Stegie braucht wieder ein Tagebuch!!

Guten Morgen aus dem verschneiten Bayer,

gestern konnte ich Euch berichten, war tagsüber in einem Seminar und abends auf einem Geburtstag.

Erstmal noch zum Essen von gestern: (irgndwie hats gestern nicht wirklich funktioniert)
da mal wieder jede Menge Schnee über Nacht kam der morgens geräumt wérden musst gab es nur ein ganz kurzes Frühstück:
2 Toast mit Nutella ich weiß das ist viel zu wenig, das hab ich dann auch vormittags gebüsst, da musst ich zum Kaffe ein paar Kekse essen....
Mittagessen gabs beim Italiener, da hab ich Nudeln und einen Salat dazu gegessen.
Das Abendsessen musste dann irgendwie ausfallen :(

Heute soll es besser werden:
Morgens: 4 Toast mit Becel, Marmelade, Nutella

@periperi
Ich werd das mal versuchen mit dem täglichen Wiegen. Heute morgen hab ich mal nen neuen Standort für meine Waage gesucht, denn auf dem bisherigen war scheinbar der Boden ein bisserl schief was zur Folge hatte dass ich bei 3x wiegen 3 verschiedene Gewichte hatte :( Ich hoffe jetzt läufts besser.

Achja, eine Frage hab ich noch. Ich bin ja gerade im Winter ein richtiger Sportmuffel, hab aber das GEfühl dass SiS ohne Sport nicht wirklich funktioniert. Wie sind da Eure Erfahrungen und wieviel Sport macht Ih?

Liebe Grüße
Stegie

 

Guten Morgen,

ich hoffe alle hatten ein schönes 4. Adventswochenende. Ist schon wahnsinn, in 4 Tagen ist Weihnachten und irgendwie hab ich in diesem Jahr noch gar keine Weihnachtsstimmung :( Gestern abend waren wir auf einem tollen Weihnachtsmarkt aber heute morgen landet man wieder im Büro-Stress und schon ist die Stimmung wieder weg.

So nun zu meinem heutigen Mahlzeiten:

Morgens:
1 Brezensemmel, 1 Sch. Brot, Nutelle, 1 Glas Orangensaft

Mittags:
Kartoffelsuppe dazu 1 Semmel, als Nachtisch einen Apfel und einen Joghurt dazu.

Abends:
Heute sind wir zum essen eingeladen, aber da die wissen dass ich abends keine KH esse wird das alles auch ganz entspannt werden:)

Liebe Grüße
Stegie

 

Noch zwei Tage bis Weihnachten :)

Ich bin noch das Tagebuch von gestern schuldig:

Morgens: 3 kleine Scheiben Brot mit Nutella und 1 Glas Saft
Mittags: 1 Bratwurst mit Pommes auf dem Weihnachtsmarkt
Abends: Zuccinisuppe

Heute sieht der Plan so aus:
Morgens: 1 große Semmel mit Nutella, 1 Glas Saft
Mittags: Lachsbrötchen
Abends weiß ich noch nicht so genau was der Kühlschrank hergibt, das werde ich nachreichen..
Hab heute abend noch ein Vorstellungsgespräch dann kommts darauf an wie spät es ist..

Liebe Grüße
Stegie

 

Hallo zusamen,

erstmal wünsche ich Euch allen einen guten Start ins neue Jahr!!

Nun mal Schande über mein Haupt, aber über die ganzen Feiertage war ich jetzt komplett raus aus dem Programm, hab aber überraschenderweise nur 200 gr zugenommen :)
Heute gehts aber wieder richtig los:

Morgens:
2 Semmeln, Becel, Marmelade, Nutella, Multivitaminsaft
Mittags:
Nudel-Gemüsepfanne, und anschließend sind wir zum Kaffe eingeladen da gibts dann Käsekuchen
Abends:
Eiweisshake

LG
Stegie