötchen mit Nutella und eine Banane. Mittag gab es dann erst um 3 und da gab es dann einen Berliner und ein paar kleine Stücken Kuchen (verschiedene Sorten).Dachte mir das, dass eigentlich auch als Mittag ok ist.
Abends gab es dann ein kleines Stück Fisch (Schlemmerfilet á la Bordelaise) und dazu Salat mit meinem Dressing....
So und jetzt habe ich gerade gefrühstückt, es gab nochmal Kuchen...und einen Pfannkuchen, dachte auch das ist zum Frühstück ok.
Heute Mittag fahren wir entweder zu Burger King oder es gibt Nudeln mit Tomatensauce.
Heute Abend will ich dann Salat essen mit Mozzarella in Serrano Schinkein eingerollt, welcher kurz im Ofen war.
Wenn ihr bei Mcdonals, Burger King, etc. seit was esst ihr da.
Morgen Abend zum Valentinstag werde ich zum Essen zu meinem Lieblings-Asiaten ausgeführt, hier werde ich mich nicht an SiS halten..kleine Sünden sind ja erlaubt.:-)

 

So habe den Valentinstag leider sehr gesündigt zum Abendessen....aber naja was solls.....es war verdammt lecker :-) Ich goffe auch ihr habt den Valentinstag gut verlebt und etwas leckeres zu Essen bekommen :-))
Ab heut gehts es mit der Diät weiter.
Zum Frühstück gab es ein Milchbrötchen mit Nutella und ein Zwiebelbrötchen mit Halbfettbutter und Salz. Heute Mittag dann Nudeln mit Tomatensauce und Jagdwurst als Nachtisch einen Schoko/Vanille Pudding.
Heute Abend gibt es mit Hackfleisch gefüllte Champignons etwas Salat und vllt sogar noch etwas Quark, wegen dem Eiweiß.
Gehe jetzt gleich noch 1-1,5 Stunden spazieren, und heute Abend noch 1,5h eislaufen.

 

Einen wunderschönen Sonntag Nachmittag an alle Schlank- Schläfer,
melde mich nun aus dem Urlaub zurück...
Hab mich auch fast jeden Tag im Urlaub ans Konzept gehalten, zudem war ich 3mal schwimmen diese Woche und spazieren und eislaufen.
Heute früh dann die Waage...sie zeigte 900g weniger an, habe mir etwas mehr erhofft, aber denke auch das ich durch den Sport ein Paar Muskeln gekommen habe :D
Hab jetzt nur Angst, dass ich wieder zunehme, da ich wenn ich arbeite keine Zeit habe um schwimmen zu gehen, werde versuchen wenigstens Abends 15min Walken zu gehenhab hier bei mir zwar keinen Park, aber die Fußwege werden schon reichen :D
Gestern hatte ich ein Totales tief, mein Körper hat nach Kohlenhydraten am Abend geschriehen mein Freund hat neben mir Burger gegessen und ich konnte meinen Salat einfach nicht mehr sehen, ich hab also gestern mal eben 3 Hot dogs vertilgt.
Vllt, hätte ich so heute ein paar Gramm weniger gewogen.
Was solls.
Heute gab es dann frühs 2 Baguettebrötchen mit Nutella und eins mit Butter und Salz. Zum Mittag dann Spaghetti Bolognaise, leider noch ein Stück Torte hinterher...und nachher wieder meinen Salat^^
Wollte mir eigentlich Zuccini machen, es gab aber niegends welche zu kaufen....
naja, was solls.

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Hallo ihr lieben, danke für eure tipps bzgl. des Abendessens, ich versuche sie umzusetzen.
Heute früh hab ich gemerkt, dass ich gar nichts zum Frühstück da habe, bin also vor der Arbeit schnell zum Bäcker um die Ecke und hab mir 2 Brezeln gekauft, die waren noch warm...ganz lecker, hab sie dann in der Straßenbahn gegessen, ich war begeistert, da ich so auch mein Fett für heute gesenkt habe, da ich ja normalerweise Nutella und Butter am Morgen esse.
Fands so toll, dass ich es morgen wieder mache.
Heute Mittag gab es auf Abriet Mexikanisches Buffet, habe also Tomatenreis, Chili- Kartoffelecken und Schweinesteaks gegessen als Nachtisch nach Vanillepudding mit Erdbeeren.
Heute Abend muss es leider nochmal Salat gebene, da ich ihn am Samstag bereits gekauft habe, also gibt es Salat, nur tue ich die Hähnchenbrust diesmal etwas asiatisch zubereiten.
Liebe Grüße

 

So ihr lieben,
heute früh hab ich mir mal wieder gewogen..500g mehr...bin gefrustet....kommt bestimmt noch von meinen Attacken vom we, zudem kann ich diese Woche kein Sport machen....Hoffentlich wird das Wetter bald mal wieder wärmer, wenn ich es schon nicht schaffe schwimmen zu gehen, wollte ich doch wenigstens etwas walken. :-(
Naja heute gab es wieder 2 frische Brezeln zum Frühstück
Mittags dann Hähnchenbrust mit Pommes und Rahmpilzen danach noch ein bisschen Baumkuchen.
Heute Abend gibt es dann nochmal Salat mit Hühnchenbrust.
Welchen Sport macht ihr an solchen Kalten Tagen??? Zuhause vllt?

 

Das klingt sehr gut, ich hoffe ja ab nächste Woche wieder Zeit zum schwimmen zu haben.
Das mit dme Treppen hab ich bei früheren Diäten auch oft gemacht.da hab ich aber auch noch im 6. Stock im Neubau gewohnt....2. Stock Altbau, wo jeder hört wenn man die Treppe hoch-bzw. runter geht, ist das nicht so schön.

 

Soooo, heute früh waren es wieder 200g weiniger auf der Waage, habe mir gefreut :-) Hoffentlich ist es morgen noch weniger :-)))
Ansonsten gab es heute früh wie immer 2 Laugenbrötchen...leider hatte ich 3h später so einen Hunger das mir ganz schlecht war und ich ein Knopers gegessen habe (halb 10 in Dtl.) *schäm*. Heute Mittag gab es Reis mit Schnitzel und Bratensoße...eigentlich nur ein Bissen Schnitzel für mich da es Schwein war..und ich eig nur Geflügel esse, (nicht erst im Zuge der Diät, sondern schon immer). Danach noch Rote Grütze mit Vanillesauce.
Heute Abend weis ich noch nicht wirklich was es zu Essen gibt, fahre jetzt erstmal einkaufen, vllt fällt mir ja vor Ort etwas ein.
Morgen kommt meine Mami und mein Bruder mich besuchen....freu mich schon rießig auf die 2....sehe sie im Zuge des Umzugs in die große Stadt einfach viel zu wenig...ja ich weis..die kleine...aber auch mit 19 kann man noch ein Mamakind sein, und sie dolle vermissen :D
lg und einen schönen Abend