Übergewicht in der familie

Hallo Schildie,
in meiner Familie sind nur meine Mama und ich übergewichtig, mein Papa, Schwester und Bruder sind sehr schlank. Aber wegen deines Sohnes: Ich würd bei ihm schauen, dass er Sport mach (Fußballverein, Ski-fahren etc.). Ich glaub ich hab aber auchmal im Forum gelesen, dass Kinder trotzdem noch eine Kleinigkeit zwischen Frühstück und Mittag essen sollten. Bin mir nicht mehr sicher, aber einer unserer Experten wird sich (hoffentlich) melden.
lg louisa

 

Hallo Schildie,

wie Louisa schon sagte, sollen Kinder morgens auf alle Fälle noch ein zweites Frühstück essen, Pausenbrote sind also ein Muss.
Wenn dein Sohn nachmittags die 5 Stunden nicht schafft, isst er vllt. mittags zu wenig. Ich würde bei einem Kind die Menge nicht reglementieren, sondern eher darauf achten, dass zu den Mahlzeiten auch reichlich gegessen wird. Da Kinder sich ja ständig im Wachstum befinden, haben sie einen enormen Nährstoffbedarf.
Falls es trotzdem nicht für 5 Stunden reicht, wäre noch ein EW-Snack aus dem 'Notfallkoffer' zwischendurch eine Option.
Wenn dein Sohn morgens und mittags ausreichend KH isst, klappt es vllt. auch besser mit der Abendmahlzeit.

 

ganz genau. Gameboy, PC-Spiele und solchen scheiß, wegsperren und deinem Sohn Turnschuhe anziehen und (mit einem Ball) vor die Türe schicken. Das wäre das erste was ich mit ihm machen würde. Und während des Sporttreibens denkt er auch nicht ans Essen.

 

ich kann mir auch nicht vorstellen das alles immer nur an mangelnder bewegung liegt, es gibt genug superschlanke die das wort sport noch nicht mal wirklich kennen und trotzdem keine pfündchen anhäufeln. veranlagung spielt bestimmt eine sehr große rolle

LG aennie

 

Hmm Meine Oma( von meinem Vater die Mutter) stark übergewichtig und hatte mit diabetis zu kämpfen, ich denke es kommt daher , dass es ihnen-auch nach dem krieg nie schlecht gegangen ist , hatten immer eine Kuh und ein schwein , und Wurst selber gemacht , und Apfelbäume , für Apfelsaft herzustellen, und einen Gemüsegarten.... es gab immer braten , Hausmacher Wurst und Apfelsaft...als mein Vater Aufgehört hat Fußball zu spielen hat er auch zugenommen...mein anderer Onkel (vaters Bruder) ist auch Zuckerkrank...er wirds von seiner Mutter geerbt haben...meine Mutters Familie hatte nix nach dem Krieg und sie hatten keine Probleme...mein jüngerer Bruder und ich haben wohl die Gene von der Mutter unseres vaters
und natürlichAngst das wir die Diabetis geerbt haben.

 

Diabetis kommt ja nicht nur von übergewicht, sonst müssten es ja nur dicke haben dem ist aber nicht so. da spielen noch viele andere faktoren eine rolle....vererbung zum beispiel.

LG aennie

 

Bei uns in der Fam. habe leider nur ich übergewicht,mein Sohn ist 1,86 groß und wiegt ca.75-80 Kilo,er ist aber auch sehr sportlich. Mein Mann hat noch nie Probleme mit der Figur gehabt der kann essen was er will,die Kilos kriege ich von ihm immer drauf. Meine Mutter war auch nie dick mein Vater auch nicht,die jüngste Schwester von mir ist super schlank. Also habe ich mir wohl immer alles angefuttert.